01
看了一期情感节目，男嘉宾滔滔不绝地诉说着女嘉宾的种种行为，他说：我每天下班回家，她做的第一件事就是查看我的手机；有一次和几个朋友一起吃饭，我喝了点酒，她悄悄问我那个朋友的女朋友是不是挺漂亮的，我当时没听清她说的什么，随便回应了个“嗯”，她就说我喜欢上那个女孩儿了，不依不饶地和我吵架。一天晚上我和她说完晚安后就睡了，她玩游戏的时候看见我的游戏账号在线，正和一个女生玩游戏，她就打电话问我怎么回事，我和他解释说是我朋友在用我的账号，她立马打电话给我朋友，非让我朋友说出我的游戏账号和密码才肯罢休。
这期节目让我想到了23岁时的自己，那时候我也是一个在爱情里极度缺乏安全感的女生，做了很多现在看来自己都觉得不可理喻的事情。
那时我遇到任何事情，第一反应就是给男友打电话。他上班比较忙，常常接不到我的电话。由于他们公司女生居多，我立刻脑补出他正在和女同事说话，看到我的来电，按了一下开机键若无其事地继续说话的画面，愤怒地开启夺命连环call模式。
一天早晨手机的闹钟没响，他醒来的时候已经迟到了，我以为他会穿上衣服立马赶去上班，因为他之前并不是一个注重形象的人。没想到他不紧不慢的刷牙，洗脸，刮胡子，穿西服，照镜子，确认整理好仪容仪表后，提着公文包出门了。在他洗漱的过程中，我没好气地说：你是看上公司某个女生了吧，以前也没见你这么重视外表。他扔下一句你爱怎么说怎么说就出门了，我郁闷了一整天。
有一次他收到一个女同事发来的短信，短信内容是这样的：今天你上早班，别迟到。我当时就怒了，给我的部门领导打了个电话说我要请假，然后直接冲到他们公司，想让他辞职。
现在回想起这些事情，都能看到自己那面目可憎的模样。那时候，爱到没了自我，生活的重心全部放到了男友身上。别人多看他一眼我都觉得是抢，恨不能把自己绑在他腰带上，时时刻刻黏着他，看着他。
爱情就像流沙，握的越紧，流的越快。我近乎疯狂的控制并没有换来他的理解和多爱我一些，反而让他觉得厌烦，甚至想逃离。
02
在爱情里缺乏安全感主要有四个原因。第一，因为太闲。所谓无事生非，人在闲着没事干的时候，往往会胡思乱想，也会希望有个人能陪在身边，排遣寂寞，打发时间。试想一下，如果你忙着做其他事情，哪有时间时不时的给男友打个电话，或者想让他时刻陪着身边呢？
第二，错误地理解了爱情。爱情不是生活的全部，它只是生活的一部分。每个人都在社会上同时扮演着多个角色，一个男人，是爸妈的儿子，是女人的男友或老公，是未来孩子的父亲，是好多人的朋友，是公司的一份子。所以，他不能把时间都花在你身上。即使结婚了，你们也应该有各自的生活，有自己的圈子。
第三，没有兴趣爱好。人除了工作以外，有兴趣爱好很重要。虽然它不一定能为你带来金钱，但可以使你生活充实，精神富足。喜欢健身，就会收获精致的腰身和完美的曲线；喜欢读书，就会收获丰富的知识和平和的心态；喜欢谈钢琴，就会收获特长，人也会变得优雅；喜欢摄影，就能捕捉每一个美好的瞬间，从不同的角度看世界。你看，生活除了爱情以外，还有很多值得我们花时间去做的事情。
第四，自卑。无论你是否愿意承认，在爱情里缺乏安全感的人内心深处都有或多或少的自卑感。觉得自己不够优秀，不能够与对方相匹配，所以总害怕对方会被其他异性吸引。以前我待业的时候也曾怀疑，男友会在见识过女同事的万种风情之后，嫌弃家里工作失意蓬头垢面的自己。
03
后来我逐渐意识到安全感只能自己给自己。那么如何给自己安全感呢？
首先要修饰自己的外在。保持两位数的体重，护理好皮肤和长发。得体的衣着和精致的妆容不仅会增加你的自信，还会使你的心情变得明朗。
其次要提升内在。努力工作，体会成就感带来的快乐。多读书，书读得多了，视野就开阔了，格局也变大了，心态也会变得平和。不会因为小事斤斤计较，也更懂得体谅对方。
最后不要因为恋爱改变自己原本的生活轨迹。有些姑娘单身的时候会定期和姐妹们聚会，但是谈恋爱后就再也没有出席过朋友聚会。恋爱只是生活的一部分，你该读书读书，该聚会聚会，该独处独处，不用把所有的时间都花在对方身上。当然他也是一样，好的爱情应该是绝对占有，相对自由。否则，如果你失恋了，你就会感觉天都塌了。
04
当你变得足够优秀，你就不会再害怕失去。
当你不再害怕失去的时候，安全感就会如影随形。
后来，我再也没有经常给男友打电话，也不再翻看他的手机，然后我发现他开始依赖我了。
