一、关键词:选择 释放压力 珍惜当下
二、心灵感悟
1.关键词:选择
决定你是什么的，不是你拥有的能力，而是你的选择。我们一路成长，一路做出各种各样的选择，每次选择必是有得有失，总不会有一个完美的选择。选择也会成为一个困扰我们的难题，我们总是觉得很多事情“不得不”去做，而无法选择，但是我想这些“不得不”做的事情有时可能也源于我们内心的选择。一开始写感悟时，觉得感悟是一项任务，我“不得不”去完成。但是慢慢读书，写感悟，我从中也意识到了自己的很多问题，书中也教会了我一些如何进行沟通的方式，现在我更觉得感悟是一份对自己的思考，对未来的指引。我选择写感悟，是因为我想改变自己，让自己得到成长。我选择来到趣辅导，是因为我想让那些像曾经的我一样的学生得到更好的教育，是因为我想让自己得到磨砺。
2.关键词:释放压力
适当的压力是成长的动力，过多的压力使我们焦虑、烦躁，甚至不知所措。处于焦虑中的我总是会自我怀疑，自我否定，然后处于一种自卑中，难以去改变自己。高中一段时间就老是考不好，开始爸爸鼓励我会考好，后面还是连续都没考好，连爸爸的鼓励也没了，自己处于更大的绝望之中。感觉自己就是一条咸鱼，翻身也还是咸鱼。父母对我一次次的期待，我自身想要考好的渴望，无不成为我的压力。每次考前我都很紧张，晚上复习到一两点，给自己了很大的压力，可越是这样成绩越是没有起色。后来和朋友讲到这些，朋友说焦虑不能解决任何问题，你应该专注于做题，释放自己的压力。慢慢开始积极暗示自己，将自己的注意力放在习题上面，不再自我否定，按时睡觉，考试前反复告诫自己要以一颗平常心去面对，后面成绩也有所好转。在今后我可能还会面对团队的招生压力，想要争夺销冠的压力，但是我认为自己首先应该要有一颗平常心，释放这些压力，尽力去做好自己应该做的事情，不困于自己。
三、好文节选
失误揭示我们的局限性，并引导我们成长。
现在犯错还没有关系，因为还有机会去改正，改正的失误会成为我们未来的经验，因为我们并不会想去重蹈覆辙。一周的读书感悟结束了，但是这本书带给我的感悟也不仅仅于此，读书的同时我也在不断思考自己，自己以前是怎样的，哪些地方做得好哪些做得并不好，不好我以后应该怎么去做。很感谢每天的读书感悟，让我意识到读书并思考才是读书的正确方式，读书感悟已经停止，但是未来我的读书方式会继续。
