人生也是八爪鱼
这段时间脑海中总是有这么一个意象，人就像一条八爪鱼，伸着若干条长长的触角，寻找着，抓取着，为好好的活着去抓取理由和意义。抓取到的东西，便成为它的吸盘，紧紧的吸附在生活里。
为了你想要的幸福生活，你抓取到了什么呢？
这里有幸福人生之五大吸盘：积极情绪、好的关系、心流、成就感、意义感。
积极情绪。欣赏、热爱、欢快、喜悦......这些积极的情绪让我们感觉良好。良好的情绪之下，困难也变得不那么难，坏事也有可能变成好事。良好的情绪之下，一个人更涵容、更平和、思维更开放，生活展开更多的可能性。积极情绪令你身心通透，动力增加，精力充沛。然而积极情绪的出现是非线性的，我们不可能长时间处于积极情绪之中，所以我们在接纳积极情绪是阶段性的这样的事实之下，多多觉察，为自己开发和创造体验积极情绪的机会。特别是置身于消极情绪之中的时候，相信积极情绪已经在某个节点等待你。
好的关系。人是生活在关系之中的，特别是活在有限的重要关系当中的。夫妻关系、亲子关系、家庭关系、工作关系、朋友关系........让你幸与不幸的其实就是生命当中有数的那么一些人。你在关系当中被滋养，同样也在滋养别人；你在关系当中被消耗，通常也可能在关系当中消耗别人。怎么样能够使自己快速成长？曾奇峰老师说，去，跟好客体在一起。
心流。心流是一种全身心投入某事的一种心理状态，它会给人带来高度的兴奋感和充实感。生而为人最大的幸事就是，生命、生活当中有热爱，能够找到让你全心投入的这件事情。
成就感。成就感是与一个人的自信密切相关的东西，自信的人，也许不见得都很幸福，但幸福的人肯定是自信的。
意义感。送人玫瑰之手，历久犹有余香，这就是意义感。意义感是一种归属或者服务于超越自己的东西。很多时候，人的意义和价值就在于，他人因你而受惠，你的存在于他人有价值，有意义。这是一种非常形而上又会被愉悦和幸福裹挟的体验。
