大暑三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行”。

干了这杯枫糖燕麦冰酸奶！敬大暑！敬两年前怀着新生奔赴苏州的我自己！和我最亲爱的女神们！
今天刚好是我哥生日，这个像亲哥哥一样的姐夫，敬你！生日快乐！和我姐百年好合！

爸爸妈妈包的猪肉馅儿的饺子。
我大喇喇的没吃出来跟往常有什么不同，姐姐三口都吃出来了，妈妈坦陈是她放错了辣椒酱。哥哥笑言，别把这手艺丢了。我听着心里酸酸的……
爸爸妈妈的味道最终都只会留存在记忆里，他们年纪越来越大，除了爱我们一如既往，其他都在走下坡路。
而我，惟有常伴左右……

没胃口的早晨，煮一锅酸辣螺蛳粉，配冰的鲜榨西瓜汁，冷气开足。
换掉忧郁的蓝，铺一桌五彩缤纷。僵持两周，等柳暗花明……

Double拔草：冰糖枸杞西瓜皮凉茶+柠檬汁芝士焗红薯。
本来是想做凉拌西瓜皮的，因为想吃甜的就煮了凉茶。原作者说：“这道凉茶针对燥热体质及上火严重有非常好的下火去毒功效，像我这样一上火就容易下肢水肿的人，偶尔喝一回就觉得不仅全身舒畅而且因为利尿，第二天脸都能瘦个一小圈。”其实食疗来得慢，好喝是首先。
红薯的吃法，往常不过是红薯苞谷碜或红薯稀饭，有了空气炸锅之后做过薯角和烤红薯，这些已不能满足我的味蕾，看到别人做的芝士薯球，搜到这个芝士焗红薯，比芝士薯球的做法简单，更适合我这个还要带娃的人。做出来很惊艳，是我目前吃过的最好吃的红薯吃法。
美食这档事，真是付出几分的辛劳，便能收获几分的味道。

无论如何好好吃饭，并不是一件容易做到的事情。有时候是不得不吃，有时候难以下咽……
这顿饭吃的，扎心了……
罗曼罗兰説：世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后，依然热爱生活。
真面目里的热情是，丸子是他爸用鸡肉、鲜虾和米团了，先蒸后炸的。虽然我不主张现在就给葫芦吃油炸的食物，但是肯用心的做吃的，总还算是个好爸爸。

早餐打卡：红薯苞谷碜。
葫芦想要自己吃饭了，拿着叉子有的没的往嘴里喂。
一天天的长大了。
他有没有想听妈妈的话，不让她受伤，想快快长大，才能保护她……

蓝莓葡萄汁。
第一次炸红薯丸子，一个烤的小红薯，去皮研碎滴入柠檬汁，团了个大球炸着吃。
加没入镜的黑米红枣米糊。
简单早餐。

加了两大勺枫糖燕麦的水蜜桃果粒热牛奶，配巷口牛羊肉馆的羊血粉，
满足。

拔草东北名素地三鲜+丝瓜蛋花汤。
男主人蒸的杂粮米饭也算用心。
历经大半个月，终于在这顿饭上柳暗花明……

珊珊说我是拔草机，嗯，每天都有草滋长，所以要勤拔。
深夜拔草慢食社最可爱的都8分享的芒果酱，今天的早餐便是芒果酱三明治+加了两大勺枫糖坚果麦片的热牛奶。

拔草都8桂花绿豆沙+蚝油西兰花+香瓜柠檬汁。
绿豆沙刚熬好的时候吃最好，糯糯的，等凉了再冰冻就太干了。
蚝油西兰花和香瓜柠檬汁都是第二次做。
香瓜柠檬汁，图8是整颗香瓜加青柠汁未加水榨的，会比半颗加黄柠加水的好喝。
蛋炒饭也是化了黄油加洋葱丁炒出来的，光盘。
好好吃饭里，有最基本的幸福感。

山西运城的朋友寄来的红啤梨，好好吃它。
给自己下了碗西红柿鸡蛋面，也给老公准备了简单早餐:芒果酱三明治+枫糖麦片牛奶。
都加了热上桌之后，叫他起来吃。

烤箱版芝心薯球/芝士薯饼，本来准备炸的，几个薯饼和一个薯球试烤出来也还不错，就放弃了油炸。薯球比薯饼口感要好，虽然薯饼还加了柠檬汁。没有用油，单吃有点干，配粥什么的吃OK。
豌豆虾仁炒鸡蛋，宝宝辅食书上学来做给葫芦吃的。
“懂得在日常的琐碎中提炼幸福，那么你的生活，就会越来越有质量。”用小锅姑娘分享的这句话，问安今天。

芒果派配白粥。其实是芒果煎饼，但是味道像极了喜欢吃的麦当劳的芒果派。跟@都8学做的芒果酱吃完，简单易上手，好吃剩不下。超赞超赞！
宝宝辅食2：土豆粥。土豆蒸/烤熟，去皮捣成泥，加牛奶，文火煮并搅拌，至粘稠加熟蛋黄泥。我的用量是用一个土豆+120ml的羊奶+1个熟蛋黄，可酌情增减，吃的只剩两口，有图有真相。
“所有学习上的成功，都只依靠两件事，策略和坚持，而坚持本身就是最好的策略。”学习力，是核心竞争力。坚持，是最好的策略。

三个人的简单早餐：
烤箱版加了煎蛋和生的西红柿的芝士三明治，西红柿蓝莓葡萄汁。
玉米碜。
豌豆虾仁鸡蛋面。

下午去宜昌，虽然还有些事放不下……
“毕竟还有没去过的地方呀，有些地方不一定会再回去，但还有更多想去却没去的地方，所以能出发的时候还是记得要出发。”——《旅行与读书》。