一、情绪关怀。

二、了解内心世界信息。

三、情绪是灵魂的语言。

如何能够平衡我们的情绪，能够让我们的生命能量不断迈向一个新的台阶，连续企业内心世界的信息对于孩子如此，在我们亲密关系中，在工作过程中间也是如此世界或者否定他的情绪感受，据他搭售的行为都是各位朋友，大家好，欢迎来到幸福双翼家庭大学的线上课堂，这已经是我们第三学期的课程了，这一期的主题是平衡情绪，如何提升生命能量的层级，那么我呢是来自于幸福双翼家庭大学的海英，我是来自幸福，是装一家进大学的海林，经常有朋友在问，在整个幸福双翼教育体系的12个子领域中，哪一个领域是至关重要的呢？如果我们把一个人的成长比喻成一辆汽车的话，那么对这辆汽车来说至关重要的肯定是它的发动机。发动机的性能决定了这辆车的性能，它可以帮助这辆车越过高山险阻到达它所要想到的目的地，那么另外，当知道这辆车能够跑起来的时候，是不是也需要有燃料来供给它能量呢？那么我们通常唐把一个人的情绪比喻成一辆车的能量，那么当如果这个人的情绪发挥得到管理的好的话，那么这个汽油就好比是助力的工具，可以帮助他达成他想要的心愿。可是一个人如果情绪管理不当，经常处于失衡之中，或者情绪经常线与低落之中的话，那么就好像能量不足，不能够帮助到他到达他想要去的目的地了。因此，情绪对于一个人的成长来说是无法忽视的。所以，在家庭大学第三学期情绪平衡的课程中，我们第一课先要跟大家一起来分享，为什么歧视感受无法忽视，往往在现实生活中我们会发现，其实不是你不懂我的心，而是我不懂你的心。下面呢先让我们来看一段小小的视频，在这个视频中，让我们跟随主人公小华的故事来探索一下他的情绪发生了怎样的演变。中小学生之间打打闹闹往往被认为是开玩笑、恶作剧或者是淘气，一个学生欺负另一个学生，以往往被认为是孩子小不懂事，但是并不是所有的打闹欺负行为都可以被简单地归结为开玩笑，也并非把人打得遍体鳞伤才够得上叫。校园暴力、校园欺凌，长期以强凌弱、反复胁迫、恐吓敲诈、羞辱人，同样也是一种欺凌，会给被欺负的孩子带来伤害，甚至造成严重的心理问题。

九年级学生小华就是由于长期遭受其他学生所谓开玩笑式的小打小闹，最终吃下钉子自残。今年15岁的小华是江西省安福县金田中学的一名学生，今年6月的一天，班主任老师打电话通知了小华的家长，说小华在学校呕吐，家长带小华到县医院检查，结果让人大吃一惊，看了一下他就满肚子的点滴，当时我就蒙了。医生通过手术把小华胃里的异物取了出来，除了钉子，还有一些石头、玻璃之类的异物，总重量达一点四斤。小华说，这些钉子和石头都是他自己吃进去的，这让家长和学校都十分不解，我也是感到莫名其妙的，我说怎么会直接测定？我问他，他说我是糊里糊涂，我也不知道，还是30自残自杀，喝铁水耗下去，有时候用纸包起来吞下去，为了查明病因，父亲又带着小华来到了市里和省里的医院寻医问诊，医院的诊断是，孩子在情绪和精神方面出现了异常，才导致他出现吃钉子的行为。那么，究竟是什么原因导致了小华情绪异常，吃下钉子呢？当地媒体对此事的报道中曾提到，小华和父亲的关系不好，目前对他还有过暴力的行为，爸爸平时打你吗？恩嗯，也是不会，就就是上周五的时候，他回到他们去就行，不算多犯错误。

