晨读感悟:他都瘦了,你还等什么?

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话说猪八戒取经路上,心心念念想回高老庄,想着想着一不留神掉入了一个深洞。回过神时,他西服笔挺地走在21世纪的柏油马路上,原来那个深洞是时光穿梭隧道,他来不及关心这些,他被这个花花世界迷住,高老庄也被抛掷脑后。

他走在一个广场前,看着人们不停穿梭的地方,他也跟随而去,“哇,俺老猪喜欢,好多吃的。”他大呼。

这引来周围人儿的关注,“快看,那人好胖呀。”“能走得了路很不错了。”众说纷纭。他毫不在乎,因为美食与舆论,他更爱前者。

他左手吃着烤鸭,右手抱着鸡腿,嘴里嚼着肉串,直呼“老板,再来一份。”在他眼中人间像极了天堂。他甚至学会去电影院消遣,左手奶茶右手爆米花,吃得比看得还津津有味。

不知不觉中,他来到人间一个多月,体重暴增20斤,眼睛早已看不到缝隙。

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直到有一天,他邂逅了一位女子,她温柔甜美、娇小迷人,使得猪八戒的心砰砰直跳,像小鹿乱撞。他似乎遇上了一见钟情的人,他主动上前表白,生怕错过这次悔一生,不曾想女子受到惊吓果断回复:抱歉,你太胖了,我无法接受。

猪八戒备受打击,朦胧中听到心碎的声音,他再次鼓起勇气问:“是不是我瘦了,你就愿意试着和我相处?”

“等瘦了再说吧。”女子不经意回了一句。

“好,那麻烦你留下联系方式,等我瘦了,一定会找你。”猪八戒信心满满地回答。

女子递过一张纸条,猪八戒神魂颠倒般回到住处打开纸条,内容如下:如果你能坚持健康瘦到让我看清你的眼睛,地址如下X街道X小区,我可以试着跟你从朋友开始做起。

余下的日子,猪八戒把这张纸条贴在床头,每日醒来看到它想到的就是:减肥。

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他开始分析自己肥胖的原因并思考如何减肥,并记录他的思考过程。

道理听的太多做的太少

当年在高老庄,他们就说我太放纵自己吃喝,听得耳朵都生老茧,我依然活成这样。只要有吃的地方,就能找到我老猪的身影,不曾想有那么一天,俺老猪要揭露瞎吃的秘密,我要控制我自己,不再大吃大喝,从今天起每天少吃一点点,坚持带来大改变~

识别美味陷阱四原则

001一个月只去一次美食街,最爱的零食远离电视、电脑,避免眼前、方便诱惑;

002购物不为了省钱买大包装,选择买小的;家里用餐的盆改成小点的盆,绕开食物包装、容器陷阱;

003减少甚至避免自助餐,现在回忆当初胃要撑爆的感觉俺还有点后怕呢;做一个合格的猪大厨,根据自己餐量身定制,做到少而精,绕开食物种类、剩菜陷阱;

004避开高热量零食,薯片,薯条呀,想着老猪的最爱要远离,莫名心痛呀;还有特别是包装袋外写着大大的低脂类食品,都是坑呀,常吃不胖才怪,切记绕开低脂标签陷阱。

没有方法此路行不通,整点实用的

001健康减肥交易原则

每天坚持清早跑步两圈,用两碗白米粥交换,老猪是不是贪心了,但白米粥强过烤鸭吧,就这样定了。

002实行食物政策

今天去买个小点的盆,毕竟一下从大盆换小碗太过煎熬,慢慢来比较快,盛饭时小点的盆八分满,坚持一个月,再换更小的盆,直至老猪和普通人一样用碗吃饭。

003恰到好处的小小改变

俺老猪可不想一个月之内瘦成闪电,健康是重点。我想先坚持每天跑步,远离美食街,每天少吃一点点,一个月后再制定新一轮更残酷的计划。

俺老猪下定决心减肥,为了健康,为了爱情(说这话时我满脑子都是那美丽女子纤细的身影),管住嘴迈开腿,走起。

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接下来的一个月,少吃多运动的猪八戒呈现在众人眼前,尽管过程很痛苦,但每当想到女子的笑容,便让他动力倍增。

再后来猪八戒每个月逐渐增加运动量减少食量,半年后镜子里的猪八戒感觉灯光更亮了,他看到他那曾迷离的小眼圆了,他看到他硕大的脸庞瘦了,他觉得他更帅了,他不由得更自信了~

他拿起女子曾给的纸条,向着那个地址飞奔而去,一路上他想着女子惊讶的表情,他想着女子迷人的笑容,他的脚步越来越快……

最后月老听说这事,忍不住帮他们牵起了红线,月老和那女子一样被猪八戒的坚持和改变感动到了。

猪八戒仰天大笑:俺老猪不枉人间走一回~


                        《全剧终

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