今天这节课主要跟各位讨论以下5个问题
1、什么是皮肤屏障？
2、皮肤屏障跟我们有什么关系？
3、皮肤屏障怎么修复？
4、水分应该怎么保湿？
5、保湿的意义是什么？
一、什么是皮肤屏障
皮肤屏障包括物理屏障，化学屏障，微生物屏障，免疫屏障四大部分。其中
物理屏障就是角质层里死亡的角质细胞，也叫角化细胞，只剩蛋白质骨架，前文已经分析过了。
化学屏障包括角质层里的脂质，以及混合了皮脂、汗液、其他杂物的皮脂膜。
微生物屏障包括在我们皮肤表面和里面共生的细菌、真菌等小生命。
免疫屏障则主要是表皮层的朗格汉斯细胞，和真皮层的免疫细胞组成的军队。
二、屏障跟我们有什么关系
肌肤屏障坏了，程度轻微的会引发敏感，最严重的甚至会重致命。
这不是危言耸听，一开始只是屏障轻微破损，皮肤有些敏感，后来慢慢加重，发展成更严重的疾病——例如，我们之前介绍过的“糙皮病”，自1902年第一例报导，之后的40年间，累计造成超过10万人的死亡。
千里之堤，毁于蚁穴。
地球很危险，皮肤是进化出来保护我们的。
三、屏障应该如何修复
屏障修复不能单纯地“缺啥补啥”。
很多人认为，狭义的皮肤屏障，砖墙结构，缺啥补啥，就有点像墙上缺了一块板砖，拍一块大小差不多的补上就完了。
事实上呢？
下图显示的是皮肤屏障必须的生理脂质浓度与皮肤屏障修复的关系。
上下两图分别表示的是胆固醇的添加量与经皮失水的关系和神经酰胺添加浓度与TEWL的关系。
很明显，这两种生理脂质不是加的越多越好的。就跟做菜放盐一样，放少了，淡；放多了，齁。
多少量算是个标准？
生理状态下，三种生理脂质的比例差不多是：神经酰胺：胆固醇：长链脂肪酸=50%：30%：20%
而修复的时候，也要基本遵循这个比例。即神经酰胺：胆固醇：长链脂肪酸
=3：1：1（摩尔比）少了不行，多了，也不行。
四、水分怎么保持
图片来源：87版红楼梦
人体70%是水。
失水超过体重的10%以上，就有可能危及生命。
由于皮肤的存在，我们可以有效地把水分保留在体内。
屏障如果受损的话，人体的水分就会经皮丢失。然而屏障修复的工作不是瞬时，需要数日、数月、甚至数年的修复。
在此期间，保持水分的工作，由谁来完成？
这时候主要是吸湿剂和封闭剂来完成保湿水份的工作
吸湿剂的一个很大的特点是，亲水，可以把水分子吸引在身边，可以从真皮层把水分吸引到表皮层。在环境湿度大的时候，还可以从空气中吸取水分。例如甘油、透明质酸，都是我们熟悉的吸湿剂。
我们皮肤内就存在这样的物质，叫做天然保湿因子（NMF）。他们的存在，让水不会零散地分布，而是有聚集的核心，这样才不容易随便挥发到空气中。
而封闭剂，在角质层外面构建了一层封闭结构，进一步阻隔了水分与空气的接触。
类似传统的羊毛脂、矿油、凡士林，蜡，都是常见的封闭剂。很多油性溶剂，也有很好的封闭效果。
最经典的护肤品，大多都是吸湿剂与封闭剂的组合。单纯通过把水分保留在皮肤内，就可以达到很好的护肤效果。
而整个过程，有个专有名词，即大家熟悉的：保湿。
保湿主要做好三件事：
加水（主要是喝水）
吸湿（添加吸湿剂）
封闭（添加封闭剂）
五、保湿的意义
密封、低温、缺氧、无菌，造就了历史的奇迹——辛追。
辛追形象还原图
辛追与古埃及木乃伊最大的差别，或许就在于其水分的保持，才能做到两千年过去，皮肤还有弹性。
很多人的细纹、干纹，可以通过做好保湿就能解决。不仅如此，很多的皮肤问题，通过保湿就能改善，例如湿疹。
因而，保湿是一件被忽略的工作，如此的频繁，却如此的重要。
