能掌控情绪的人，都不缺安全感
对别人的话敏感，心里就会反复琢磨；
心生自卑，就会担心别人的看法；
别人的一句话就能点燃你的怒火，出现冲动行为。
情绪起伏太大，让人没有安全感。人们习惯于将安全感寄托在工作、友情或者婚姻上，然而常常事与愿违。他们往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪，内心冲突很大，如果不解决这些问题，内心就难以获得平静。
01
掌控好情绪，别让坏情绪毁了你
很多时候，我们都善于或极力隐藏自己的情绪，不仅向别人隐瞒了自己的情绪，也在自欺欺人地瞒着自己，表面风平浪静，内心却五味杂陈，如果不及时消化处理，点滴之珠就能泛滥成河，将自己无情的淹没。
当不良情绪压抑在心里时，要及时进行理顺、消化。让自己地内心变得简单纯粹，面对纷繁事物时，才能宠辱不惊、优雅得体。
学会忘记，忘记所有的不快，而把所有的注意力，集中在即将发生事情上，对未知充满兴趣和期待，情绪饱满地去迎接属于自己的每一个明天，从而让生活变得更美好。
情绪对人的束缚无处不在。有人得意忘形而乐极生悲，有人悲观失望而焦虑抑郁。好情绪坏情绪，总是如影随形相伴而来，只有掌控好自己的情绪，才能让自己在生活中游刃有余。
02
与自己和解，才能获得内心平静
人生最遗憾的事情，莫过于我们总是放弃不该放弃的，却固执地坚持了不该坚持的，而想要弥补的时候，却再无机会。
你若浑浑噩噩地混，那么生活也不会有任何改变，一切照旧；你若积极改变，愿意为自己经营的生活做出努力，那么生活就会朝着自己想要的方向发展，而不会日日重复，更不会枯燥乏味。
美国小说家纳撒尼尔·霍桑说：“在这个世界上，幸福总是不期而遇的。倘若你把它当作目标来追求，那将是一场白费心机地追逐，永远不会成功。而当你追求其他目标时，则很有可能抓住连做梦也没有想到的幸福。
世事纷繁，过多的计较会让自己也变得焦虑烦躁，心境不平和则事事不顺，而退一步不仅海阔天空，也会收获意外的惊喜。
03
你的独立，才能给你安全感
美国作家斯科特·派克在《少有人走的路》这本书中写道：人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。
所以，体验不安全感才会用拥有安全感，而体验就是独处的过程，你要有独处的能力，才不会担心安全感的归属。
独处，是一个人的灿烂；独处，让你有勇气打败孤独；独处，让你学会驱散寂寞；独处，你才有时间好好审视这些纷纷扰扰的尘世。
一个人只有具备了独处的能力，享受得了孤独，耐得了寂寞，内心丰盈充实，有能力抵御外来的各种压力，才拥有了真正的安全感。这种安全感自给自足，不需要借助于别人。
04
与世界相拥，才能提升你的安全感
有些人多疑敏感，对周围地环境没有安全感，被人的一句话、一个眼神，他都认为是针对自己。他们渴望融入周围的环境，却又自视清高；渴望被别人关注，却又害怕与人相处。
活在当下，只要努力就不晚，而努力与出身、地位、阶级等无关，但是努力却能改变你的出身，提升你的层次。
所谓人生，是无时无刻不在变化着的，成功失败苦乐酸甜，无论哪一种，都是经历过的，不要过多的在一眼前的得与失，不要去悲叹人生如何，换个角度再去品味，会有不一样的收获。只要换个角度，人生峰回路转。
文章摘自《能掌控情绪的人，都不缺安全感》
