有效的年度计划需要结合两种方法：
一，强调内心的HARD目标制定法
二，注重实践的SMART目标管理策略
H heartfelt 真心实意的
A animated 有画面感的
R reguired 要求明确的
D difficult 有难度的
HARD方法的第一步：animated有画面感，想象我渴望的具体画面：风和日丽，带上儿子，漫步于名胜古迹遍布的欧洲古城堡。
第二步：heartfelt真心实意的。说出三个想实现这个目标的原因，再根据原因，与目标做匹配，看看如果实现了这个目标，能否满足自己的需求。三个原因，喜欢欧式古典建筑，希望凭借一口破英语与世界链接，想给儿子提供更好的生活经历。
第三步：difficult有难度的。确保设定的目标有一定的挑战性，可以为自己带来成长，找出现有的技能与实现目标需要的技能之间的距离，然后找出具体的方法，提高这些技能。已经在进行英语阅读训练，还需加强口语与听力训练，有针对性的阅读西式建筑，雕塑，绘画之类的书籍，锻炼身体。
第四步：required要求明确的。把长期目标拆解成若干短期小目标，设置截止日期，一点点地去推进。
SMART目标管理策略
S specific具体的 一年减重12斤，精读12本来书，英语阅读名著缩写本程度，存款增长数10万+
M measurable可衡量的 每个月减一斤，精读一本书，写读书笔记，加入薄荷英文阅读每天一篇，学习投资理财相关知识。
A achievable可实现的 减重实践每天100个俯卧撑加100个仰卧起坐，戒糖，晚餐减半。第一个月的的精读文章是瑞.达利欧的《原则》，全书830页，平均一天35页。英文阅读每天推送，不间断即可。订阅了香帅的《金融课》，准备再找相关书籍来学习投资理财。
R relevant相关的 这个目标是真心想实现的，实践的动力才会强。
T time-bound有时限的 给目标设置一个时间限制，把大目标打碎，变成分散的小目标，定期去评估进度。截止日期是第一生产力，用每个阶段的小成果去推进整个大目标的实现。我把每个月的26号作为截止日。
从元旦开始，我把每天要做的事按内容列了个表格，具体有20多项，每做完一项打个√，及时记录。几天做下来，感觉时间密度比之前要高了不少。
