我们都知道视力对于我们的重要。
家里的小孩有好几个都视力严重下降了，一个的表弟，是儿时看电视看的，现在视力严重不好，需要佩戴眼镜，看电视需要靠的佷前佷前。还有就是大哥的儿子，也是小时候看电视看的，现在眼镜需要做手术了，每天需要训练另一个眼镜的视力。
我们在学校上学的时候也会做一些眼保健操，但是今天的晨读却非常的仔细，最近最近的视力也在下降了，刚好用上，今天也看了郭霞老师写的晨读，写得也很详细，也分享了很多改善视力的好方法。
其中现在对我们视力影响最大的就是手机和IPAD以及电脑了，手机我我们使用最多的，特别是走路的时候都会看着手机，这样就更加伤害我们的眼睛了。
要想保护好眼睛，我想首先就是要少看手机，尽量不走路时看手机啦。看书的时候偶尔给眼睛做按摩，使用电脑时间长了就走动一下或许眺望一下远方。
参考书目：《一分钟视力革命》 [日] 今野清志
