从来没有觉得自己是一个意志力特别强的人,但这也并不代表自己完全没有意志力,只是时有时无。
换句话说,就是不太稳定,所以拖延症也时不时就会显现。
导致拖延症的原因有很多,意志力只是其中一个因素,这里不过多赘述。
这一次当拖延症又凶猛来袭的时候,我想从潜意识找找答案。
于是我拿出OH卡,简单地静心,带着问题“我该怎么解决自己的拖延症呢?”抽了一张OH卡,如下图所示。
看到图片的第一时间我有点懵,是一名身穿制服的护士,我完全想不出来这张卡要告诉我什么。
而且它给我的第一感觉并不好,她整个肩膀挺得特别正,双臂夹得很紧,似乎有点僵硬的感觉。
但是很快,我便有了头绪。
因为妈妈去年出了点意外,在医院住了很久,这段时间里,跟护士打了很多交道,相对医生而言,她们的工作要忙碌很多。
也是偶然观察到,在她们的工作时间里,尤其是上午,所有住院病人几乎都需要打点滴的情况下,她们从上班开始就一直忙碌,打针、换药、拔针,给病人的例行检查和记录,忙得不停歇。
当时我还跟妈妈开了个玩笑,我说别的行业也许工作时间偶尔还可以忙里偷闲,但是护士们貌似不行,事情一一就摆在那里,必须得做。
当然,这里仅限于我看到的现象,不同医院和科室可能有所不同,除此之外,也有其他类似的工作。
但是,这跟我是否拖延又有什么关系呢?
在想到护士这一特殊工作时,我的脑海里猛然闪过一句话:该忙碌的时候别闲着。
顿时恍然大悟,原来这就是潜意识要告诉我的,直白地说,就是在我为自己设定的工作时间里,我应该忙起来而不是闲着。
就像护士一样,工作时间全然忙碌着。
我的拖延并不是因为自己希望完美,想慢慢来然后憋个大招,而是把该用于阅读、写作的时间挪作他用了,比如刷微信,或者忽然被网络上的其他信息吸引了注意力等等。
再碰到上其他事情一耽搁,甚至连可以补的时间都被压缩到消耗殆尽了,这就是很多任务之所以拖延没有完成的原因。
所以很简单的一点,只要在既定的时间里做本来应该做的事,并不需要挖空心思再去想其他的方法,这就是克服拖延的方法。
这时,再回过头去看这张OH卡,图中的护士紧绷着身体,眼神很坚定,就好像一个特别负责,甚至过于僵硬服从工作规定的样子,不过也只是做好了自己工作的本份。
这也同样说明了,该认真的时候就认真,该忙碌的时候就忙碌,是我们每一个人都可以做到的,仅此而已。
如此,我最开始的问题,便解惑了。