爱的修行之旅——丰盛日记D20 2018-11-20

日行一善：打扫卫生的大姐受伤了，安排办公室的同事打扫一楼的卫生。

日行一忏：和孩子沟通，开始还能把握语气、声调、语言，后面的沟通就失去了觉察，带着情绪了。

今日察觉：情绪和觉察好像是一对天敌，当带着觉察去沟通或做事时，内心是平静、有力的。当情绪做主时，说了什么都不记得了。

最后编辑于：2018.11.20 23:07:44

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