早上4点钟醒来不断有念头出现,赶紧起床,看到自己的很多模式:恐惧、懒惰、依赖、控制,并在心里和他们和解,以前的一切都是自己不懂得造成的,感谢自己內在灵魂的觉醒。2、现在可以活到当下,事情多但是做时不急躁,一切以和为贵”。