——听古典老师《自我探索的正确打开方式》课程笔记
大学里的生涯发展课程，经常会从“自我认知”开始讲起，然后分为几个课时分别讲兴趣、能力、价值观和性格，上面这个图形，重新让我思考：为什么要讲这四部分，他们之间的关联是什么，什么是稳定不变的，什么又是多变的。“自我的5个层次”是个很好的思维方式，他让我们把常讲的几个维度整合起来，变成一个整体，也显得更有逻辑性。这样，我们分解自我的办法，可以按照这样的层次，从“基因人格（性格）——价值观——信念——技能——状态”这样的顺序，给学生们做拆分讲解。
在这样的基础上，我们再来探索自我探索的五种方法：
第一种：归纳法（适合理性的人）
常用的活动是“成就感9宫格”，活动过程很简单，就是找一张白纸，分成3*3的9个部分，在里面画出自己最有成就感的9件事，其实，这就是“成就事件梳理”的一种方法。为什么很多活动都非常强调成就事件呢？因为只有成就事件才能让人格发挥到极致，价值观被特别好的得到满足，信念被证明是正确的，技能被恰好的用到，状态也极其的好，而且，还换回了世界的资源。想一想就觉得兴奋，这对于一个人来说，是一种多么“通畅”又“爽快”的方式啊！如果，你说你从一个故事中找不到自己的价值观，那么9个故事呢？他们就像通向秘境的密码锁，每个故事提供一点点线索，9个线索加起来，也是一次价值观探索的成功体验。你会问自己：嗨！为什么是你把这件事做成的？别人做这个的时候，可能会很焦虑，你为什么状态这么好啊？为什么做这件事情会让你这么有成就感，而不是其他的事情呢？你为什么用这样的方式处理问题，而不是那样的方式呢？一个个问题的回答，指引着你，一步步找到自己的价值观，这就是“归纳法”。
（我的九宫格：写作并印刷《亲爱的孩子》、讲课大赛逆袭获奖并去清华、考上研究生逆袭获得奖学金、设计“悠扬地中海”风格房屋、7届“榜样力量”报告团、大学直升学生会主席、手工小屋的完成、写作团持续写作100天以上、给儿子写《愿君快乐如初》）
第二种：试错法（适合生命力强悍的人）
马云有个著名的说法：我从来不做规划，脚踩西瓜皮，走到哪里算哪里。你以为他不做自我探索吗？错！他每个阶段都会不断自我尝试，自我反思，每个阶段都会写自我总结，总结这个阶段我哪些做得好，哪些做的不好，是不是有一个更好的自我出现。比如，我已经在小城市里过上了事业单位生活，可是我感觉不到幸福，于是我不断反思，最终才能感受到我可能还是不适合规律生活，我是追求自由的人。但“试错法”适合生命力特别顽强的人，大部分人会在各种错误中磨平性子，或者以错为对走下去。敢于承认自己错了，并且勇敢纠错的人，毕竟是少数。
第三种：梦想法（适合总有怦然心动梦想的人）
你还记得《功夫熊猫》里阿宝的梦吗？他还是个死胖子的时候，就做梦自己成为了功夫大侠。他的生活里，也充斥着各种成为功夫大侠的梦想尝试。因此，一听说山上要举行神龙大侠们比武的事，阿宝马上爬到山上看热闹。看吧，一定有那么一件事，让你狂热的追求，不是感兴趣，而是狂热，那么，这件事背后一定是你的价值观在现实生活中的投影。你的价值观就像个手电筒，不断按照它喜欢的方式往前照射，而现实生活中，有具象东西出来的时候，手电筒就会在这件事情上产生一个光斑，这就是你的梦想。所以，当你仔细盯着梦想的时候，你就知道你内心哪个部分被点亮，那时候你就能找到自己真实的自我。所以，去找找自己狂热的梦想吧，不妨问问自己，从小到大有没有这样一种狂热呢？当然，从小到大各阶段不同，投射镜像不一样，但内心方向一般是一致的。
第四种：对比法（适合持续冷静看待自己的人）
你可以每隔一段时间，反思一下，去年我做过的事，那些事是让我最开心的？后面藏着的就是你的价值观；有哪些事是我做的最好的？后面藏着的就是你的优势和天赋。不断把事和事作对比，人和人作对比，在业内排在前三的，是我的什么能力，我觉得，我的写作、讲课、讲故事的能力，都能排在前三，所以，我在写作团坚持写作，我好好研发课程，争取做精品课的申报，但是我不会考博，这就是对比出来的。
第五种：感知法（适合特别“仙”的人）
它不是渐进式的，不是理性的，不是鸡血式的，是突然的感悟，适合很安静的人。（这个古典老师讲的不多，所以写的不多）
不管用什么方法，都要注意以下几点：
第一、要开眼界。向内探索很难，所以要不断大开眼界，要不断向外看，听到看到越来越多的人，才能知道自己想成为什么样的人。比如，我希望成为古典那样的人，是因为我恰巧遇到了他，而不是别人，或许还有很多生涯领域的大牛，与其自己瞎琢磨，不如更多的去遇到更多想成为的人，你的内在价值观会投射在某个人的身上，你会更确切的知道你是否想成为他那样的人。
第二、要多体验。自我探索是永远不可能通过量表来完成的。必须通过体验来践行，能力需要体验来提升，信念需要体验来践行，价值观更需要体验来确信，人格只是告诉你个程度，但没有任何的测量量表告诉你
第三、要内外往复。有一段时间，你可能明确了你想做的事情，你会盘点自己的能力、信念、价值观……缺哪里，然后你再去行动和补充，这就是人生间歇性的迷茫的原因。
第四、要持续的做。原有的信念、技能、知识已经不能支持你原来的人生的追求了，所以需要你不断升级，自我探索本身就是不断跟外面世界碰撞和进化的过程。但是初心不变，你却有了娴熟的技巧。这就是让梦想落地的过程。
