2016.10.18 By 紫微lotus
允许自己的情绪，觉察情绪背后的自己
01
昨晚把孩子和他爸互动得很好的视频发到家里的群里得到一致赞扬，都是夸孩子可爱，和爸爸互动特别好之类的，但我觉得大家都把注意力放在孩子身上，没有人注意我这个拍摄者，也没有人多关注下我这个产妇，心里突然有些落寞。我试着撒娇的把我的落寞说出来，先生很温暖的安慰我，感谢先生对我的理解，让我的情绪缓和很多。突然就想到娟娟前几天说的关于爱的语言，我真实的表达自己，而我的先生用爱的语言宽慰我，这个沟通体验很棒。
产后因为身体激素的变化，情绪变得很敏感，而且因为母乳喂养常有结块需要去梳理，身体上的疼痛和日夜休息不好的精神上的疲惫更是让情绪波动不停。
我觉察情绪背后的自己，看到了那个对付出想得到肯定，渴求爱的自己。我对这样的自己说，我看见你了，辛苦你了，谢谢你。
转念一想，大家真的对我不重视吗？其实不是，家人们都很关心我，爸妈经常下来给我买菜，给我做好吃的，就怕我营养不好。
由此我明白，这一切是我曾经伤痛的显化，我只要看见她，允许她存在，接纳她就好了，疗愈自己。然后，我通过这件事，我感受到幕后工作者的辛苦。我们很多时候都是在享受食物，精致的物品，我们也是从来很少对这些幕后的人表达感激感恩，没有他们我享受不到现在这么好的生活。
02
昨天上午给孩子打疫苗，先生担心人多，一早先去排号，排了个95号回来了，按照上次的经验估计至少两三个小时才到我们，然后就没在意。过了好大一会，先生说再去看看到多少号了，它过去后不久我接到电话说已经一百多号了。段姐和我赶紧收拾，然后出发到了之后测体温，预检，在快要打针时人家说号已过重新领号，就觉得上空一群乌鸦飞过。再领就是208号了，感觉又需要漫长的等待。我的心情一下子就不好了，跟先生嘟囔了几句说，早知道早点过来。说完我意识到先生也是为了不让我们等待，他也是在为我们考虑啊，然后我就觉察自己，跟自己说这一切我是导演，是我自己让自己经历这一切，我看见自己的情绪流动着，急躁慢慢缓和下来，最后还是顺利的打完了针。
清理，清理，不断深入清理
我需要不断不断深入觉察自己，看到我的固有信念和人生模式，不断清理。
我看到自己经常大脑和身体经常就处于分裂状态，吃饭的时候，走路的时候，不着边际的胡思乱想。要想达到一直安住当下的状态的确需要努力努力再努力。
昨天看了赖佩霞老师的一个演讲视频，特别喜欢她的生命状态，希望有一天我可以有这样的能量。
想到我喜欢的德芬老师，依慧老师还有昨天看到的赖佩霞老师都是经历过大的挫折一步一步走到现在的，我就对自己有了信心。我不知道未来怎样，但我要相信未来，我要做的就是行动加坚持，看看坚持的力量。
与金钱的关系
看到群里的一个小伙伴写的关于链接金钱能量的文章，我觉察自己的，然后结果很惊讶。，细想却也是理所当然。
我觉察到我看待钱是"够用就好了"，"多了就会出现问题"，我看到了自己在恐惧钱，而且我深入的看到了认为自己不值得。这跟我的经历有关，我的爸妈是做生意的，一度欠了不少钱，被债压的内心很煎熬，我不想过他们这样的生活。然而前段时间我却惊讶的发现自己在重复相同的模式，虽然我没有做生意，但是房贷加车贷已经让自己过上同样压力大的生活。再加上自己克制不住一些想享受的欲望，于是......
从改变信念开始吧，慢慢联结，等后面收获了再分享。
最后借用娟娟的话，用今天的经验指导昨天，让每一天都过的有意义，有觉知的活着。