她就回到会用东西打吗？不会，就是用用手，我听你妈也会哈，啪，啪啪啪啪对于动手打孩子的行为，小华的父亲也并不否认，但他表示，他打孩子的次数并不多，下手也不会太重，只是做做样子。对于家庭暴力导致孩子吃钉子的说法，他并不认同，我们看看小华是怎么说的，你为什么要吃钉子呢，就是因为他们打我很大，你嗯钉子是他们逼着你吃的，你自己吃下去的小什么自残，想自残，那你知道吃钉子会有什么后果吗？小华在学校究竟有哪些特殊的遭遇呢？小华说，从去年下半年上初二开始，班里就有两名同学经常打他，哪有，那他们打都是怎么打的，这是扇耳光打头，每天都打嗯他们做过用别的东西打你棍子多粗啊，你能够描述一下吗？多粗多长的功能，这么粗，这么粗的管子啊，记者找到小华班里的同学，有学生证明，她确实见过类似这样的情况，会打通吗？

大事这么大小，华是住校生，平时都在学校生活，白天在班级挨打，晚上回到宿舍也受欺负，就是呃扔掉我拖鞋，还有撕烂我的被子，那我的呃枕头擦脚烧我的毛巾，当时我问他是什么原因，他说老鼠咬的不敢说真相，毛巾被烧被子，枕头被拿来，课本被撕烂对于这些，小华一直不敢和家人说，直到从医院回了家，他才慢慢地跟家人说起这些，为什么不说，谁又怕，就怕他们还还会打我。中国科学院心理研究所的龙迪教授专门从事针对儿童暴力伤害方面的工作，她分析说，人和哺乳动物一样，在面对威胁的情况下会产生恐惧，而面对恐惧，都会有三种反应，当感到不安全恐惧的时候，第一个战斗要打架。

第二个就是逃跑，打你，你不还手吗，还还手还手之后会怎么样，两个人一起打，两个人也就一起打，一起打你怪兽不还手了嗯打不赢。小华在采访中表示，他确实尝试过反抗，但最终选择了龙教授所说的第三种反应，那就是打不赢就不还手，自己受着又跑不了又打不了，那怎么办呢，就变成僵住不动，就是像动物呃假死一样，这是她变得麻木，变得麻木到一定程度就是瘫痪，这是无助感，无力感，那种状态本身又会激发新的恐惧，所以呢，持续时间长的话呢，那个这个孩子就会有内疚感啊，自责呀，羞耻感啊就比较复杂的情绪，就不仅是恐惧了，看到小华的经历，我想在座的各位朋友内心一位一定会感到非常的感觞，如果您是他的父母，也一定会为他的遭遇而感到心酸。不过如果当我们去探寻小华他的情绪演变过程的话，我们会发现，最初当这个孩子在学校里面跟他的同学发生一些肢体的冲突，甚至同学有恶作剧对待她的时候，她的情绪仅仅是委屈，可是这份委屈没人诉说，这份委屈也没有被人看见，甚至根本得不到任何的重视，于是他在一二再再而三的被同学的欺负之中中，终于有了愤怒，所以他懂得反抗，也就是当他受到了这种不好的待遇的时候，他内心的愤怒开始被激发起来，于是他也开始还手打了她的同学，不过接下来它是由两个同学逗他一个人，他打不过了，这份害怕开始滋生出来，而这份害怕滋生出来的时候依然无从诉说，也没有得到关注，所以在意而在再而三战斗打不过可是又无法逃跑，每天都面对这些同学，每天回到宿舍里面，她们都在嘲笑他，拿他当做戏弄的对象，于是他的害怕开始升级，变成了恐惧。

