今天是3.9日，已经连续5天是每天早上起来后更新文章了。
相对于以前十一点多更新文章的着急忙慌，显得从容了很多。
每一篇文章更新时间大概在25-45分钟内。
比如昨天的文章《怎样让感悟变成你真正的收获》总共1600多字，时间大致在35分钟。
每一篇文章都会写下这篇文章的起因，并举例。这个过程越来越得心应手，写作速度也越来越快。
我认为主要来自于一个点：熟悉最基本写作框架：事件、想法（过程）、总结。
每一篇文章的起因，都来自于一个事件：
比如这篇文章的起因是为什么写作速度比之前快了？
昨天文章的起因来自于群内朋友的一段话
前天文章的起因来自于我在群内做《写作影响生命》主题分享。
写完了事件写想法（过程）：
这里尽量多个角度把想法讲明白，比如如果将如何情绪管理：
我会讲到ABC认知模型、
讲有情绪涌上来的时候脑科学中大脑会发生什么？
讲如何通过正念察觉情绪？
讲如何通过呼吸等方法把情绪带回当下?
讲通过什么方法能够让自己保持平静、喜乐？
有原理有结论，基本能把一件事情讲的比较清楚。
有人说，可能我没有那么多的知识储备怎么办？
这个时候，其实可以说一下自己的心路历程，用当……的时候，我感觉到……，当时我的想法是……，后来事情发生了什么改变，我的想法是……。
比如说，当刚刚有人对我说出，我不认同你的看法的时候，我感觉到了被否定，当时我的想法是回击与反驳！
但后来想到这个人的性格就是比较直，初衷是为了自己好，所以我立马就做了调整，想听一下对方的想法。
后来那个人跟我说了那人自己的观点，我不是很赞同，但是我跟对方说了什么，最后我得出的结论是什么。
上面这样的对话相信大家都很熟悉，我们每个人都经历过类似的事件。
除了写心路历程，大家也可以写自己的内心活动、写生活中发生的一件事、写故事……
写作就是整理内心的过程，无论写什么，只要能把这些杂乱的思绪变成有序，都是在帮助自己越来越认清楚自己。
帮助自己通过写作影响生命。
