到前天為止，已經持續站樁一百天。有記錄的時長是115小時15分鐘，實際上更多。
單次最短時長二十分鐘，最長兩小時。
最开心的是體重減了十斤，衣服都顯得肥了，當然這不是最初的目的，最初的目的就是想堅持一件事。
今年五一開始重新站樁，站的時候馬老師幫忙調了姿勢，原來擱置這些年，姿勢都不對了，從頭學起來。和許多初學者一樣，面臨很多問題，比如腳疼怎麼辦，心煩怎麼辦，站完沒有感覺怎麼辦，等到一百天的時候，這些都不是事兒。
“站也是一天，不站也是一天。”馬老師說的這句話印象很深。今天突然覺得這句話很熟，想起來這句模板被經常用到“快樂也是一天，痛苦也是一天，為什麼不快樂呢。”站樁也是，為什麼不站樁呢！
再來談談感受，堅持任何事情都是一次嘗試挑戰自我的過程。曾經覺得很難很難實現的目標，當化整為零，一天天去實現的時候，時間的積累會讓你看到奇跡誕生的一刻。當時看似玩笑的一百天，也在這麼一天天的積累中順利完成了。
最初那幾天也是困難的，會中間好幾次低頭看手機是不是到點了，總擔心是不是忘定鬧鐘或者手機壞掉了，要不怎麼還不響。
後來找到了幾個消磨時間的方法，時間就不那麼難熬了。
堅持一段是時間后，固定在每天早上六點到七點時間段，選擇在窗前，能透過窗戶看到外面。我發現樓下有一輛凌志車，每天車主基本上七點左右上班，男主先上車，過幾分鐘女主姍姍來遲。每天看他們把車開走後，我就知道時間差不多了。後來調整了站樁地點，看不到樓下的車了。
還有一個方法，剛開始腳後跟疼，但也是強忍著堅持一個小時，觀察后發現，四十分鐘左右，腳開始疼，當腳開始疼后，我也知道時間差不多了。
這些都是初始階段，大概發生在五十天之前。
站樁這麼容易操作的事情，除了不可抗拒的因素，我覺得任何藉口都不是理由，抱著這樣的態度，這一百天沒有一天放棄，即使一天拖到十一點該睡覺了，也會睡前補半小時。
身體的感受也是各種各樣，幾乎每天都要流淚，聽一個老師講流淚是肝氣不舒，我就想我是有多肝氣不舒啊，因此每天站過樁才會去洗臉。特別熱的一些天，會出汗，但是汗水留到嘴裡是沒有味道的。特別困的時候，還會打哈欠。有些時候，身體中某些穴位會刺痛，或者某些部位神經性跳動。種種反應之前幾年站樁也有過，知道是身體在自我調節。
最大的變化是心煩氣躁的情緒幾乎沒有了，雖然腦子里還會想事情，但是不會煩躁。一個小時轉瞬即逝，有的時候鬧鐘響的時候都很意外，覺得沒怎麼站就結束了。
目前不再對時間有焦慮，腳也不會疼了。
當每天都堅持做一件事情的時候，時間久了就是一種習慣，如果當天起晚了或者其他事情沒有站樁，一天都會不踏實，一定會找時間補上，但是這種感覺很不好，盡量在避免。
這麼多年的生活及學習經歷告訴我，任何經驗及成就的背後都是時間的積累，聽了太多一萬小時定律，我才明白之前的渾渾噩噩、耍小聰明的代價只是一無所成。大道理誰都懂，人和人的區別只在於行動力。
一百天后，不會再倒計時日子，不會再記錄每天站樁時間，因為這項運動已經融入到我的生活中。這份輕鬆自在也是在痛苦地堅持過後才體會到的。
但是我也在想之前為什麼不能堅持呢，也不全是意志力的問題，也有時機未到、心性未到或者沒有找到最適合自己的事情。站樁只是一個誘因，激發出內心行動的力量。因此不要輕易否定一件看似難以完成的事情，先做起來，從堅持開始，探索生命的更多可能性。
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