当一个人在恐惧中的时候，你会发现你就会做一种保护性的动作，就会往后退缩。例如，当我们燃起一根蜡烛，当这个烛光的火焰开始燃烧的时候，你如果要把手放在这个主火上，你会发现是不是很有恐惧感，因为他马上会灼伤你的手指，于是你会把手指退缩回来，那么在恐惧之中，人们最重要的保护动作就是退缩。小华也是这样，当他在退缩回来，可是那份痛苦，那份难过，那份委屈，那份伤心和愤怒，酶促排减，于是太痛了，他开始逐步的麻木自己，让自己不去感知到外面的任何的变化，甚至不去感知自己的内心，那么麻木，在我们专业词汇上就会谈到是一种什么类似于种什么感觉感觉呢，就相当于是假死的状态，当在这种假死状态的时候，那么他是不是切断了自己跟外界的联系，而这种麻木让他感到深深的无力，而在这种深深的无力之中，她开始有了自责，为什么你不去跟他们去抗争呢？为什么你这么懦弱呢？而这种自责和内疚又进一步削弱了自己的力量，于是在这种情况之下，又为自己怎么是这么懦弱一个人产生了深深的羞愧，而当一个人在羞愧之中的时候，他的生命能量是非常非常低的，你试想一下，当一个人羞辱的恨不得钻到地洞不让别人发现的时候，他怎么又有可能有勇气去面对当下的生活呢？所以，小华在这么短短几个月的时间段里面，从小小的委屈到一再的被漠视，被忽视，她的情绪感受逐步的进化到了羞愧感，而这种羞愧感，如果学习过上个学期培养孩子自信心这个话题的家长们都会知道，当人在羞愧感之中的时候，他会有一份非常低的自尊和自我价值，感觉得自己完全活在这个世界上，没有任何的价值，自己也看不起自己，为了能够让自己有所感知，甚至在这个过程中来惩罚自己，他最后走向了自残。一个看上去好像是同学之间的嬉闹和玩笑产生的不良情绪，在短短几个月里面，未经得到重视，我已经得到过处理，就发生了这样悲惨的事件，它将一斤多的钉子，一颗一颗一日一日的吃进去，这样令人心痛的事件，是不是在我们的生活中也有某种变相的影子呢？

当孩子有情绪发生的时候，您注意到了吗？我们老百姓一般觉得呢，非得是那个人有意要伤害人，而且要把人打伤，打残甚至打死才叫暴力，那这个呢已经太过时了啊，这是这是呃是对一个人的躯体，那么如果我们在一个人权道德的框架里来看暴力呢？那么否定，忽视和拒绝人的感受和需要的言行就都是暴力。我再重复一下这位专家的话，在过去传统的观念上，我们认为发生了肢体上的冲突，受伤，受残才叫做暴力。可是在当前，如果一个人全道德框架里面来看暴力的话，任何否定，忽视、拒绝人的感受和需要的行为，言行举止都是暴力。那么在刚才这个视频之中，小华一步一步的情绪感受的演变之路，您是否发现我们正在做着这样一些情绪暴力的事情呢？情绪的暴力不像肢体的爆率来的那么明显，或者那么突出，受到那么多人的重视和关注，因为它是隐形的，一个人有情绪了，有多么大不了的事儿呢，不会受伤也不会致残，那因此它就很容易被我们所忽视，甚至被我们所否定。例如，在我们的生活中，我们经常说，你有什么好伤心难过的快别再哭了，像个男子汉一样好吗？你去发现在这些言行举止背后，是不是都否定我们作为一个人最真实的情绪感受呢？情绪的暴利是隐形的，情绪的威力却是巨大的，回想一下，当你在情绪舒适的状态中的时候，是不是发现事情变得很容易，别人给你讲一件事情虽然很难办，不过你这会儿非常的爽，精神也非常的愉悦，所以的话呢，那件事情你就可以轻而易举的把它去做好。相反的，此时此刻，你正处在情绪之中，被那些愤怒或者烦恼所困扰着，当孩子来找你做一件事情的时候，看似是一件非常简单的事情，可是你就会会非常粗鲁的去拒绝他，然后产生了不必要的争执，获得战争。所以当情绪来临的时候，事情变得好像难以推动，而这样的情绪暴力必须得到我们整个社会以及包括家庭的格外的关注。

正是因为他隐形，所以当你发现的时候，他的伤害早已烙印在心里面，而你要去消除这种心理的影响，需要花费比之前更多倍的努力。一项调查数据表明，有64%遭遇校园欺凌的学生选择了沉默，而如果有人介入干预，那么一半以上的校园欺凌都会被终止。在刚才的这个数据中，各位朋友您是否感到非常的震惊，有64%的人，当他遇到了这些不良的待遇、不良的现象的时候，不舒适的情绪之后，他们选择的是沉默，为什么孩子受了委屈却不敢讲，不愿意讲，选择了沉默呢？我在想，无外乎有这样一个人，很重要的原因就是当他们表达了情绪之后，他发现得得不到支持和帮助。比如说我们经常会说，那你怎么这么胆小啊，你回他一拳不就行了吗？你看看你这样下去以后，将来怎么会有出息呢？因此，当孩子们表达情绪的时候，不仅得不到支持、得不到同理，得不到一个爱的拥抱，反而可能会得到一种嘲笑、奚落、责骂或者羞辱。试想一下，当这种事情发生一次、两次、三次之后，孩子觉得告诉你还有用吗？当他选择告诉你没有用的时候，他就不会再愿意向你表达他在外面受到了那些不公平的待遇。于是的话，久而久之，他们就形成了一种表达不舒适情绪的表达障碍，因为他们认为表达这种不舒适的情绪是不安全的，是得不到支持和帮助的。于是，他们开始放弃在家庭中寻求情绪支持和帮助的这种做法，那么对于孩子们来说。

