今天下午，继续在yy上看李宏建老师的讲解，边听边记。内容大致如下：
人来到世上是偶然的，走向死亡是必然的。学会面对生命，必须要经历死亡。有的人生命短暂，但活得精彩！有的人生命虽然漫长，但做事总往后拖，一直拖到最后，结果碌碌无为，浪费了生命！所以要珍爱生命，热爱生活！人啊，有很多的恐惧，终极的恐惧是对死亡的恐惧。倘若把骂人看成一种儿戏，想到死亡时，事事过得去。就如问心法里面说的，问问自己，什么才是你的？爱人是你的吗？儿女是你的吗？最后什么都不是你的，连身体都不是你的。人生最大的勇气就是能直面生死。今天，你执着于感情、执着于伤害、执着于过去、。最后什么都是空的，不要走向消极，珍惜当下，珍惜此刻。……
听完后，如醍醐灌顶，我深深的震撼了。想起自己以前一直执着于爱情，把感情看得很重，心里总是放不下。最后自己因气郁生病了，得了乳腺增生、月经紊乱，情绪低落。花了很多钱，吃了30多付中药配合保健品、营养食品等调理后有所好转，但因情绪反反复复。为了把身体调好，我还参加了辟谷，因身体偏瘦、抑郁，家里有小儿读书，还要挣钱养家。不能全身心的投入，辟谷老师建议我半辟谷，吃素、饮食清淡，晚餐吃食疗营养餐配合。在辟谷期间，我跟着学佛、净心，把过去放下。辟谷快要结束时，群里一位朋友说想学传统文化的，可以加她进群。我毫不犹豫就加了，进群后还是不知道怎么做。看到群里的同修心因家庭问题、情感问题导致生病、抑郁等写的日记感悟，感觉有的和我相似，甚至比我更差。在群里同修们的指导下，我结缘邮寄了两套基础资料，并开始写格物日记。渐渐的我放下了，尽管想起过去，也会伤心落泪，但我心里明白，不必要再执着于过去当中。只有这样，我身体才能好起来。
后来，他从工地回来后，再次面对他，心里还是波涛汹涌，但很快能镇定下来。是离开的时候了，和他在一起有什么好？为了自己的身体好起来，我必须离开。想起自己过去对情感的执着，对身体的忽略，才想起健康的身体有多重要！
在这里，我从心里再次感恩在我情绪低落、身体患病期间陪伴我的所有老师和朋友们，特别要感谢辟谷老师董義博、传统文化老师李鸿建及群里的义工们，是您们的帮助让我从情感的低谷走了出来。同时也要感谢我自己，因为自己的坚持和不放弃学习，相信自己一定能从过去的阴影中走出来。我要好好珍惜当下，珍惜此刻，一切随缘。
格物日记第八篇
2020年9月21日
