一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1786天
二、坚持读书分享第1706天，拆书稿《修复玻璃心：高敏人士的生存法则》
大家好，我是冰冰，今天是我参加晨读学习的1136天。今天学习的内容是我要学会控制情绪。也就像今天我读的书一样，修复玻璃心：高敏人士的生存法则，所以我们的情绪非常重要，那么我们就需要有掌控情绪的能力。这项能力从何而来？就要通过学习，我们来掌握我们的情绪，我们知道有情绪的是人，没情绪的事物，能控制情绪的是人物。你想成为人物吗？欢迎和我一起参加晨读学习。我们这里有一群正能量的人，每天在这里探讨生活，学习和工作。针对情绪来说，我们知道我们情绪，其实它只是我们对某件事的看法导致的，我们的情绪变化。情绪，我们可以用ABC法则来阐述a是事件，b是对事件的看法，c是对事件看法产生的情绪。所以如果我们有很强大的一个控制情绪的能力，那么我们将能够很好的过我们的生活。很多时候我们只看到表面，没有找到原因，背后的原因就会导致我们情绪有很大的起伏，我们情绪有变化的时候，对我们的身体是有害的。所以我们要控制好情绪，更好的生活和工作。如果有情绪，他没有走，那么怎么办？我们就坐下来静静的和他呆在一起，看看他到底是什么，我们就能够清晰下来，我们此刻的情绪，就能找到解决的办法，所以我们通过学习就能让自己的思维提升行为落地，让自己的生活更美好。