他们无力去解决在外面受到的这些奚落、嘲弄和侮辱罪能够帮助到他们的是谁呢？不是别人家的父母，恰巧就是您作为父母对情绪感受的重视。那么另外一个部分是过往，我们对情绪还有一种错误的认识，这种错误的认识是什么呢？认为那些不舒适的情绪是不应该表达出来的，比如说那些伤心呀，委屈呀，生气呀，愤怒这种情绪是不够好的情绪，不可以轻易的把它表达出来，如果一旦表达出来，赶紧要把它掩饰过去，甚至赶紧想把它转移走，因为你怎么可以有不高兴呢，你怎么可以在这个过程中生气发脾气呢？于是，表达情绪，尤其是不舒适的情绪是不OK的，久而久之，我们开始形成了根深蒂固的观念，报喜不报忧，因为认为只有我开心快乐才是正常的，我不开心，不快乐就是不够好的，那么让我们重新反思一下情绪是什么，情绪不过就是一个人内心的感受，反映到生理上面的一些表现，他来自于一个人内心世界的最真实的一种感受，因此他没有什么好和坏之分，只不过在当下他就是不舒适了，他需要得到您的有效关注。

好，那接下来的话呢，就请海林老师来讲一讲，在他身边发生的一个案例，相信可能对在座的所有的家长都会有所启发好有一次呢一个四岁孩子的妈妈带着孩子来找到我，她对我说，这段时间孩子很奇怪，他非常害怕去幼儿园，但是呢，又非常想去找幼儿园小伙伴们一起玩，妈妈感觉到很奇怪，于是呢通过找到幼儿园的小朋友们过家家扮演的这样一种方式，以及一位老师离职之后给他透露的信息，最终知道了是这样一个事件，孩子的带班老师曾经要求孩子去捡垃圾桶里的东西出来吃蛋，可能我们听到这么一个信息的时候，这位妈妈跟我们一样，内心是非常愤怒非常气愤的，所以他当时想的一个想法就是，我的孩子受到委屈了，我要去替孩子讨回公道，我要去替你找回你的那个好感觉，于是他跟校方去沟通，去交涉，然后呢他说，如果校方不能给她一个满意的一个回复的时候，甚至是这种做法，不能让孩子满意起来或者开心起来的话，它会将幼儿园曝光与媒体顺，甚至是诉诸于法律来以求到公平的这样一个回馈。那我当时问这个孩子，我问孩子妈妈，我说孩子最近怎么样，孩子妈妈说，最近我让他呆在家里了，哎呀，孩子发生这样的事情，我这个妈妈太不成功了，没有保护好他，那我想问问一问，当这个时候大家的情绪是不是听到的时候，你的情绪跟妈妈这位妈妈是不是一样的极度的愤慨，对嘛，然后我们想到的也是，我要为孩子讨回公道，我要让孩子恢复到那样一个开心快乐的状态，那我问妈妈，我说孩子的情绪怎么样呢？妈妈不太肯定，那我于是邀请这位孩子到我这里来看一张脸谱，诶，我问孩子，我说宝贝儿，你看看，再这个脸谱上面有很多张脸，你告诉阿姨，你最近是哪一张脸呢？这个孩子上上下下左左右右看了之后，指着其中一根一张脸告诉我说，阿姨，这底下写的是什么，因为这张图啊，它不仅有一些脸，他同事底下还有一些文字说明，四岁的孩子，她不，她不识字，所以她问我，那我请孩子的妈妈告诉给他，没想到妈妈一看到孩子指出了那张脸之后，立刻泪流满面。那大家想想看，如果说这是我们的孩子发生了这样的事情，你猜想一下，孩子的情绪可能会是什么呢？

