断：切断一切物欲能明确哪些是欲望哪些是真正的需求。

舍：丢弃没有用的东西，择善固执

离：离开没有用的社交，离开浪费自己生命的人

我曾经shopaholic（购物狂）因为商家的广告语，文案写的太好了，总是忍不住想买，我的第一份工作是在商业区的写字楼，一出门就是各种商店，各种广告铺天盖地而来看到那些包装精美的商品总是忍不住想买。

我的第一份工作是销售，那时候我们会对奢侈品进了行培训，原因就是根据顾客下菜碟，看看她的支付力是否能付的起学费。那个时候我开始学会带着有色眼镜看人。根据别人用的东西来判断别人的消费水平。能拥有某个品牌就代表她的收入水平却从来没想过德不配位的情况。有些人一身名牌可能都是仿品。因为不正确的消费观让我每个月的荷包有点吃不消，也变的每个月让我有些焦虑，做销售的最怕业绩不好，每当月初我都会感到害怕。究其原因为什么那么喜欢买买买。

1：内心的空虚，不能找到真正喜欢的事，只能通过购物填补内心的空虚。得到短暂的快乐。这种快乐不会是长久的。

心中的虚荣：别人拥有的我也想拥有的东西我也拥有却不考虑实际情况。

担心未来：做销售的心里是没有安全感的。每当月初都害怕业绩不好，下个月不能买自己想要的东西。所以当下买很多来预防以后的日子不好过。特别是在我第一份工作将要离职的那段时间我囤下很多物品，我告诉朋友这样我心里有安全感，离职后有段时间可能没有收入有了有了这些物品我心里觉得很安全。

我真正做到断舍离用了一年的时间，去年的夏天我用辟谷的方式减肥，我首先学会了与食物和平共处，我一年的时间没有吃过汉堡炸鸡火锅等热量高的食物。也没喝过雪碧可乐等饮料，

当我切断对食物的欲望后，我对物质的欲望也大大的减少，购物时我会三思而后行，确认这个商品对我是需求还是欲望，我买回家会对我损失什么。并且告诉自己需求的定义是你买回家立马就可以用，而不是在家放着囤着。

用了半年的时间我学会了切断对在物质的依赖，但是还是舍不得扔掉以前化妆品的瓶子，因为我觉得很精致，很漂亮舍不得丢掉。并且留着这些瓶子会让我记起当年世面上流行的牌子。

为什么花了半年的时间学着断绝物欲，却舍不得丢弃已经没有价值的物品，原因如下

1:内心缺爱，所以只能靠物质来填充内心，用物质的囤积来填满内心缺少的爱。

2：对未来的担忧：如果有一天我的业绩不好买不起我想要的东西了该怎么办？留着这些瓶子可以证明我曾经买的起过

3:：对过去的留念：我会把感情寄托在物品上，朋友回国会送我小礼物，家人出去旅游会送给我纪念品我把对朋友的想念对家人的感谢寄托在物品上，每次看到这些物品我都会格外想念那段时光。朋友回国后我们联系越来越少，我们距离很远，每个人又都会开始新的生活，结交新的朋友。海日生残夜江春入旧年说的就是这个意思吧！新的事物必将代替旧的事物，新的感情比将代替旧的感情，新的生活比将代替旧的生活。这是事物发展的必然规律。

我很怀念跟瑞士朋友相处的日子，我们年龄差两岁，生日差三天，在性格经历上都有些相似。她每次送我的巧克力，吃完后我都不舍的扔掉包装纸。因为我不想忘记她，不想忘记那段时光。每当遇到困难我都在想如果时光可以倒流，回到过去该多好。现在我学会了择善固执。过去的时光固然幸福，却无法倒流，如果总是那么执着的在意过去的感情，就不能更好的体验当下的幸福。就不能与当下的朋友更好的相处。

也正是这些感悟让我树立起对新生活的愿景

我的生活愿景很简单，能有强大的判断力，判断什么是我想要的，什么是我该拒绝的。把生活变得更加极简，用有限的时间做更多的事。less is  more(少既是多)。

如果我扔掉这些物品，那么我将不能正常生活吗？这是一个非常好的方式判断我们对即将扔掉的物品是否对我们那么重要。

我把口红，跟不适合我皮肤的粉底以及不适合我年龄的衣服，都选择扔掉或者送人。因为舍弃让我更好的关注到当下我所需的物品。

离就是断+舍  脱离对物品的杂念，摆脱不符合我三观的社交。

经过一年的训练我发现自己的生活变得轻松，以前我总是被物质金钱推动着。为了物质就要多赚钱，想多赚钱就要付出更多时间。那段生活让我过得迷茫。现在我发现自己真正的热爱的事情，因为丢弃让我的生活空间变得更干净。生活变得更简单，能让我集中精力去做我想做的事情。跟着幸福走金钱就能有。去追随让自己幸福的事。现在我将不会被大量的工作占据我的时间，而是可以用它来探索自己的内心。让自己的内心变的更强大。

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