01
最近，复旦大学陈果教授爆红网络。
初识陈果，源于她一段谈“衰老和成熟”的视频，我被果断圈粉。
视频中她说：“衰多是指人的精神的沉沦，精神的堕落，而老这个词，它指的是身体的退化和退步……”
这段视频它告诉我，我们即使已经不再年轻，身体在退化和退步，但我们的精神可以保持一种向上的力量和活力。
只要我们的精神向着光，只要我们永不停歇向上成长，我们就能永葆青春、健康，清澈、清新、和谐。
我所在的亲爱的生活群，就带给我一种向上伸展的力量。
这里，有一群热爱生活的伙伴们；这里，我结识了简书；这里，我每天都能欣赏到姐妹们的美图、美文、美景、手工等……这里我感受到生活的美好，感受到满满的正能量；好书共读让我开始审视自己的生活，思维和习惯也在潜移默化发生改变……
这个群，有一种蓬勃向上的伸展力，大家热爱生活的态度，不知不觉感染了我，和姐妹们一起收获成长和进步。
02
种下一种习惯，收获一份果实。
2018，我参加了女人课堂的闺蜜读书会。这里有一群爱读书，爱学习的姐妹们。一个人走得快，一群人走得远。在这里，我养成了在微信读书的习惯，那一本本书，都是我精神的食粮，都是我前行精神的指引，让我在书的海洋中畅游，乐此不疲。
《只要不停止生长》在观点上另辟蹊径，它给我的启示就是：我们在向上伸展的过程中，也要尊重我们自身的特性，不能拔苗助长。
在生长的过程中，我们会遇到困惑，也会有迷惑，在现实理论中我们常常接触的是要努力，要逆流而上，不进则退这类用力很猛的词。
其实在努力的同时，我们不妨问问自己的内心，放轻松点，七分刚刚好，让自己自然生长，别让心太累，安排好自己的生活节奏，凡事尽力而为，结果顺其自然，这样就挺好。
03
参加汤小小20期写作，对自己是种历练，也是一种成长。在朋友圈，我分享了自己的微信公众号，分享出去对自己也是一种很好的促进，有了群众们雪亮的眼睛，期待自己能写出更好的作品。
向上伸展，活成一束光，在有了外驱力的同时也需要内驱力。
今天早起听到了汤小小轻松高效写作公众号《提高班那么不好，你还死赖着不走》文章，内心深受鼓舞。
一个只有初中学历五十多岁的阿姨，凭自学考取了汉语言文学的大专学历。靠着过人的实力，不仅在退休后又觅得了一份好工作，还开了自己的公众号，运营得非常成功。
汉语言文学自考我以前也学习过，那是十多年以前，书柜里还放着学习的资料，但因为太难，在学习的过程中我就知难而退了。
真心佩服这位姐姐，这位姐姐就是一位努力向上伸展，让自己成为一束光，照耀自己同时唤醒他人的典范。
04
我发现世间的万物，都有其伸展的姿态。包括天上的云朵，它没有固定的模样，完全是照着自己的心性，变化着，展现给我们不同的姿态。
春天来了，万物复苏。池塘中的乌龟们也跟着苏醒，以一种自然的姿态被春天唤醒，开始休闲的在春日暖阳的抚慰下，懒趴趴的趴在石墩上晒太阳，打盹。
前几日，无意间发现枯死很久的一盆兰花竟然也以迅雷不及掩耳之势向上冒着，生长着，绿油油的，煞是讨人喜爱。
我发现每一种事物都照着它们既定的一种姿态，努力而坚强地向上伸展，这对我也是一种深深的鼓舞，向上伸展的力量，其实也是一种内在的原动力！
只要不曾停止生长，你会慢慢活成一束光，成为自己的一束光，自然会有人来靠近你。
这段时间加入了一些写作群，我相信坚持的力量，写作是我的爱好，我为自己而写！虽说我的年纪也已不年轻了，但我感觉我的内心还一直在伸展，伸展。
我的躯体和身体会慢慢衰老，但我的内心将会永葆一颗年轻求知的心。因为只有学习，才能让我又一种不断向上伸展的力量！
只要不停止向上生长，我想我定可以成为自己想要看到的样子，慢慢活成一束光……