沮丧，害怕，不开心，不开心，无助似的，我们猜想孩子的情绪大部分都是沮丧、不开心、无助，这位妈妈也是如此，那事实上，孩子指出的这张脸，到现在目前为止，我在很多次课程中间都汶线上的家长，孩子的情绪会是什么，可是没有一个家长能够清楚的准确的告诉给我，大家知道吗？

一张脸孩子指出的是他指出的这张脸，底下写着绝望妈妈，你看在为孩子讨回公道，积极的去为他找为好感觉，但是事实上，在待在家里这一段时间以后，妈妈的这些行为让孩子感受到的他已经置身于一个枯井中间一样，没有人能够搭理她，她感受不到任何的爱与支持，那我跟孩子妈妈交流了一下解决方法，因为孩子在绝望之中，他是感受不到爱与支持的，那这位妈妈我们探讨了解决方案之后，这个妈妈积极地去跟校方去沟通，然后呢也同时为孩子安排好了转学手续，然后通过这么一个方式之后两个星期之后，孩子已经进入了新的幼儿园，然后妈妈又带着孩子来到了我这里，大家想想，如果进入了一个幼儿园之后，孩子呢这时候她的情绪可能又会是什么好奇，有些不适应啊，有些不适应还有吗？开心开心，好孩子进入新的幼儿园之后呢，他又指出了这张脸，这上面写着不知所措，诶，你看你看是很多家长我再问到的时候，很多家人会告诉我说，诶，他应该会很兴奋，会觉得很好玩哎会很开心，但是呢，他是不知所措，但我们看到的是从孩子从绝望的情绪到不知所措，是不是已经迈进了很大一步呢？因为绝望是心灵层面上的绝望而不知所措，只是方法上他不知道怎么样去融入到这个集体中间，那这位妈妈听了这个情况之后呢，他说，我知道该怎么办了，我回去之后就跟幼儿园小朋友的妈妈们联系好，我们放学的时候带着孩子一起去玩，然后呢呃平时周末的时候一起出去呃交流一下，都是可以，那就这样又过了两星期，孩子妈妈后来跟我反馈，哈林老师，这段时间孩子已经情绪很好了，听海林老师的这个案例已经不是第一次了，这一次听完，我依然感到深深的震撼，如果我们懂得了孩子的情绪感受，就好像给我们指引了一个方向，知道当下这个行为是可行还是不可行的，这个孩子无疑是幸运的，这位妈妈也无疑是幸运的，因为它得以借助海莹老师的专业，然后知道了孩子背后的情绪，知道孩子陷入到了深深的绝望之中，当他这一下要为孩子去讨公道的时候，这种做法对孩子起不到任何的帮助和支持，于是他开始改换自己的行为模式，可是在生活之中，我们如果能够关注到孩子的情绪感受的话，很多行为是不是就可能不那么过激了，可能就有了转机，那么这篇文章的话是2016年年底在各个微信群里面疯狂的转发的这样一份微信，他深深地震撼了许许多多的爸爸妈妈，为什么呢？

