因为昨天的计划没有安排好，时间安排很紧张，加上《自控力》还没读完，所以周作业本想放弃了。虽然昨天睡得很晚，临睡还想把自控力看完，今天来补作业看是否来得及，但最终还是困得不行放弃了。然而，早上醒来的时候，我还是决定要完成作业，即使书还没读完。因为第一个十天不想以不完满结束，也因为我真切的感受到我受益匪浅，虽然还有很多自控失败的时候，但我认为只要有进步就是好的。没有百分之百的自控，所以今天选择原谅自己昨晚的妥协，我还要继续前进。
我第一次读这本书，讲真，不是很喜欢读，这类成长类的书一直都不喜欢，觉得读不进去。其实想想，可能因为我骨子里不是很相信这类书对自身的影响会有多大，所以看得时候也抵触。这让我想起上学的时候，如果我认定哪位老师“才疏学浅”，那么这个老师上课讲的内容我也抵触接受，总是半信半疑。可想而知，这样做的后果是多么严重。其实这是自我放弃，也是自身“浅薄”的表现。然而，这一周对这本书强迫似的学习，平心而论，对我却真是有作用的。比如，运动会产生多巴胺，这让我们快乐，内心产生积极有效的正能量情绪。糖分也能补充能量，短时间提高自控力。没有绝对的自控，有时候要学会原谅自己的失败。意志力会传染，特别是你喜欢的人之间。情绪低落容易屈服于诱惑。
当我读到作者举的现实案例时，真是倒吸一口冷气：还真是这样！所以我基本是从半信半疑走入膜拜，不管怎样，这一周的改变是显而易见的。比如每天坚持打卡输出，讲真，有些时候觉得真无啥可写，也不想写了，但还是坚持住了，最后写出来了，也觉得不可思议。有些事情坚持与否就是那一瞬间，然而带给你的结果却是截然不同的震憾和激励，也带给你不一样的好心情和第二天继续努力的动力。
又比如，学到没有百分百的自控，要学会原谅自己的失败。有一本软件书我列计划时，每天都列，然而从未翻过。我细想了下原因，可能因为这软件我本身是会的，只是想更精进。又因为这个跟工作有关的软件，其实经常用。所以不论是从新鲜感，还是别的方面都提不起任何兴趣。拖到后面，觉得对自己都要放弃了。然后学到这一章的知识，我对此有了新的认识，还是决定要继续。所以第二天我就艰难的翻开书学了一章，结果如意料中的，很满足，觉得事情没有那么难，对后面的学习也规划得更合理了。
学到意志力会传染，我也深有感触。比如老公抽烟，他以前是不抽的。但因为工作的原因，同事休息的时候相互递烟，觉得不抽就“不合群”，以至现在已经有瘾。即使在家，也会忍不住经常要去外面抽烟。之前我表示理解，觉得压力大偶尔放松下，也因跟同事要“合群”。但是现在的有瘾状态我真的很不满，学习以后，知道是意志力传染。老公就是没有抵抗住“传染”。所以说人的朋友圈很重要，我们一定要远离负能量，贴进正能量。
之前不想写周作业，也是觉得自己文笔真也不怎么样，群里的好多伙伴都是大牛啊！但现在想想，写不写是自己的事，即使写得不好，但有收获了就是好的，让自己的情绪不再那么纠结了就是好的，只要有进步了就是好的。
