【卯时晨读1781天】
《清晰思考》读书摘录2：我们有四种本能行为所代表的东西近似于我们大脑的默认值或“出厂设置”。每种默认值在根本上发挥作用的方式如下。
1.情绪默认值：我们倾向于对情绪而不是对原因和事实做出反应。
2.自我默认值：我们倾向于对任何威胁到自我价值感或自己在团体等级制度中的地位的事情做出反应。
3.社会默认值：我们倾向于遵循更大的社会群体的规范。
4.惯性默认值：我们会养成习惯，追求舒适。我们倾向于抵制变化，我们更喜欢熟悉的想法、过程和环境。
虽然我们无法消除我们的默认值，但我们可以重新设置它们。如果想改善我们的行为、完成更多目标、在生活中体验到更多的快乐和意义，我们需要学会管理自己的默认值。
改善你的默认值的方法不是靠意志力，而要通过有意地创造出合适的环境来实现，在这个环境中，你所期望的行为会变成默认行为。
