世界卫生组织最新研究表明，现如今全球有超过3亿名抑郁症患者，占比高达4%，比十年前的患者人数增加了18.4%。中国患有抑郁症的人数超过了9000万，每年因抑郁症自杀的人高达百万。世界卫生组织预估到2020年抑郁症将成为人类负担的第二大病，到2030年将直线上升为第一大病。在全球范围内，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症患者的终生患病率达到10-15%，然而真正得到正规治疗的不足10%，这个残酷的现状主要因为现在人们存在着较多的认识误区，这些误区很普遍，包括患者本人、家人、周围人，甚至非精神科医生。
误区一：区分抑郁情绪、抑郁状态、抑郁症
第一个阶段是抑郁情绪。所谓的抑郁情绪就是做什么事情都提不起兴趣来，好像这个世界也是一片灰色的。不过，并不是说一个人一有抑郁情绪就会被诊断为抑郁症，要知道，抑郁情绪是每个人都可能会体验到的情绪。第二个阶段是抑郁状态。所谓的抑郁状态就是比较长时间地陷入情绪低落的状态里，譬如连续几个星期。在一个人遭遇亲人去世或突然失业之类的重大事件时，都很有可能会陷入抑郁状态里。第三个阶段就是抑郁症。抑郁状态可以分不同的程度——轻度、中度、重度，如果抑郁状态是比较轻的，那多半还是可以勉强自己完成一些事情，但如果到了重度，就会影响到社会功能，比如成天躺在床上起不来——学生不能上课、上班族无法工作，在社会功能受损到一定程度时就会被诊断为抑郁症。
误区二：爱笑的人没有抑郁
抑郁症的表现并非总是以泪洗面。事实上，有一些非典型的抑郁症状。如表面上笑脸迎人、乐观开朗的人，这种微笑可能并非来自内心深处的真实感受，而仅仅是因为工作、礼仪方面的要求，这种顾及“面子”的“微笑”久而久之会成为人们的一种心理负担，因为表里不一，强忍内心痛苦，最终可能引发了“笑脸抑郁症”，也叫“微笑型抑郁”。“微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中，这类人在社会上表现得十分强大，能力似乎不容置疑。但是，事实是这些人和普通人一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负面情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。
误区三：一心劝说可以摆脱抑郁症
很多人认为，劝抑郁症患者想开些就能助其解脱，然而，实际情况并非完全如此。其实，仅仅是语言劝慰患者是远远不够的，有时家人、朋友的某些宽慰反而可能会加重患者的心理负担。这样会使患者感到更大压力，加重其“自责内疚感”与挫败感，给患者造成的可能是负面影响。患者在患病期间，抑郁会使其生理和心理偏离常态，不能以常人的标准去要求患者。抑郁症会妨碍患者的心理活动和社会功能。现代国内外多项研究证明：抑郁症是一种可以治愈的疾病，家人和朋友的安慰和关心是非常重要的，但往往不是通过几句简单安慰的话语就可使其得以康复，而是需要通过心理和药物的综合系统治疗，以及专业医生的规范全程治疗才能使患者完全康复。
误区四：吃抗抑郁症的药就可以治好
抗抑郁药不是对每个患者都有效，采用每一种SSRI类药物对患者的缓解率在40%左右。药物对不同程度的抑郁疗效不同，对于严重的抑郁症患者而言，抗抑郁药有显著疗效，而对轻度抑郁症患者心理治疗是有效、有益的。所以针对每一位抑郁症患者需要制定综合的、个体化的治疗方案。
误区五：吃抗抑郁症的药会上瘾
有些患者认为服药会产生依赖性，服用上就停不下来，或者带来副作用，因而排斥服药。事实上，抗抑郁药物本身是不会给患者带来依赖性的。但有些合并治疗患者焦虑和失眠的处方药物，例如安定类药品，可能在长期、规律服用情况下会存在一定依赖性，但这类药品往往只是需要患者短期服用，因为不必过度担心。还有些患者在服用抗抑郁药物时，会出现胃肠道反应，这种情况一般是暂时的，遇到时不用担心，坚持服药一周左右就会消失。
误区六：睡眠可以缓解抑郁症
事实上尽管补充睡眠对产后抑郁的患者来说很重要，但是，抑郁症是多重原因引发的一种精神类疾病，单单睡眠不能治愈抑郁症。抑郁症的致病因素有很多，是心理、生理、社会多因素交互作用的结果，它不仅仅是简单的心理病变，同时我们的大脑也会发生某些功能性改变，这些不是靠主观意志就能控制的。抑郁症患者不是自己不够努力，很多时候是觉得自己对现状无能为力，抑郁症患者也未必是因为不够坚强。
总的来说，抑郁症并不可怕，可怕的是我们不能正确认识，除了以上这些心理误区外，还有一点需要注意，那就是有些患者或其家人对抑郁症有病耻感，生怕别人知道患病的事实，从而会影响抑郁症的进一步规范治疗。对此，应认识到抑郁症也是一种疾病，积极、规范的治疗是助其康复的必然途径。
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