这个妈妈是因为他的孩子在被一个知名的小学受到了这种欺凌事件，也就是同学相互恶作剧，跟他一起开玩笑捉弄他，让孩子受到了非常非常不舒适的感觉，然后妈妈后来写的这两篇文章说每对母子都是生死之交，我要陪他向校园欺凌所no，那么事情的发生是什么呢？是孩子在做课间操的时候去到卫生间，不过卫生间的话呢被堵住了，因为有些孩子在门口大喊，我们想看你的屁股，结果后来的话呢，因为门锁坏了，这个孩子当时感到非常的害怕，很怕那个一直的话呢，找他麻烦的那个小胖子在这个过程中会冲进来，她想赶紧的尿完尿就出去了。不过就在这个时候，另外一个男生从旁边的隔壁间扔了一个垃圾桶过来，这个垃圾筐砸到了孩子的头上，里面的那些厕所的纸，以及包括一些小男生，因为顽皮，把尿尿到垃圾筐里面的那些尿都一下子扣在了孩子的头上，对于这个孩子来说，显然当时受到了极大的恐惧，害怕担心羞辱其他的孩子，哈哈一阵狂笑，然后离开了。那么当这个孩子在卫生间里面只剩下他一个人的时候，他开始哭了起来，回去以后把她的遭遇告诉给了妈妈，可想而知这个妈妈的情绪灯。刚才海林老师讲的那位案例中的妈妈一样得知道，孩子受到这样的一种遭遇的时候，心里是气愤的不得了，那么这位妈妈做了一些什么呢？这位妈妈跟刚才海林老师讲的这个案例中的妈妈一样，他想帮孩子去讨回公道，于是他去跟肖光交涉，跟那些捉弄她孩子的那些同学的家长也去交涉，不过妈妈付出了很多的努力，可是他说，这一次的沟通显然没有任何的作用儿，以为家长和老师可以为他讨回公道，但是结果是没有的，妈妈采取了那种交涉的手段也好，采取了各种各样的行为也好，可是呢想为他讨回公道，可是结果却失败了，老师认为心灵呢只是同学之间的恶作剧和玩笑，他没敢告诉老师，反而被老师责备。另外一个方面，那两个孩子很潇洒的度过了这个周五，余下的时间，他们认为自己胜利了，因为在老师看不到的时候，那个胖子又可以过来嘲笑讥讽，刺激他的孩子。对于这些校园里面发生的这些70的现象，或者孩子们之间的这种恶作剧，我们需不需要对这种不公平的现象和这种不良的现象说no呢？

我们当然坚决的要像这种不公平的，不良的，甚至是欺负的现象要完全的说闹，可是仅仅说no去采取一种措施讨回公道是不是就足够了呢？显然不足够，因为对于这位妈妈来说，她的孩子在她的这种处理之下，不仅没有在情绪上得到缓和，而且进一步陷入到了更深的情绪漩涡之中，然后妈妈说带一带他到医院里去检查，医生说换得了这种应激反应，孩子整天待在家里面，不肯去上学，因为非常害怕再次受到欺凌。对比一下刚才海林老师讲的那个案例，孩子们遇到了同样的事件，那么作为家长，我们可以做些什么？我们如果把焦点放在了去改变对方家长或者其他外在环境的因素上的画，而忽视了对自己孩子情绪的支持和帮助，那么是不是适得其反呢？当自己的孩子处在害怕担心和惊恐之中的时候，我们是不是回过头来开始要把所有的精力先放在自己孩子的身上，看一看，在这样一个环境中，怎样可以为他提供安全化解她曾经受到的这些惊恐的创伤，如果仅仅是讨回公道，而没有把注意力放在情绪关怀之上，会不会就如同小华一样，刚开始只是一丁点的委屈和害怕，可是在逐步的事件之中演化之下，这样的情绪没有得到足够的支持、关怀和解决方案，孩子一步一步的步入到了情绪的深渊之中。所以在座的各位朋友，如果您遇到了不良的现象，您的原则是可以坚决的说no，带您作为一个家长，如何能够通或了解孩子的情绪感受，去找到一个方向，这个方向是孩子可以从那种创伤中恢复过来，同时让他面对着这些欺凌的现象，它不舒适的情绪的时候，可以勇敢的说出不字。在这里，我想起了一位朋友跟我分享的他童年的经历，他的童年因为某一些情况经常遭到同学的嘲笑，而且同学经常给他起外号，作为孩子的时候呢他只能够忍气吞声，可是心里是非常的不舒适。他说，这样的情绪表达模式伴随了他的初中和高中，直到来到大学，同学们来到大学之后，也一样给他起外号，因为她已经习惯了那种忍下来的方式。不过有一天，他读到一本书，谈到，如果你不为自己争取利益，你如果不尊重自己的话，你没有勇气捍卫自己的权利的话，你又怎么可能要求别人来尊重你呢？

