在第四季第二期的《拜托了冰箱》的节目里，王嘉尔说即使一天只有五小时的休息时间，也要抽出来两个小时做音乐，他舍不得休息，只要休息两天就会觉得身边的人都在进步，自己比身边的人落后，他说害怕机会来自自己还没有准备好，所以他必须每一天都要进步。
王嘉尔有优越的家庭条件，爸爸是被称为“亚洲第一剑”的香港击剑队前总教练王锐基，母亲是前中国队体操队周平，外公是知名的医生。
堪称体育世家，书香门第的结合体。
王嘉尔长得帅还是富二代，可他却和很多富二代不同，起初，他选择子承父业。
从童年开始，王嘉尔每日枯燥无味得在剑管里训练。
那时就开启了职业运动生涯，王嘉尔成功遗传了父母的运动细胞，对于击剑很有天赋。
王嘉尔拿过3次亚洲冠军，3次全国冠军，在他家里保存着9枚香港与国际的奖牌，同时在他的运动生涯里，曾排到世界青年击剑运动员的全世界排名11名。
17岁摘下了亚青赛佩剑个人金牌，原本他可以是体育界的明星，可是他放弃了参加伦敦奥运会。
在家人眼里，他的体育前途稳健而光明，但是王嘉尔觉得他真正的兴趣的唱歌，成为一个歌手。
2011年前往韩国当练习生，说唱跳舞都没有经历过专业的训练，一切从头开始，未来是怎样的，全部都是未知的。
在韩国做练习生期间，他给自己的任务量是别人的十倍，每天都会在练习室里练到凌晨五点，他只有比其他的同伴更加努力才会追的上人家。
他竭力想得到导师的表扬和认可，可导师的第一次表扬竟然是因为他的“鞋子好看”。
背井离乡两年，他终于以GOT7组合成员出道，可他并没有趁此“搭顺风车”一炮而红，长时间里默默无闻，关注度也不高。
回国后，王嘉尔参加了很多综艺节目。
和何老师搭档了四季的《拜托了冰箱》随后参加了《透鲜滴星期天》《中国有嘻哈》《偶像练习生》《热血歌舞团》。
在观众面前展示了多才多艺，搞笑，呆萌的一面。
他创作了很多属于他的音乐，发行了自己的单曲，新歌一发布便引起热议，同时收获了许多喜欢和支持他的粉丝。
开启了他的霸屏时代，此后，他还代言了很多品牌广告，如：vivo手机，百事可乐，联想电脑等等。
在第四季的《拜托了冰箱》里王嘉尔的普通话进步神速，第一季他说广告词至今还在脑海里回方，搞笑还可爱。
这一季一开始他就已经被何老师和黄磊套路的不行，果然姜还是老的辣，24岁的王嘉尔还是太年轻呀。
《拜托了冰箱》因为有了王嘉尔而显得特别的幽默，他承包的了节目的所有笑点，让观众记忆犹新的应该还有他对辣椒的恐惧，看着辣椒就开始出汗，每位嘉宾冰箱里只要有辣椒嘉尔都想把它们离开到自己视线以外的地方。
因为害怕辣椒他错失了很多美食，每一次都有贴心的何老师来“试毒”来解决他的嘴馋。
在《偶像练习生》里，他兢兢业业地履行着导师的职责，像一个大哥哥一样手把手的指点着比自己小几岁的后辈。
24岁的王嘉尔不肯让自己放松，主持人，导师，可他最热爱的还是音乐。
从运动员到歌手的过程，意味着他要比别人更加努力，付出更多的代价，只有足够的优秀才得以在娱乐圈里扎根。
有选择，坚定自己的选择，才能实现自己的梦想。
有准备，机会来时才会抓住机遇。
要想取得胜利，将军必须要提前准备战略，训练有素。
我们无法一天成为王嘉尔这样优秀的人，但是我们可以学他努力的品质。
相信很多人做选择时都会害怕，在心里已经做了风险评估。
可是如果连选择的勇气都没有，那么风险又怎么会来临，如果真的失败，那何尝不是一种经历。
我们必须比别人更加努力，时刻准备着，机会来的时候才会发挥自己的优势，展现自己的异彩。
