你有木有过这种经历:
高中时总有一种类型的同学:他们整天吃吃喝喝玩玩,看上去不学无术,考试时却杀出黑马。
不可能啊,他还没我认真呢,咋能考这么好呢?
我同桌就是这么一奇葩的存在,讲真我很羡慕他。
有次我问他其中的秘密。
“其实也没啥,有时候你们以为我在操场上跑步,实际上我是在看美女,散散心缓解压力嘛,这样又有力气学习啦!”
说正经的!
“好吧,你们看到的我在跑步,实际上我脑子里可能在背文言文古诗,或者英语作文,或者在思考数学题目”。
厉害了我的同桌。
同桌的跑步秘密就是把时间重复利用的一个案例,一份时间多件事情并行处理。
是时候引入暗时间的概念了。
刘未鹏在他的书《暗时间》里对暗时间的定义是:
一个人在同一份时间内,在显性动作的同时对一件事物进行主观能动的深入思考,这部分花掉的时间是暗时间。
概念有些烧脑,我重复了几十遍才明白的。再举个例子:
无论你在干着什么事,坐车、吃饭、走路、排队、散步等,你都可以选择用这部分暗时间,当然也可以选择不用,但用跟不用反映在生命的利用率上和最终结果上,可能就是天壤之别。
这是攒暗时间,同样的,很多时候我们工作累了刷个朋友圈逛个淘宝看集电视剧,当我们再回到工作学习上去时,由于切换任务我们的大脑会对新的事物花费适应的时间,不经意间我们就为切换任务付出了暗时间的代价。学习时时不时的刷朋友圈会觉得一下午时间过得很快也是这个道理。
我想到了剽悍晨读中2017-5-15的晨读任务《世界顶尖领导者的时间掌控术》有一条是顶尖领导者们会时不时切断手机电源,这样可以确保有几个小时的专注时间。这一招看上去很简单但是实践起来并不容易。高效能人士的秘诀之一就是他们懂得如何迅速进入专注状态或者说为保证专注状态的时间足够长创造条件,尽量不在切换中损耗暗时间。
你怎么花时间,把时间用在哪,决定了你会是什么样的人。所以,发挥主观能动性说白了还得你自己决定。还有一点,不去做,然并卵。
暗时间,你get到了吗?
参考书目:《暗时间》刘未鹏
《明天的你一定感谢今天的自己:时间掌控术》[日] 谷本有香 。