他说，读到这句话的时候，让他格外有力量，于是在某一次的班会上，她站到了讲台上当，他站到讲台上，他开始表达了她的情绪，她说，你们给我起了很多的外号，说实话，我非常不喜欢，也非常的难过，我希望以后你们不要再这样对待我。他说，他说这番话的时候舌头在打颤，人也在发抖，因为他从来没有如此勇敢的站到前面，就这样说话。不过他说，后来令他惊讶的事情发生了，那些同学从那以后再也没有给他起个外号，再也没有像过往一样肆无忌惮的当着别人的面来嘲笑他，那么您的孩子不需要等到大学的时候才有这份勇气，他需要在家庭之中，当您做了一些行为让他感觉不舒适的时候，他就可以安全的来表达说，妈妈，你这样对待我，我很不舒适，只有当他在家庭之中很安全的能够对别人说不的时候，他于是来到学校里，他就不再是那个受气包。当您的孩子在家里面非常的霸道，每一次的言行举止会让你感觉到不舒适，如果您能够尊重自己作为家长的感受，对您的大气的孩子说不，你这样做决不OK，那么您的孩子也从家庭中学会了，不在外面去七零比他弱小的孩子受细胞和霸凌者都是在家庭中产生的，都是家庭教育的产物，也都是尊重和被尊重的产物，情绪，企业内心世界的信息对于孩子如此，其实在我们关系中，在工作过程中间也是如此。

有一次有一位企业高管是渭南市，他来找到我，说想呃来争取一下一些事情的解决方案，我跟他说，哎呀，咱们先不要去谈解决方案，谈谈你最近对这些事情一个情绪如何，他很茫然的看着我说，情绪啊不太清楚。那后来的时候我就让他看一下，看了一些资料之后，我告诉他，我说好像你最近的情绪呢是有关于愤怒跟反感的，他听完之后愣住了，然后过了几分钟告诉我说，我还真是这段时间觉得有蛮多的一些愤怒，更反感，这时候呢他很好奇，他说，其实以往的时候啊我去找别人寻求这种帮助，过的是一种咨询的时候，大家就直接直奔主题去解决问题，但很多时候呢其实探讨过来，探讨过去，后来就不了了之点六点太多的一些帮助，他说，今天你问到我这个时候，我才好好的感受了一下我自己的内心，他说，的确是我最近遇到了这样一个人，跟他带来的这些事情呢，让我非常之反感跟愤怒，于是他就这样跟我娓娓道来，把所有的事情经过、原因等等的跟我在这里去诉说，不断地在讲的过程中间，他就已经会发现，诶，其实我自己已经有解决办法了，那我在那个时间段呢，更多的是作业，一个倾听者，零到结束的时候，他告诉我说，海玲老师非常感谢你，今天你真是帮我解开了这么一个大疑团，这个压力我已经很长时间了，而且很长一段时间我都不知道该怎么样去解决，甚至是去找其他的这种朋友或者是专业机构，我都觉得很难去解决，但是今天呢，你让我感受到了我自己的内心，让我第一次通过情绪来了解到了我自己的一个压力来源是什么，所以呢，在这个过程中间，如果了解到情绪之后，他的内心就自然而然的打开了，因为对于这样一位高管的话，性格比较内向，思维比较缜密，那能够打开内心，一定是我们打开了他的情绪的通道，进入他内心世界的信息，因此这一刻对我们来说，情绪是灵魂的语言，他带来那新世纪的信息，还是我们进入一个人内心世界的毕必经之路，那在这个星期里面，让我们一起来关怀身边的家人和朋友，他们的心虚，同时也要关注到你自己的一个情绪状态，让情绪带动你去聆听对方的内心世界，懂得它的内在需要，也让对方知道你的内心世界跟你的需要，那么再平衡，持续提升生命能量层级。这次的家庭大学课程中，我们将会有这样的12堂课，这12堂课我们先从情绪的本质开始，然后逐步的过渡到了解情绪的能量层级，那么最后呢我们将会用呃这样的几堂课会帮助大家一步一步地去觉察你的情绪，然后呢能够去接纳情绪，表达情绪，最后能够去转化情绪。一个情绪，只有当你能够觉察到他最后将它转化成高能量的，愉悦的，充满着振奋的情绪之后，具有才算是完成了一次能量的升华。下一节课，我们将会跟大家一起来看看传统上我们是如何对待情绪的。在那些传统对待情绪的方式里面，你可能会发现自己熟悉的椅子，那么我们下个星期再见。