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句式：

我很…，但我…

选题

1）切入点

①选题切入点：由普通人的生活产生的感悟

②开头切入点 ：罗振宇的金句引发文章主题议论

2）观点：

成年人的风雨人生，自己再苦再累，都要勇敢前行，因为自己是是家人的最后一道屏障。

段落分析

引子：金句➕议论

金句（26）：

罗振宇曾说：“你喜欢岁月静好，其实现实是大江奔流。”

议论（107）：

在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。

成年人的人生，眼前惊涛骇浪，身后空无一人是常态。

在很多举步维艰的时刻，只能把辛酸藏于心，将责任扛在肩，哪怕步履蹒跚，也要迎难而上。

因为自己，是家人的最后一道屏障。

第一部分：小标题（子观点1）➕引用➕议论➕案例概括➕案例展开➕提炼➕议论

小标题（13）：1成年人的世界，没有容易二字

引用（54）：

知乎上有这样一个问题：“回家前，为什么很多人都要在车里坐一会？”

其中一个高赞回答是：“累，需要短暂的休憩。”

议论（45）：

车前，是冲锋陷阵的职场；车后，是柴米油盐的生活。

只有车里，是他们留给自己，辛苦后的奖赏。

案例概括（19）：

一位30多岁的网友，描述了自己的经历。

案例展开（259）：

那天夜里快十点，他回到小区停好车，没有直接回家，而是静静地坐在车里流泪。半小时后，才擦干泪水，平复好情绪。

这个月，他新换了一家公司，离家30多公里，到家基本都晚上9点多，已经连续十多天，没在家吃过饭了。

每天十几个小时，在家和公司之间两点一线，疲于奔命。

他是一位两个孩子的年轻爸爸，大的带在身边，小女儿交给父母带。

昨天，他的父亲来电话说，小女儿的奶粉快没了，该买了。临下班时，妻子留言，说大女儿的培训费也要续交了。

一个月下来，还完房贷，他的工资基本所剩无几。

今天，就是每天生活的重复，好像没什么不同，但还是忍不住哭了……

提炼（74）：

这样的场景，很多人感同身受，纷纷留言说：

“特别理解他的心情，因为我也经历过同样的时刻。”

“家门口的车、娃睡后的夜和蹲厕所，是现代人的三大自由时刻。”

议论（198）：

寻常人的欢乐，是辛苦工作后，一粥一饭的香甜，阖家团聚的暖意。但在很多人那里，从职场到家的这段路程，需要缓冲，蓄能，和接力。

他们需要这样的空间，流泪也好，听音乐也罢，或者什么都不做，只是放空一下。

静静地独处，让他们获得短暂的抚慰，在时间的缝隙里汲取能量，然后满血复活，准备好和生活做下一场的较量。

成年人的世界，从没有简单二字。

在看不到的地方，每个人都有自己的难题和困顿。

没人不辛苦，只是少有人喊疼。

第二部分：小标题（子观点2）➕案例展开➕路标句➕案例展开➕提炼➕议论➕引用➕议论

小标题（16）：2没有谁天生坚强，不过是一次次硬扛

案例展开（107）：

我的同学大魏，他儿子在两岁时，被诊断为自闭症。

当拿到诊断书的那一刻，他感觉自己被打了一闷棍。他知道，以后的人生，要重新规划了。

孩子无法与人正常交流，对声音充耳不闻，对周遭视而不见，与亲人之间，仿佛隔着一道无形的墙。

路标句（51）：

而大魏夫妻俩，也感觉到，从此与现实社会，与苍茫人海间也隔了一堵墙，他们只能在自己的世界里拼尽全力自救。

案例展开（266）：

妻子辞去公职，在青岛的一家自闭症康复中心里，全程陪伴孩子治疗和训练，大魏则一个人留在家乡创业，支撑着一家人的开销。

祸不单行，大魏的父亲身体不好，母亲又患了抑郁症住院治疗。为了方便照顾，他带着父亲在医院附近租了房，抽空去医院陪母亲，然后走路回到出租屋，周而复始，似乎没有尽头。

那段时间他又苦又累，简直没有喘息的机会。每天行色匆匆，满身疲惫，仿佛是一台人形机器。

好在母亲经过治疗，病情好转。孩子经过多年的训练，生活也基本能自理了。

妻子带着儿子回到老家，他的事业也逐渐稳定下来。夫妻俩结束了近十年的分居状态，一家人终于有了难得的团聚时光。

提炼（25）：

命运的一次次痛击，让他疲惫不堪，也逼得他波澜不惊。

议论（14）：

心里兵荒马乱，面上不动声色。

引用（62）：

多年后，在一次同学聚会上，这个大男人才借着一杯酒下肚，不由得湿了眼眶，吐露心事满腔：

哪有什么天生坚强，不过是一次次硬扛罢了。

议论（69）：

是遭遇痛击后，一点点地站起来，学会的独立；

是无人可依时，一遍遍咬牙支撑，练就的坚强。

人生就是一个荆棘接着另一个荆棘，最后才变成明艳的花环。

第三部分：小标题（子观点3）➕案例➕路标句➕案例展开➕提炼➕路标句➕案例概括➕案例展开➕提炼➕议论

小标题（10）：3我很累，但我无路可退

案例（51）：

前一阵,“带货女王”薇娅因为半月板手术住院，在直播间消失了。

好友李静在她的微博下留言：“趁机多睡。”

路标句（25）：

一句话，暴露了人前光鲜的薇娅，扛着常人不能受的累：

案例展开（246）：

一年365天，薇娅直播350多天。

年三十和初一，也不休息，她会给粉丝拜年，抽奖送礼物。

一天24小时，她的日程表密集到按分钟划分：选品、试用、开会、对接商务，以及雷打不动的直播。有时候连续两三天，只有3、4小时睡眠。

有人说她年收入20亿，说累是矫情。

她无奈地说：“我有整个团队，后面还有40个工厂。如果我停一天，工厂就停了；我停半个月，后面的生产链就停了。”

