我越来越意识到：

自己产出效率太低了，不知不觉浪费了时间，收获的只有沮丧。作为一个有元认知能力的人，管理时间是无效的，只能试着管理自己了。

有工作的时候还可以，因为自己需要管理的时间相对有限，除去睡觉、吃饭、交通必须支出的时间，所剩其实不多。如今决定成为“自由职业者”开创自己的事业，那时间就是一整天啦！没有人给你任务，没有人给你要求，更没有人和你交流。

我从wikihow网站搜索了一些方法来加以实践。首先，您应确保您的期望是可管理的，然后制定适合您的工作程序。 最后，确保您全年调整您的期望。

管理自己的期望

1.了解自己工作的个人目标是什么。 写下一到三个目标，并确保它们是你所信仰的。管理自己的时间去做让你感到积极的事情，并且是哪些给你反馈的事情。若是无法找到哪些给你能量的事情，就去寻找，直到找到。

2.做成一件事就给自己一定的个人奖励。设定季度或者年度目标帮助自己保持激情，保持激励，同时也有了最后期限。

3.请求帮助，让有经验的人帮助自己度过难关，节省时间。 不要花太多时间试图完成所有事情，知道自己优势是哪些？劣势有哪些？擅长的抓紧时间去做，不擅长的请人来做，不然就会导致要么半途而废，要么无法完成目标

4.学会说“不”。对于绝大多数人来说，说“不”既过不了自己这一关，也过不了别人这一关。想清楚本质就好了，那就是自己是“泥菩萨”帮不了别人过河。若是你完成了已经完成的，才有时间、有能力帮助别人。

5.停下来休息。长时间做一件事会让你失去耐心，也会让你感到疲惫。找一件你有兴趣的事情和必须完成的工作交替来做。比如散步、坐享、陪家里的小宝宝玩耍。

6.察觉自己做事的态度。 当你激情高昂时，无需理会，跟随就行。若是在遇到困难、无聊期间，尽力保持积极的态度。当你发现自己对于在做的事情，失去了兴趣，产生了负面情绪，那就需要调整自己的目标了。

管理自己的工作时间

1.写一个今日计划。 有了这个计划之后，会让你脑子里事情落实在纸上，保证你不会忘记，有更好的专注度来做事情。

2.对今日计划进行排序。写到这里有一个问题，那就是你需要分得清哪些是迫在眉睫的和重要的事情，前者很好说，后者就困难了。怎么办？那就是只做哪些可以长期来看有复利的事情，比如写作、英语、编程，赚钱。

3.调整你的列表。在执行的过程中，当你发现一天的计划不能按时完成时，就需要减少任务量。否则会让自己心灰意冷，放弃计划。

4.尝试划分你的时间。 寻找你不得不花时间去做的时间，专门挑一个时间来做。比如吃饭、睡觉、看微信、上网，电话。尤其是哪些影响你正常工作的时间，更要注意。

5.设置计时器。 你的手机可能有一个简单的计时器。设置好何时休息？何时工作？同时需要根据你把握的时间安排自己的任务。

6.学会平衡生活和工作。 知道开始工作，也要学会停止工作来生活。人际关系、爱好，假期都要时生命中的一部分。

7.整理自己的环境。 当你完成工作之后，会有凌乱的桌面，环境，整理好之后方便下次开始的时候快速进入学习状态。

调整自己的工作流程

1.审查自己的工作时间。每天要总结自己正在做的事情，看能否有更好的方法？更细致的步骤。

2.时刻提醒自己保持成长。其实成长的关键是基本技能和知识的掌握，在此基础上，思考如何去用的问题？你掌握的越多，就能更快的解决你遇到的问题。

3.寻找适合自己的导师。 你可以简单的通过网络或者书本获得基本的显性知识和技能，而若想要或者隐性知识和世界观，自己折腾是速度非常慢的。若是有一个导师则可以让你有突飞猛进的成长。

4.寻找靠谱的人一起成长，帮你完成任务。 暂且不说，有些你不擅长的任务，需要别人协作，即使你已经擅长的事情也需要别人一起来做，这样你才能做更多的事情，持续的成长。可是，强制管理别人没有效果的，这个是已经证明过的，除非你想要富士康一样的流水伙伴。

5.寻找自己真正的“朋友”。我对朋友的理解就是一起真正做成过事情多人。

根据我以前日更失败的经历，这一次采取的日更不仅仅局限于抒发自己的情绪和感想，而是试着寻找困扰我自己的问题，然后搜索之后成文。在输出的过程中，寻找的资料让我有对过去的反思，对方法的渴求，以及其实我也想要继续去写的冲动。