没跑步之前吸烟喝酒，唯一的运动就是篮球，虽说没有觉得身体有什么异样，但出现状况的时候才知道之前自己实在太不重视身体了，不禁感慨年轻还可以再继续挥霍几年？
一次生病，才知道身体已经透支，只是平时有锻炼，并且还年轻，并没有太严重，但也休了一个月的病假，治疗过程中没少遭罪，活活剥了一层皮的感觉。后来医生建议烟酒不能碰了，起初有节制，后来又回到了原来的样子，原来的病落下了病根，一抽烟喝酒旧病就犯，反反复复，戒戒停停，就这么过着。病一直没有好利索，烟酒也一直没有戒掉，只是病情严重了，就不抽烟了，没事了就又捡起来偷偷吸几口。仿佛很多事情也都如此，想去做，但不火烧眉毛了并不会真正去做，做也只是一时兴起，没有持久。后来受了什么刺激记不清了，可能是来自别人，也可能自己不想再这样跟自己得过且过了。然后早上强迫自己必须6点之前起来跑步，跑回来之后再洗漱上班，坚持到了第一次下雨，等雨停了，彩虹出来了，今天没有出去跑步，第二天也就忘了，之后也就经常忘了。后来我给自己定目标，说要减肥减到如何如何，腹肌练到怎样，媳妇还发我锻炼的朋友圈，一是显摆，二是督促。然后朋友圈发完了，之后就没内容了。体重还是原来的样子，偶尔想起来了还是会去跑步，但这种三天打鱼两天晒网似的训练并不能达到预期的效果。谁一开始不是为了一点虚荣心来折磨自己寻找存在感那，只是发现虚荣心带来的代价太大时也都默默退缩，及时止损了。这是第一阶段的训练心里挣扎，完败。
虽说中间也试图捡起来过，但依旧没能坚持住，直到我和老婆计划要个孩子。我想烟酒戒掉应该是义不容辞的，至少没跑步之前我内心吹牛逼般的哄着自己能做到，当戒烟带给我的那恶心，想吐的感觉时我真后悔当时哪来的那股自信劲，最无语的是伴随戒烟的进行，肚子开始一天比一天大，这让我慌了，从内而外的惊恐。平时嘴又馋，我可以不吝啬运动打篮球，同时也不会舍不得肉串和酒钱，眼见着体重本着下一个量程发展了，可能是因为那天的一条特别喜欢的裤子穿不进去了，改变了我对自己这种放任的态度。
说起来容易，但做起来的时候并没有那么轻松，烟戒了一个多月，由于别人递过来的一支，又将之前的努力白费。春转眼而逝，那天手里还有最后一支烟，坐在阳台望着天空，发了一会呆，点燃了最后一支，吸到一半扔掉了，夏天的中午很难熬的，我来到了我们小区东面的河边，开始了新一轮的跑步，这次没计划。想抽烟了就出来跑步，一开始跑不动，腿感觉抬不起来，跑一段之后身体似乎还没有醒，也可能是一直都没有醒过，只是当时才意识到而已。身体释放的信号就是想休息，而且夏天中午太热，平时坐满钓鱼大爷，这个时候也都回家午休去了，只有屈指可数的几个，戴着斗笠在芦苇旁边坐着。直直的盯着鱼竿。那天我没有让自己停下来，尽管很辛苦，我知道停下来就起不来了，跑着跑着身体就有了力量，那种感觉很舒服，就是不知道疲惫的感觉，这个时候我可以欣赏这么好的天气，可以看见河面不时翻跳的小鱼，还有树木旁边盛开的鲜花。第一天跑的满身大汗，回去卸了力，感觉特别累，烟瘾这个时候又上来了，没办法只能硬压回去。第二天继续坚持，只是选择早上去，多跑了一段距离，汗湿透了身体，但那种感觉是舒服的。中间不给自己设置特定的跑步时间，只要想抽烟，就出来溜达一圈，跑会步，中间不敢再有休息，下雨也不停歇，除非特别大的雨。后来，皮肤黑了下来，但却也硬朗起来，体重虽然并没有减掉太多，但之前的裤子可以穿进去了，内心还是有一些小惬喜的。
当我将跑步坚持到半个月以上之后，烟已经可以很好的克制了，身体也不似之前那样反应强烈，老毛病也没再犯过，只是从来也不敢轻易怠慢。渐渐的喜欢上了这种运动，跑步的时候感受着那有规律的一呼一吸，什么都可以想，又什么都不愿易想，只是跑步，这样在某种意义上讲又很轻松，我也很贪婪的享受着！
后来也有过退缩的念头，什么习惯都是最难的不是第一天和最后一天，而是你觉得可以休息的那一天。之前不能说没有努力，只是太高看了自己，也低估了习惯的能力，这一次我没有允许自己休息，而且还在不断加量，戒烟不是什么值得可歌可泣的事情，但咱要明白跑步靠的是毅力，这点事都做不好被自己嫌弃那才是我最大的耻辱，为了不那么丢人，也只好将跑步坚持下来，而我还在进行着。
