姑娘啊，你还没起床吧，也好难得休息一天也没必要五点钟就起来。车下的人在纵情谈笑中等待最后几名参赛者的到来，之后我们就可以出发去鲅鱼圈了。
好了，他们来了，我们可以出发了。两辆车一百多人，都是去参加鲅鱼圈马拉松的，他们当中有好些人已经是连续去参加三次了。
嗯，下车了。我刚刚拿到了个人参赛用品。橘黄色的衣服，好鲜艳。我的号码是h1610，h是半程的意思，如果是m开头就是全程马拉松的意思。号码上有一个芯片，芯片上有一个二维码，刚才扫了一下。是一个英文的网站，据说可以查个人成绩。
现在开始陆陆续续的入场了。哦，
旁边有几个大长腿的黑人儿，据说他们是专门被邀请来拿奖金的，有意思吧？记得好像是肯尼亚吧，那个国家全民练跑，好些优秀的运动员都可以以此为生，去全世界各地去参加比赛，靠着奖金养活自己、赚钱发财。要是细看呢，这些家伙都是上半身短，下面却有两条大~长~腿。不过呢，这次呢，我恐怕是没有机会光看这几个小黑人儿在我们眼前飞奔了，因为爸爸参加的是半马，要站在他们后面跑的。争取吧，下次有机会我也跑全程马拉松。
马上就要开始了，直升飞机在头顶盘旋了两三圈儿之后，从前向后在所有的参赛队员头顶掠过。
以下部分不是随记，而是回忆了。
跑了两公里了，仔细的观察，好像没有谁非像我一样背了这么多的东西。其实我应该把衣服和其他物品放在临时衣物存放车上，他们管这种车叫做摆渡船，其实就是校车了。第一次参加比赛我也不懂，在比赛结束跟大伙集合的时候，他们说他们在摆渡船呢，不开，可以去问警察摆渡船在哪？好糗。
咕咚里面的女生用欢快的声音说我的步频很稳定，但是我感觉心率上升，已经开始喘了。好后悔，我应该提前做功课的，问清楚究竟几公里开始有补水站，我现在扛着一瓶脉动和一瓶牛奶，已经跑过了两个补水站了。我想我可能是小抠了，鱼跑下来，这次马拉松的大目的相比，几块钱的水和饮料简直微不足道，我竟然舍不得把它们扔了，我要是再不吃恐怕就不能得了。
十公里开始腿软了，今天真热晒的胳膊好疼。空气闷热，头有些胀痛。我以前的训练是从去年秋天开始，一直到这之前的几次训练，要么是在健身房，要么是开春之后在室外跑，都是很凉爽的天气，第一次这么闷热好难受。
12公里处吃掉了盐丸和能量棒。搞不懂为什么以前从家往单位跑的时候，在11公里12公里左右，应该是进入沉静状态。这个时候开始忘记呼吸大脑放空，身体随着节奏器每分钟182次的敲击声，如同老僧入定一样的往前跑。可是这次却有些困苦，疲惫感这么强。从昨晚开始一直到现在，把你爷爷给做的七只小糖饼都吃掉了，还有四只鸡蛋，还有一支能量棒，可是我竟然感到饥肠辘辘。
15公里了，我知道胜利就在眼前。不断有人停下来，在路边缓解抽筋儿，不断有人减速由跑改成走。也不断有人从我身边超过。手机跑步软件15公里报数声此起彼伏。我知道胜利就在眼前，不过两个二拇指脚趾传来的刺痛提醒我，我这双功能很牛的咕咚跑鞋还是不够大，又开始磨脚趾头了。不能看，不能看，忍着跑下去，把他跑完。
脑袋里，那个脆弱的爱抱怨的家伙又冒出来了，又想诱惑我放弃。
滚犊子吧！我是安琪的爸爸，我才不会放弃。
胜利就在眼前了，跑，不能停，不能走。只要跑下去，我就不会后悔。
咕咚里面的女声说我的步频是154，好慢啊。前脚掌清晰的敲击地面的声音已经变得少之又少，更多的是脚跟在地面的拖拉声。我刚刚超过了一对二货夫妻，俩人在后面喊。：“哎我去，你别把鞋磨坏了，脚后跟抬起来呀。”。
切，我倒是想用前脚掌跑，可是脚趾疼啊。
手机里的咕咚传来毫无距离已经达到21公里的通知。但是由于误差我估计现在应该是在19.5公里。忽然想起一件事情来，从开始健身一直到现在，我跑步最远的距离是19.7公里啊，看来我要破一次个人的记录喽。
跑，不能停不能走，只要一直跑下去，就不会有遗憾，哪怕只剩下一公里。
一个弧形弯之后，我看到终点了。大概还有400米500米的样子。由于阳光强烈看手表很吃力，现在大概是10:40左右，看来我成功了，还有四五百米。
现在我站在门外了，终点的门外。计时器显示的是2小时44分。这是我的第一次半马成绩。
这个时候是调用元认知能力的时候了，我观察了一下自己的内心，并没有多么强烈的喜悦。很普通的感觉，有些累，就像半夜起来回复邮件一样，完成了一件重要的事情。
去年的五一我开始健身，8月份开始上跑步机，10月份能五公里，12月第一次跑十公里。一直到4月底，我完成了七次跑步19.5公里上班。这一年累计跑步大约700公里。
这些对别人或许并不难，但是对我来说确实巨大的进步。我想这个世界上任何一个行业是一件事情，任何一种技能，都有人修炼得更早，他们的水准又是那么令人难以企及，但是这并不耽误我去做一件我没做过的事情，哪怕这件事情在以前，自己会觉得高不可攀，以及万般的不可能。沉下心来做，只要沉下心来做去积累，就会一天天成长起来。
我在拍那张手里拿着奖牌的照片的时候，我想起来你在很小很小的时候，在泰山南面的那个超市门口，那里搞活动，让观众请上台唱歌。那时候还那么小，那么小的你就敢爬到舞台上上去唱歌。你现在可以轻轻松松的在万人面前演讲和表演，我想可能是因为你从小就有这方面的兴趣吧。
我期待着你在百万人面前演讲，对，就是百万人面前。我想你给自己设定一个这样的目标，设定时限，哪怕是三年四年。在百万人面前演讲，每年赚它个百万元人民币。我认为你行，你能做到。用目标往前推的方法和手段，每天去积累，就一定会实现。
我 相信你行。
