失眠的原因你了解吗？

现在我为大家搜集了最多的失眠原因。很多失眠者，都是由于“心火太旺，且肾阴虚”所致。当然，结合“木火土金水，肝心脾肺肾”的相生相克关系，主要主意调理：肝阳亢、脾胃虚寒、肾阴虚、心阳虚。这些词可能听起来不太明白，简单来说，多吃绿色、黄色、黑色的水果、蔬菜、五谷杂粮为佳。

最后编辑于：2017.12.06 23:34:31

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