今天是去虎门一日游的日子
起床：8点
就寝：3点
天气：多云转阵雨
心情：愉快
纪念日：家庭日虎门一日游
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：了解消防安全会议内容；听书和写读书笔记；家庭日一起吃晚餐和K歌开心一整天。
改进：没有吃早餐，中餐吃了两碗饭，又暴饮暴食，不健康，每天吃饭前默念管住嘴，迈开腿。
习惯养成：微课掌上通打卡，简书打卡，听书和新闻打卡。
周目标·完成进度
基本完成工作，坚持每天读好书和写读书笔记，加油！
学习·信息·阅读
学习收获:三伏盛夏，晴日当头。7月26日上午，习近平总书记在北京会见了全国退役军人工作会议代表。这其中有5位特殊的代表，他们都是白发苍苍的老人。
俯下身子，紧握双手，在一位老人身前，总书记特意叮嘱他保重身体。
对话内容：
您老健康呀！
还好。
保重身体！
感谢总书记，感谢党中央。我是党培养的，我要跟紧党走，做一名党的好战士。
你都做到了。你是全党全国人民的楷模！保重身体，健康长寿。
这位老人就是94岁的张富清，模范退役军人。他是原西北野战军359旅718团2营6连战士，多次在战斗中担任突击队员，战功卓著，也正因此在战斗中多次负伤。加上年纪大了，听力受损严重。得知这一情况，总书记特意俯下身子，就是为了能更好地跟英雄唠唠家常。
谆谆话语，饱含着习近平总书记对英雄的深情牵挂。
健康·饮食·锻炼
坚持徒步5000步以上，盛夏的太阳很火，应注意防晒和补水。
人际·家人·朋友
和好朋友，家人都相处得很融洽，幸福满分！
工作·思考
多读书，多总结，心静下来，活好当下！迎接美好未来！祝愿国家兴旺！我们每一个人安康！快乐！
最美好的三件事
1.幸福满分，兴奋过头了，3点都睡不着，8点又自然醒了，因为心理有事，今天约了爸妈要去虎门，又想早点去把新手机卡换好？开心过头了。。。
2.准备陪父母去虎门走走，顺便给侄子买两套新衣服，父母开心！我就开心！
3.今天需要寻找虎门美食，很期待!
思考·创意·未来
会学习！更会生活！品质人生！加油！做最好的自己!开心每一天！
