我的圣地——拆书训练第二次作业——乐梅#拆书学习法训练营#

昨晚听到老师的课,再次反省了一下第一次作业。

首先,针对原文,缺乏深思;其次,A1,多了很多自己的感受;最后A2,好像真的不能贴冰箱。现在再来修改一下。

R:阅读原文

尽量找出不被侵犯的“圣地”

利用不容易被工作或私事影响的时间最好,例如,如果利用每天开始工作前的时间,就不容易被安排好的事情影响。

当然,我们很难开始就做到最好。经常会发生,“打算早晨七点开始学习,结果没有睡够而无法集中精神”“计划晚上八点阅读,结果经常被偶发事件影响学习”等情况,所以,请在实际生活中多方尝试,如果无法顺利进行就改变做法,找到最佳行动模式,并把此模式“嵌入”日常生活当中。

I:首先什么是“圣地”?是时间,还是空间,还是心灵?如果独处一室能叫圣地么?应该不能吧,独处一室,不被打扰,心灵平静,或许算作圣地。因为圣地的境界很高,自然也比较难找。但是应该持续找寻。生活中的圣地会经常打扰,要想找到长久的圣地,必须把圣地融入到生活中。就像吃饭和睡觉一样自然。

A1:在学习时间管理后,我打算实行早起政策,让自我支配的时间多一个小时。把早上6点半到7点半之间作为我的圣地。用于每天专门学习。在实施计划之前,我是早晨7点半起床。决定实施早起计划后,我将闹钟调整到6点半。计划实施第一天6点准时起床,拿起床头的书开始看。当天完成任务,很开心。第二天因为前一天晚上有事情,快1点钟才睡。次日早晨闹钟响了后,我迷糊中关掉闹钟,7点才起床。都了十几分钟的书后,就不淡定了。当天一天都在内疚中度过。第三天,6点半起床后,竟然觉得不知道改学习什么了。正好后面是周末,由于其他的事情,我的早起计划失败了。

A2:第一,心里接受圣地要多次尝试;第二,早起政策,可以从每天提前5分钟开始,持续调整到6点钟;第三,根据四季变化,调整时间。春天6点半起,夏秋,早晨6点起,冬天早晨7点起。已春分,秋分作为节点;第四,尝试其他琐碎的时间。

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