没有记录就没有发生!
我的第2个90天目标
一、育儿:
每月阅读: 20本次 每天1本英文绘本 每周做一下记录,每天记录女儿成长小点滴
唐诗: 每周1首 英语:每天伴鱼绘本打卡
每天睡前鼓励孩子或者和孩子聊聊幼儿园的故事,尽量找到孩子的闪光点进行鼓励。
运动:每天下楼玩耍运动,骑自行车,滑板车、玩滑梯、轮滑等,每天纵向跳100次。
每周花10分钟给孩子制定本周计划,星期一晚上回家计划一下
上个星期执行的一般,80%的完成度,古诗没新学,有进行复习。伴鱼英语学了差不多4次吧。
二、自身健康:
坚持早睡早起早起 6:40,早睡10:30
怀孕了,争取每天走走吧,就不keep 了。孕后期开始便秘了,去医院陪了小麦纤维素颗粒
每天多喝水,吃2-3种水果。每天为吃发愁,哎!小朋友每天很会在肚子里动来动去!
每周做两次面膜。(暂时停止)
三、个人成长:
时间管理学习与实践:音频、收集与排程、日检视、早睡、早起安排三只青蛙、用番茄钟学习、记录和分析时间。
每天学英语或者练字或者看书,三选一吧。最好是每天抽半小时阅读。
一个月阅读一本纸质书+樊登听四本。
四、家庭:
将正面管教的方式运用到家庭中
每个人都需要鼓励、鼓励自己、鼓励老公、鼓励孩子
五、人际关系
试着每月邀请2次小柠檬朋友一起玩
每周一次带女儿跟外婆外公视频
每月和3-5个朋友建立联接
六、出行
1-2个月周边游一次!
七、【效能】
90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视
本周总结检视
一、育儿
1.本周阅读绘本:本周看的比较杂,看《古利和古拉》这套比较多。
2.古诗
复习,没有新学习。
3.星期二、星期天sayhibaby。
4.星期三少年宫舞蹈课学了《我的朋友在哪里》的后半段舞蹈加复习之前的舞蹈,这学期总共学了“小猫叫” “一休哥”“小猪吃的饱饱” “粉刷匠” 几个舞蹈,小朋友还是挺喜欢的,所以续报了!
5.星期四一起趣吧
6.星期五 开始第一次的体能课,小柠檬下肢力量很不错,跑的很快,希望过了年后多多运动,快快长高。
7.星期六柚米乐艺术课+逻辑课没上,因为早上因为说“屁狗”这个脏话被爸爸狠狠训了一顿,所以心情很糟糕没去上课,哎!
二、自身健康。
1. 早睡早起:晚上睡得稍微迟了点,估计要10点半了,小柠檬每天差不多是9点50,希望能再早一点!
2. 运动:日均9683。
3. 合理饮食:每天醒来一杯水,开始早上喝豆奶或者酸奶,让早餐更营养更健康。
4. 每天吃苹果+其他水果。猕猴桃+柚子+葡萄等,最近吃了挺多柚子,要多吃火龙果防止便秘。
三、个人成长
1、时间管理践行:早睡早起要继续加油,音频没有在听了!
2、阅读:读了一点《如何培养孩子的社会能力》,两个上午查档案了,哎呀有点烦,耽误很多看书的时间。
3、听书,没完成。这个要提高效率了。
四、家庭
1、每天早起和老公KISSGOODBYE,每天晚上有交流后入睡,说爱你!
五、人际关系
1.与爸妈电话视频2次,再多加强联系吧,最好星期一和星期五打下电话,一周2次。
六、【效能】
晨间日记没写,效能日记简单写/1篇周检视完成
上周感觉比较懒,听书没怎么听,这周要加油啦!
【周末幸福时刻】
星期六:爸爸加班,因为小柠檬讲了“屁狗“的脏话,被爸爸一顿训话打骂,小柠檬心情很差,上午的课都没上和奶奶去逛超市了,下午约了好朋友王欣妍来做饼干,两个人玩的很愉快,基本没争吵。
星期天:上午带小柠檬去湖滨银泰的哈里小屋做蛋糕,中饭偶然吃到了一个俠饭的日本料理,泡饭拉面石锅拌饭、玉子烧吃的很过瘾很满足!吃完后西湖边溜溜,带娃去了少年宫,超多孩子的游乐设施,简直是孩子的乐园,小柠檬看到摩天轮激动地大叫,三个人分头排队,玩了6个项目才依依不舍得回家了。
本周装修进度:卫生间做防水,然后把线管子都埋好了。下周铺垫暖了。
【好习惯打卡】
睡前鼓励 好久没做了,每天想一想吧,然后多鼓励小柠檬。
做面膜 暂停中。
加个每天阅读半小时的好习惯。这个星期做到了2/7 。
【反思+感想】
给小柠檬报了SUPER sport 的48课时的运动课,总共是6380,相当于120多一节课。希望明年春夏季多多运动长高。
【下周计划】
1、阅读、思考《当你开始爱自己,全世界都来爱你》+《如何培养孩子的社会能力》
2、备课一节
2、停下来思考,多学习,多记录、多反思吧!