我们买一个新物品刚开始都会很珍惜，用着用着就没那么在意了;启用一本新的笔记本，写字都工整了许多，写着写着又潦草了;新年伊始也是一样，总是充满了期待，心中也会有很多蓝图，只是很多人都没有毅力一年下来仍然按照当初的规划去执行，我就很多人中的一个。

从小到大我太“厚待”自己，做事三分钟热血，不想做了就不做了，遇到困难就放弃，松散了这么多年。2016希望改变自己，可能“十点读书”的心灵鸡汤听多了，公众号的鸡汤文看多了，总是被灌输类似要做更好的自己，听多了看多了，总觉得自己也应该做些改变，或许有一天真的变成更好的自己。

哈哈，鸡汤果然有毒，我中毒了，你有药吗?

这次呢，我给2016做了一些具体的改变计划，运动放了第一个位置。对于运动，我从来都不是擅长的，我中小学运动都不及格的，仰卧起坐至今也是一个都起不来;大学的时候体育课考试每次都担心，也是考前勤加苦练才幸运及格，我觉得幸运大于苦练成分;大学学校组织早起跑步(不跑扣分)，都是在万分不情愿的状态下，跑的上气不接下气，心里极度厌烦运动。

这次选择运动来挑战自己，就是因为我不擅长也不爱运动。鸡汤文说越不擅长越要去挑战，才能锻炼自己。勇敢不是不害怕，是害怕了还要去做。想想也是，吃喝玩乐是我擅长又爱的，不需要培养自己的坚持力就能自动自觉的坚持，所以这次咱就听鸡汤的!

哈哈，鸡汤果然有毒，我中毒了，你有药吗?

一直听说一个心理学说法：形成和改变一个习惯只需要21天，今天是我运动签到第21天，但其实我现在并没有觉得习惯养成了，明天的第22天仍然需要自我暗示和鼓励自己，我才会战胜惰性去坚持。

感觉“21天习惯养成法”应该对哪种容易达到的，不难的，也是你十分感兴趣的才能够真的养成。

比如睡前听“十点读书”，就很容易的事情，又是我喜欢的，形成习惯就很容易，甚至我躺床上没打开“十点读书”，优优和优爸都会说，你今天不听十点读书了吗?看，连身边的人都被养成习惯了。

有时候现在想去学一些课程，自己精力有限只能往下排时，就想起以前有大把时间的时候，什么有意义的事情都没做，就宅懒宅懒的荒废了大好时光，觉得真可惜，如果当初……可惜世界上没有如果。现在想做的事情，不去做，那么将来的某天想起，仍然是处于同一个状态，后悔当初没有做，想象如果当初……

今年痛下决心改变，也是由于育儿鸡汤文说，你希望孩子怎么样，就自己要做到怎么样，父母是孩子的第一任老师;富养孩子，先富养自己;孩子就是父母的镜子，你看到孩子的缺点，其实就是另一个自己……

然后参照实际：我教育优优要多看书，我自己躺着看电视;我教育优优不要玩电子产品，自己整天拿着手机不放;我教育优优早睡早起，自己熬夜赖床;我教育优优自己的事情自己做，自己指挥别人拿这拿那;我教育优优做事要有始有终，自己三分钟热血……

于是，本着不能耽误优优前程为原则，我决定听鸡汤的，这次一定要改变自己，不给优优拖后腿。

哈哈，鸡汤果然有毒，我中毒了，你有药吗?

2016年第一个月马上要结束了。

第一个月呢，我和优优都有进步和改变，小朋友是一张白纸，习惯的养成可能都用不到21天，最近他爱读书、早睡早起……一些小小的改变我看在眼里，开心在心头。

我每天都忍不住上称量一量，但是呢，运动没有给我的体重带来任何的变化。但是呢，我还并没有沮丧，还是会鼓励自己坚持下去，鼓励自己减肥是次要的，改变和锻炼自己的毅力是首要的，

因为听鸡汤说，今天很苦，明天很苦，后天很光明。这回就咱就听鸡汤的，21天体重不变，说不定运动到210天，就能瘦一斤呢!

哈哈，鸡汤果然有毒，我中毒了，你有药吗?

PS：为什么写下此文

因为鸡汤文说不要再问怎么写文章?不要再问别人文章为什么写的好，我怎么不会写?没有其他的方法，只有多写多写，写多就会写了。Sei sei sei 就常年如一日的，累打不动的每天写2000字，然后怎么样怎么样了。

我想这回咱就听鸡汤的，没有精力每天写2000字，每周至少写三篇，每篇八百字。写着写着，说不定我就真的会写了呢，即使不会写，也没有损失什么不是吗?

于是乱七八糟的不知道写了点啥，写到现在，字数统计了一下1621字。

哈哈，鸡汤果然有毒，我中毒了，你有药吗?

                                                                                               写于2016年1月