有人说，知道却做不到，等于不知道。
年纪越来越大，越来越倾向于认同这句话。鸡汤喝过不少，喝的时候深以为然，斗志满胸，仿佛美好世界就在眼前，伸手可得。回到现实生活，很快打回原形。
私以为，鸡汤可以喝，也有必要喝，但是应该适量。超过消化能力的就算了。如果暂时还做不到身体力行，不如先把现有的鸡汤消化好，再喝新的。
因为，乱喝鸡汤有几个坏处：
1、沉醉在阅读快感里，对自己的现实生活没有助益。类似于鸦片大烟。没有行动计划，都是昙花一现，当时麻醉自己一番，过后状况依然。浪费生命浪费时间，有这时间不如运动健身，塑造美好外表，面对世界时会有更强大的信心，悦人悦己，无论如何也是双赢。看场电影看本小说也要强一些，体验一下别人的人生也许对自己有所借鉴。
2、更要命的是，这会造成一种错觉。很多鸡汤传递地是这样一种概念，不管是谁，只要如何，一定可以如何。仿佛只要自己努力，就一定可以达成某种境界。之所以还没达成某种境界，只是因为自己还没准备好要努力，或者不屑于努力，心安理得地安慰自己一番，然后该干嘛干嘛。
打住，不是这样吧。如果这个境界是你想要的，为什么不去努力呢，哈哈，你的心里非常清楚，努力意味着大量的改变，意味着在很多时刻，你要做出当时的自己并不想面对的选择。就拿健身来说吧，世界上那么多胖子，难道他们不想瘦下来吗？当然想，至少嘴里一定会说想。但是行动上未必。想吃东西的时候要先掂量下这种食物能不能吃，要计算热量，这和想吃就吃想吃多少吃多少相比，哪个更容易呢？要锻炼的时候，想到自己气喘吁吁地样子，锻炼时候的疲劳酸痛，和窝在沙发里看电视相比，哪个更容易呢？
很多事情不是不想，是在很多个当下，自己的潜意识做出了更轻松的选择。人大都对自己的状况还是有一个比较精准的自我认知，也希望成就一个更美好的自己。只能说， 如果没有达成自己的目标，唯一的原因，就是因为自己还不够想。和遥远的那个目标达成的景象相比，自己还是更愿意获得当前的满足。是想要那个苗条的自己呢，但是那得付出多少努力啊，和眼前的一袋薯片相比，和轻轻松松地看一部剧相比，那个景象离自己太远了，还是及时行乐吧，谁让人生苦短呢。
于是，自己成功地又安慰了自己，然后心安理得地继续那个轻松的选择。周而复始，轮回循环，然后，新年计划又落空了，但是不妨碍明年再来一次。
记得前不久看过一句话，所谓自律，是自己在明智地衡量过各种选择之后做出的选择。那些高度自律的人究竟是如何做到的？为什么在我贪恋热被窝的时候，他们竟可以起床跑步？为什么在我面对美食难以抗拒的时候，他们竟可以点到即止？
最近微博里有个段子很流行，千万不要和过完节瘦了的人交朋友，因为他们对自己都这么狠，还有什么对朋友做不出来的呢？笑笑而过的同时，可以进一步思考一下。他们只是做出了明智的选择而已，而普通人，对自己有几个特点：一是没有具体的要求，对于理想的自己是什么样没有什么概念吧，就这样没觉得有什么不好啊；二是没有足够的觉知，自己随时面临着哪些选择，这些选择会把自己带向何方；三是即使清楚地知道了，在短期满足和长期目标之间，还是抵不住当前的诱惑。
明明知道，却做不到。到底是知道，还是不知道？理性上的知道很容易，行动上的知道却很难。和夸夸其谈的理论派相比，显然是行动派更有力量。
