幸福之“夏”采访纪实
《知足常乐》

卷: 你幸福吗？

夏: 幸福。

卷: 具体说说。。。

夏: 感觉很幸运吧，一路走来，赶上中国的经济发展，给了好多机会，一直都做自己喜欢的事情，知足常乐。

卷: 嗯，能做自己喜欢做的事，而且一直能，确实幸福。你对幸福的理解是？

夏: 我以前以为幸福需要别人給予，现在慢慢体会到幸福是自己的一种能力和心态，有人说：幸福就是渴了有杯茶，困了有张床，饿了有碗饭，幸福其实很简单。

卷: 你是想说幸福是一种感觉，需要被满足。原来需要别人给予，现在有能力自己给与。

夏: 是呀，同时当别人需要的时候，自己有能力付出和帮助时也能带来快乐。

卷: 助人为乐，既乐于助人，助人也带来快乐。

夏: 我还有一颗不老的心。

卷：你说的心态这也是幸福的一种，乐观的人更容易幸福。除了乐观的心态，还有什么心态是幸福必备的心态？

夏: 幸福还是一种能力。我遇见过生活条件各方面都很优越的人，对自己要求太高，总是不快乐，最后抑郁了，很可惜。感恩的心，发现幸福和感知幸福。

卷: 感恩可以提升发现和感知幸福的能力！

夏: 记得很早以前一个暑天，我坐在公司的空调大巴车里，看到外面有位拉着很大两罐“潲水”的工人，他好像很高兴自己的收获，我当时心里很感触，每个人都有自己的幸福。不能用自己的感受去判断别人的幸福。

卷: 幸福就是一种满足。

夏: 是的，知足常乐。

卷: 是需求被满足，超出期待的满足。

夏: 是的。

卷: 知足是一种平衡。一头是自己的需求，一头是现实，幸福的能力就是中间的链接的能力。

夏: 你的梳理很清晰。卷，你是从事记者工作吗？很专业噢！

卷: 不是呢。

夏: 我一般不太思考什么幸福呀，爱呀这些千古难题。就是自己的一种感觉，不太善于总结表达。

卷: 是的。大家平日都很少想这个词，感觉有些矫情吧，你表达的很好。知足常乐不是静态的，要做到知足常乐可以选择：1.降低自己需求，降低自己的标准。2.改变现实。3.提升感知幸福的能力。你认为是怎样可以做到知足常乐？

夏: 因为很难有个标准来衡量，但这次参加特训营，还是有些思考，对照自己的生活，这3个条件都可以来调节自己的心态，不同情况下，可以单独使用，也可以一起都选用。

卷: 我觉得凡事都有规律，都可以有迹可循，樊登老师《低风险创业》《可复制的领导力》这些他都总结出规律来了，原来这些方面人们都是靠自己各显神通的。幸福其实也应该是的，我们没有系统学习和训练过，都是每日匆匆，幸福或者不幸福……

夏: 对的，所以我觉得这次参加培训收获满满，我都觉得提高了幸福的感知能力

卷: 有哪个经历或者瞬间，在回想起来的时候，你会觉得很幸福呢？可以分享一个相应的场景哟。

夏: 嗯，让我想想哈。幸福的经历很多，被人牵挂疼爱的感觉很幸福。说说我婆婆吧，我是湖北人，远嫁西安，婆婆特别疼我，时间久了我也习以为常了，经常收到婆婆让人带来的各种特产好吃的。有次我小姑姐给我说：妈对你可上心啦，因为你说了句喜欢吃土鸡蛋，妈就给附近农民说，我家媳妇说喜欢吃土鸡蛋，每次多收集一些新鲜土鸡蛋，我要带给西安媳妇。听的当时我都泪目了。每次再吃到婆婆带来的土鸡蛋，都感受到那份暖暖的纯朴的爱心，感觉很幸福。

卷: 好人遇到好人，朴实有爱的婆婆。

夏: 细微处见真情，我刚刚想起婆婆，泪目，离开我们十周年了！如果不是疫情，今年我们是计划回西安祭奠老人的。

卷: 婆婆知道你在想她，她会笑的。疫情特殊时候，安好是婆婆最想看到的。你家先生呢？你对他的感觉，用三个词形容你会用哪三个词。

夏: 包容，善良，固执

卷:你俩之间有哪个经历或者瞬间，在回想起来的时候，你会觉得很幸福的？

夏: 都是老夫老妻了，先生是个典型工科男，不善表达，但我也算是懂他吧，所以，不期待什么浪漫的事情发生。他会在周末早上起来给我做早餐，我睡到自然醒，起来有丰盛的早餐吃，感觉很幸福。

卷: 幸福的日常，幸福在每一天。

夏: 是的，平平淡淡才是真

卷: 你会想到哪件经历？你俩的。

夏: 好像都是很俗的，无非是过生日送花送礼物吃大餐，还真没有很特别的刻骨铭心的事件发生。

卷: 不一定是这些节日，就是走心的那种。

夏: 就是一种亲情了，有什么喜怒哀乐的事情，都是一起来承担。如果我发个短信给老公说：我爱你！老公肯定会说：发生什么事情啦？！

卷: 多说几次就习惯了。

夏: 那样，我们都会觉得累。

卷: 浪漫的方式有很多种，其实都是我在乎你，我认可你，我欣赏你的代名词。无声的方式也是。就像婆婆的鸡蛋就是我爱你，我在意你的代名词。你家先生也一定有。

夏: 是的，所以我被婆婆感动了

卷: 亲情般的夫妻常态满足的是安全感需求，知足常乐达到了一种平衡。

夏: 对的，特别是我们这个年龄，没有什么浪漫的节目，就是自己平安健康喜乐，开心的过每一天。

卷: 热爱生活，乐观知足，健康喜乐。

夏: 嗯，这都是我的标签，很高兴和你一起回忆梳理一下自己的幸福感觉。

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祝你幸福！