第二个30天计划：第2天

1、饮食：

早餐：粥1粉，香蕉1个

午餐：西红柿洋葱胡萝卜海带牛肉汤1份

下午茶和晚餐：坚果1份，番石榴半个，桃1个，西红柿1个

2、单词打卡

单词60个，复习单词81个

3、学习及阅读

阅读书籍《阅读是一座随身携带的避难所》

4、运动

无，体重48.9kg

总结：体重飙回，且没有学习的学渣！

人面猴
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