即使不愿面对但还是要承认9102已经过去了一半,再有半年第一代20后就要面世了。
如今,站在9102的中间就想问你一句:
还记得年初立下的flag吗?
再多问一句:
flag倒了吗?
《刻意练习》这本书中提到了一个概念:
新年决心效应。
就是指每年年末或年初的时候,不少人都会为下一年做好一个长期的规划。
例如想要减肥,让自己看起来更苗条;或者是想要学会弹奏某一样乐器,让生活更充实;又或者是想要读完50本书,丰盈自己的精神世界等各种目标。
最初我们都会按照计划走,并能取得一定的收获;但是慢慢地计划就会被一点点地瓦解,最终溃败。
这就能很好地解释为什么健身房在1月份基本都是人满为患,而到了7月份却寥寥无几的现象。
所以我十分佩服那些说得出就做得到的人,决心大家都有,毅力大家也有,但不是每个人都能把决心和毅力一直保持下去。
回过头去看这半年,势必有flag仍然巍然不动的,当然也有flag倒下的。像我,上半年就是属于倒flag大军中的一员。所以参照我自己以及身边朋友的情况,总结倒flag的几大原因:
首先,万事不止开头难,坚持也难。
我有朋友参加了背单词打卡的活动,就是那种坚持每天打卡发朋友圈,然后坚持到它规定的日期后就可以返回报名费。看她的朋友圈动态就知道确实已经坚持了很久,后来慢慢地就没看到了。
其实不止她一个例子,今年年初的时候朋友圈打卡在朋友中大热。经常能看到很多他们打卡的动态,然后到了6月份这样子,就基本看不到了。
21天能养成一个习惯,但毁掉这个习惯只需要一部电视剧或一盘游戏,然后开始破罐子破摔,干脆撒手放弃。
其次,在坚持的过程中会遇到各种各样的诱惑。
比如在你减肥的时候,就总会被约出去吃宵夜;再比如明明说好今天晚上要去跑步,但是却下雨了地面湿了,唯有作罢;或者你会安慰自己今天不舒服先暂停训练。
当你不想做一件事情的时候,你总会有各种借口。但是你要知道业精于勤,荒于嬉。学习本身就是反人性的,在你下决心的那一刻你就应该料到一切都不会这么容易成功,借口和诱惑都是常客。
最后的一点也是最心酸的一点,那就是看不到收获。
你准备了这么久还不是没考上;你看了这么多本书那又有什么用;你跑了这么多步还不是没瘦;你背了这么多的单词还不是哑巴英语……
能彻底击败我们的是那种无力感,苍白到足以让人放弃,苍白到你根本看不到努力的意义何在,甚至抵不过你窝在沙发里,吃着薯片、喝着快乐肥仔水,那才是真的爽,所以真的很容易让人放手。
但是我一直坚信,只要我有梦想,我就会变得与众不同,所以不想轻言放弃二字。非洲经济学家Dambisa Moyo在《dead aid》一书的结束语中写道:种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。
试着接受自己的不完美,不需要把自己逼得太紧,因为橡皮拉太紧是会断的。高效率的时候可以拼命学习或工作,低效率的时候也请你宽待自己,情绪低落的时候还压迫自己只会适得其反。
鸡汤不必多熬,因为刀割不到你身上不知道痛。就像上学时老师告诉你这样做是不对的,下次碰到你还是会做错一样,非要撞到头破血流才会回头。你永远也叫不醒一个装睡的人,除非他自己醒来,理是一样的理。
flag倒了扶起来就是了,上半年过去了,不是还有下半年吗?不是还有下一年,下下年,下下下年,不是还有好多好多的时间在等你吗?
罗马不是一天建成的,难道你就觉得毅力这种东西一年半载就能养成吗?不要失败了一两次就放弃了,你已经不是小朋友了,不要乱发脾气了,恰恰我们最需要培养的就是这种挫折承受力。
坚持的过程少不了要落泪,但是其中也会有很多乐趣!
如果你有梦想的话, 请捍卫它 !