作为女性的我，这些年一直在弥补小时候所犯下的那个错误，而那错误太过简单，以至于过去的28年时间里，我从未意识到那居然是我多年月经不调的罪魁祸首。

更可恨的是，多年的月经不调已经到了让我习以为常的地步，直到连续吃了近一年的中药，依然没有多少改善时，我才意识到问题的严重性，但更严重的事还在后头。

去年年初，年满27岁的我，自知已不再年轻（对于生孩子的年龄），因此也步入了准备生孩子的大部队。可是直到年底，依然没有任何好消息，此时，我终于明白了那月经不调的严重后果了。

在过去的一年时间里，我不断的探索子宫的奥秘，终于，那些年的困惑一个个的有了答案，接下来从那个最初的错误谈起。

小学四年级的时候，那可怕的大姨妈就来报道了，在那个年代，这个时间比我的同龄人足足早了三年。这一提早导致我的身高永远定格在了初一时的一米五，从此以后，唯一能救我的就只有高跟鞋了。这么多年，因为身高的问题，我也遭到了不少调侃，幸好爸妈教育有方，这方面并未给我带来多少心理阴影。

但那早到的大姨妈却成了我多年的痛，直到去年，我才找到这一提早的根本原因：我食用了过量的甜食，比如饼干、鸡蛋糕、面包之类的糕点。具体吃了多少，我已记不清了，只记得小时候从来不缺这些美味的甜点，以至于此刻我还能清晰的感受到那饼干的香，面包的甜。而这些甜食给我带来了过量的糖分，最终就成了那样的局面。

月经的早到表面上看只是早了些，也确实影响了我的身高，但那影响却并未就此止步。

小学往往是童年时光里最美好的记忆，我们玩的那么开心，毫无压力。在那些玩耍的项目里有一项为我后来的生活埋下了深深的祸根，那便是游泳。只要是夏天，总能看到三五成群的下朋友泡在河水里游泳戏水，在那个年代，我也是其中一员。跟其他人不一样的是我的月经已经来了，怎么可以像其他小孩那样肆无忌惮的泡在水里呢。那个年纪，不懂事常常是我们的代名词，而这方面就更加不懂了。

到了初中，麻烦又来了。我已记不清初中具体学了哪些知识，但有一个身影却是那么的清晰：一个女孩，拖着疲惫的身体，心里装着十万个为什么，每半个月就要往商店里跑一次，不为别的，只为卫生巾。那个年代还不像现在这么开放，因此，那个身影该有多无助啊，生怕路上遇到同学。

直到去年我才明白，初中的那段时间，并非是纯粹的月经，而是子宫功能性出血，而这一问题正是小学时那祸根引起的，也就是在月经初潮期没有保护好子宫。可惜的是，初中时的子宫功能性出血我依然没有妥善处理，即没有看医生，只是简单的认为月经提前而已，会慢慢好起来的。

以上这两点未妥善处理的经过，终究还是为我的多年月经不调打下了坚实的基础，而这一事实也就造就了后来的我经常跑医院，却总是无法根除月经不调的问题。

再后来，我对医生失去了信心，无论是西医还是中医。无奈之下，只能靠自己。从此我便开启了子宫的探索之路，因为子宫不仅是月经的源泉，更是小宝宝的诞生地。在这条路上走得越远就越后怕，我常常会想，假如我没有养成只喝热水，不喝饮料凉水的习惯；假如我没有养成不吃零食的习惯，包括那些我最爱的甜食糕点（从初中开始，家庭困难起来，学费都快成问题了，这些习惯是在那时养成的），那么此刻的我会是什么样子呢？应该会是又矮又胖，同时，脸上布满青春痘，大概就是我初二时的样子吧。

如果这些年我一直是那个样子，天呢，我还能像现在这般乐观吗？还能像现在这样淡定的穿平底鞋吗？好吧，不去想了，只要保持良好的生活习惯，我永远不会回到那个样子，因此那些后怕也就渐渐的散去了。

我的探索自救是从阅读书籍开始的。关于子宫及健康类的书我看了近二十本，在《子宫好女人才好》这个系列的书里，我明白了上面的内容，同时还收获了很多关于女性健康方面的知识，也明白了医生的无奈。有些疾病他们可以治好，有些真的没有办法，因此，能够救我们的往往是我们自己。

其他健康类的书籍解决了我自救方法的探索问题，基于对子宫的了解，我从书中选取了3个方法来实践：

第一是运动，每天晨跑20分钟，每周5天左右；

第二是饮食，每天早上喝胡萝卜苹果汁，其他两餐保持八分饱，且以素食为主；

第三是保暖，每天坚持热水泡脚，另外遵循头寒足热的原则，穿厚袜子，厚裤子，保证腿部及其以下的足够微暖。

2016年8月，我开始了自救之路，2017年8月，我终于怀孕了。历时一年的自救过程，总算给我带来了希望。但这一年时间，并没有想象中那样顺利，我的月经依然不规律，最严重的那次几乎持续了一个月，我有点怕了，只好放弃自救，又去看中医，吃了两次药后，效果不佳，无奈又放弃了吃药。

后来因为妈妈生病的缘故，给她调理身体之余，我又跟着她喝了两个月的胡萝卜苹果汁，同时还进行了一次为期6天的全天果汁疗法（6天时间只喝果汁和热水，不吃饭），之后的那个月，我便怀孕了。

此刻想想，以前的月经不调是真正意义上的月经不调，而经过调理的这一年时间，其实是身体自我修复过程中的正常生理反应，而这些反应书中都有提到，只是当时的自己对于这份探索不够坚定罢了。

无论是男是女，是老是幼，健康是我们永远都逃不开的话题，这一点人山人海的医院便是最好的证明。在此，我挑选了七本健康类书籍，有兴趣的朋友可以阅读使用：

1、《子宫好女人才好》1+2，两本

2、《做一个暖暖的女子》

3、《病从寒中来》

4、《我的单一饮食之路》

5、《百岁医生教我的生机健康法》

6、《健康生活新开始》