如今，手机和微信已经成为所有人的通讯工具，甚至就像一个人身体的一部分，微信更是一款链接所有国人的航母级社交工具，我们享受着通讯工具给我们带来的便利。到最后我们才发现，我们口袋中那些轻巧的电子设备，那些我们习以为常、“无所不能”的社交APP，在心理上也有着如此强大的力量。它们不仅仅改变了我们的生活方式，也改变了我们本身。
当通讯和社交工具开始占据我们大部分的生活和时间，我们越来越习惯这种“一起独处”的新的相处方式：人们希望待在一起，但是同时也“在别处”。我们的微信有上千个联系人，我们可以随时随地和对方联系，可以选择性的分享我们的喜怒哀乐；当我们想参加某个活动，但只对活动当中的某一部分感兴趣，我们可以用强大的互联网工具选择性的关注我们感兴趣的一小部分；诸如此类。我们活在我们自己DIY的虚拟世界里，以为我们是这个世界的国王。
我们对于这些高度发达的通讯工具和互联网产品的过度使用，正在一点一点给我们挖陷阱。这个陷阱无疑会影响人与人之间的联系，更重要的是，它们还会影响我们和自己的联系，降低我们认识和反省自己的能力。
对一个需要强化面对面交流的职场人和青年人的心智发展来说，这种影响是致命的。通讯和社交工具带来的，让他们习惯性回避所有需要面对面交流的环境，习惯于用电子信息去沟通和解决问题，在互联网虚拟世界里维持不真实的生活；长此以往，人们就会对别人隐藏自己，即便我们一直保持着彼此间的联系。
人类的关系非常丰富也很复杂，而且需要技巧和精力来处理。我们现在可以用技术使它变简便。我们追求这种联系的简便，让我们习惯于回避面对面交流。我们这是自欺欺人。
有的人开始对这种不真实的世界感到厌烦：在朋友圈内里的喜怒哀乐，可以随意的包装，也可以轻而易举的删除；我们有上千个联系人，但却没有几个能轻而易举的约出来聊天喝酒的朋友。
我们在无意识下成为人群中各自的孤岛，更习惯于独处，而每当我们独处的时候，我们又会变的焦虑 恐慌，坐立难安，因而转向那些电子设备，将焦虑和不安转移到更多的虚拟世界里，陷入了恶性循环。我们才发现自己原来很孤单，却越来越害怕亲密关系，社交恐惧症成了大部分人的标签。
请停止对于这些网络替代品的幻想，它们已经让我们失去了很多。如今，我们需要专注于找到可以让科技将我们带回现实生活的方法——带回到我们的身体，我们的圈子，我们的社会，我们的政治，我们自己的星球。它们需要我们。
让我们回归生活。