好友林依轮去探望薇娅，结果看到了身病志坚的“女战士”，在病床上选品，让他心生佩服。

她说：“其实没有什么‘必须要做’，但这就是我的生活。”

提炼（53）：

想停也停不下来的薇娅，背后是太多的责任。

越来越多的人需要你，无数双期待的眼睛望着你，你越强大，扛的就越多。

路标句（21）：

何止薇娅，每个成年人，都在承受生活的重量。

案例概括（73）：

热播剧《三十而已》中，每集都会出现卖煎饼的一家，没有一句对白，却那么触动人心。

大多数人的生活，不是下午茶，不是邮轮大餐，而是这一家三口的辛苦奔波。

案例展开（130）：

妈妈摊煎饼，爸爸送快递，一辆小小的流动推车，一间简陋的出租房，就是他们的全部家当。

一家人天不亮就出门。到上下学时，妈妈接送孩子，会把煎饼一个个做好，摆好付款码，让顾客自取。其余时间，都在一刻不停地劳作。

双亲年老，孩子幼小，想要挣得碎银几两，全靠他们的争分夺秒。

提炼（66）：

奇葩说的一位辩手曾说：“生活，压不跨能打能战斗的中年人。我们身上扛着那么多的担子，我们自己不敢病，也不敢‘死’，只能拼命地往前跑。”

议论（30）：

很累，但无路可退。

许多时候，我们除了迎难而上，真的别无选择。

结尾：总结➕引用➕议论

总结（9）：风雨人生，自己撑伞

引用（37）：

电视剧《安家》中，房似锦说：

“成年人的世界里，谁不是一边打伞，一边奔跑？”

议论（183）：

环顾四周，谁不是一路满身风雨，一路勇敢前行？

漫漫人生路，悲苦唯有自渡；

再苦，都要自己承受；再累，也要坦然面对。

生活的千姿百态，都是人活出来的。有多少艰辛，就有多少人在默默忍受。有多少快乐，就有多少人在奋力抵达。

真正的强者，并不是没有眼泪和汗水，而是带着汗奔跑，含着泪微笑。

也许你此刻还在劳碌奔波，生活还有些狼狈，但请不要放弃人生的甜美。

时光且长，不惧风雨，方见彩虹。

文章结构

总分总，子观点是递进关系

感想

对标题感想：标题一下戳中读者的心，大家都是普通人，标题很容易让人产生共鸣心，让人一堵为快。既然累，而不能休息，为什么会无路可退，让人产生好奇，引导人们一探究竟。

对选题感想：

1）①是否为热点选题？（如果是，继续回答下面两问）

否

②如果是热点选题，对应什么热点？

③下次出现什么类型热点，可以用这个选题切入点？

2） 对这个选题看法和感想：

选题贴近生活，对于我们，处在世界，谁还不是凡人，既然脱离不了，那只有砥砺前行，选题正中人心，而且这类人包含面还特广，这点值得学习！

素材积累

1  30岁网友这个月新换了一家公司，每天十几个小时奔波在家和公司之间，已经连续十几天没吃过家里饭了。最近小女儿的奶粉钱，大女儿的培训费，还有房贷都等着用钱，每月工资所剩无几，每天的生活都是重复。他坐在车里，独处缓冲一下。

2同学大魏的两岁儿子被查出患有自闭症，妻子辞去公职，在青岛照顾孩子，陪伴治疗，大魏一人在家乡创业，碰巧父亲身体不好，母亲又患抑郁症住院，那段时间，又苦又累，没有喘息的机会。后来，母亲病情好转，孩子也渐好。妻子和他结束长达十年的分居生活。全家终于团聚。

3“带货女王”薇娅住院，好友李静留言让其多睡，道出薇娅的累：薇娅一年直播350多天，年三十，初一给粉丝拜年，抽奖送礼物，工作时，一天24小时，日程表按分划分，有时连续几天只睡三四个小时。在病床上还在选品。

4热播剧《三十而已》中，卖煎饼一家争分夺秒地挣钱，妈妈摊煎饼，爸爸送快递，支撑这个家。

案例：

1知乎上有这样一个问题：“回家前，为什么很多人都要在车里坐一会？”

其中一个高赞回答是：“累，需要短暂的休憩。”

2电视剧《安家》中，房似锦说：

“成年人的世界里，谁不是一边打伞，一边奔跑？”

这些素材，可以用到哪类选题上：

金句积累

1罗振宇曾说：“你喜欢岁月静好，其实现实是大江奔流。”

2在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。

3成年人的人生，眼前惊涛骇浪，身后空无一人是常态。

4车前，是冲锋陷阵的职场；车后，是柴米油盐的生活。

5静静地独处，让他们获得短暂的抚慰，在时间的缝隙里汲取能量，然后满血复活，准备好和生活做下一场的较量。

6心里兵荒马乱，面上不动声色。

7哪有什么天生坚强，不过是一次次硬扛罢了。

8人生就是一个荆棘接着另一个荆棘，最后才变成明艳的花环。

9奇葩说的一位辩手曾说：“生活，压不跨能打能战斗的中年人。我们身上扛着那么多的担子，我们自己不敢病，也不敢‘死’，只能拼命地往前跑。”

10漫漫人生路，悲苦唯有自渡；再苦，都要自己承受；再累，也要坦然面对。

11真正的强者，并不是没有眼泪和汗水，而是带着汗奔跑，含着泪微笑。

12时光且长，不惧风雨，方见彩虹。