超级学习力-Rifer

【听课笔记】

一、课前问候，导师介绍

二、《超级学习力》上课流程：

1.今天的超级学习力课程从“输入”和“输出”两方面来讲解。

2.导入：我们每个人都有天赋，那么如何才能正确的发现并且定义自己的天赋，朝着正确的方向努力呢？

我们要知道什么是天赋，它应该是一种显著的结果。这种结果分为知：角色认知；能：能力；愿：意愿三个部分，基于自己的身份定位和能力认知，有能力去做，愿意去做，并且做的对比自己的其他付出有较为显著的效果，这就是天赋显现。

天赋并不全是先天的，分两类，一个是能力天赋，一个是意愿天赋。能力天赋呢，大概率是属于先天的，但大家要注意这个能力天赋是和自己比，也就是说我自己在做a方面要比自己在做b方面更有天赋，而不是去和同领域的别人比，大家要搞清楚比较的标杆。意愿天赋是后天自己的认知，自己的努力，自己的性格和选择等等。我们常说努力，坚持，自律，也是一种天赋，是一种意愿天赋。

天赋模型SIGN表示，天赋有4个特征，刚好是sign的缩写。

S【self efficiency】自我效能，就是说你面对一个问题时的自信程度。

I 【instinct】本能，做这件事情让你感到兴奋吗?

G【growth】growth成长和专注度，他是你的好奇心，你在做这个事情的时候能保持多大的专注度呢?

N【Needs】是一种满足感，也就是说你在做这个事情上能够带给你多大的成就感?

在日常生活中呢，有两个方法可以辅助你发现自己的SIG天赋模型，一个是写日记，做工作记录，工作日志，工作周记等；那第二个方法就是去问，反思自我和问他人。

3.输出、输入学习

（1）输入部分

输入呢，在阅读营里啊，我们主要是通过阅读的方式学，这种是知识性学习，它涉及到我们人类的四大知识类别，三大生存技能。这是最底层的学习，其上是能力学习，就是我讲到的思维力，沟通力。组织里等等，顶端的学习是价值观，认知层次的学习，对社会有价值的人。这一小块重点讲知识性学习，它包括四大知识类别，分别是事实性知识，概念性知识，程序性知识，以及元认知。

学什么？

四大知识类别

1）事实性知识，它是孤立的机械的，是价值相对较低的一些信息。

2）概念性性知识呢，它讲究背景和关联度，主要分为4类：名词类、模型类、原则类、原理类。

3）程序性知识，顾名思义，它是有程序的，它偏向于一种流程性的东西。

4）元认知学习呢是边学习边思考。实际上是包含，但不全部是上述三种知识。它的底层能力表现为思维能力，学习能力，沟通能力，反思能力，制定计划，自我监控，自我调整的能力。

三大学习技能

1）理解性认知技能，比如说战略规划，市场营销，管理咨询。它是需要从无数个具体的案例中去提升提炼出来抽象部分。用总体概括和指导，那么它就是概念性的知识。

2）程序性认知技能，比如说PPT制作，软件操作，编程等等。它有步骤，可以化作一个具体的流程图，也可以一步步分解到最小单元，执行标准化操作。

3）除此之外，我们还要思考的一个问题，是这种知识和我的关系-----就是在学习知识的时候，请大家一定要带着一个最基本的问题，我以什么身份去学习的，我的目的是什么？只有你想清楚自己的身份，目的，才能够更好的掌握知识，在合适的场景中运用知识。那这个身份呢，就可以理解为，我是一名职员，那么我去学习的时候，我可能就会学习怎么制作PPT的流程性知识，我是一名老师，那我在学习的时候呢，我可能就会偏向于理解性认知技能，怎么由具体到抽象，让学生也理解概念性的知识。

怎么学？

一广义的阅读技巧，二是分类系统的学习，三是执行力的培养。

阅读要养成习惯，我们要知道习惯是知识、技巧和意愿的重合。怎么理解这个呢？知识是你做什么，技巧是你如何做，意愿是你想不想做。只有当你知道自己要做什么，知道如何做还想要去做它，这三者结合起来，你才有动力去完成这个习惯，这件事情才可能成为一个习惯。

广义阅读技巧，我给大家5个小tips。

1、阅读之前去想想自己的目的。

2、上手读。

3、掌握结构。

4、角色扮演。

5、同主题阅读。

心锚的作用，格子方法论的应用，也是身体九宫格的体现。心锚，最常见的日常体现就是，滑到嘴边说不出来了，（那个谁=来福）在NLP中。心锚很重要，它是潜意识里的钩子。

推荐大家在同主题阅读时，进行双语阅读。

分类系统的学习

1）事实类知识。善用搜索，背！！！记忆宫殿。

2）概念类知识。“三问”（起源，时间，联系）

3）程序性知识。流程图，复制、拆解、迭代。

积累和应用技巧

怎么学第三部分：积累和应用技巧

怎么增强自己的执行力以及怎么做笔记。怎么增强自己的执行力我将讲一下时间管理技巧和把握当下，自己沟通的力量。

1）时间管理。碎片化时间管理，充分运用多元化学习方法

2）及时复盘，知识绝对不过夜！

3）想的少一点，做的快一点！

4），给自己的时间定价，从而找到内驱力，你值多少钱？

高效学习、工作小技巧：

1）设置自己的工作区、学习区

2）A4白纸

3）给杯子倒满水

4）手机静音，不回邮件

5)查看待办事项

6）学会设番茄钟

7）先完成自己的需求，再帮助别人

做笔记的小技巧

1）微信收藏

在自己的微信收藏里打好tag，这样的话你找东西就不会混乱，就会更清晰而且更有逻辑。那么微信收藏tag有一个bug，就是它没有办法打二级标题，所以你在取名上就要想花一点点心思，如果你还没有想好合适的分类tag，不妨按我的这个方法来，把大tag一级标题分成工作、学习、生活、个人四大类，然后工作类二级标题就可以分为图文链接，技能培训等。其他同理，个人可以分为，个人-生活方式，个人-生活态度等。

2）手机备忘录也可以设置速记功能

微信收藏笔记，支持文字形式，图片形式，语音形式还可以做待记。真的，微信应用好了它不会成为你生活中的一个累赘，反而是你生活工作中非常得力的一个助手。电子笔记本，大家可以用我说的微信收藏去做笔记，也可以用石墨，讯飞语音，印象笔记等等。流程图笔记推荐大家用Excel表格，流程图还可以做人生计划规划，可以给大家看一下我的流程图规划笔记。

那么纸质笔记本，推荐大家使用康奈尔笔记本。

学习应用技巧&陷阱：

应用中实际上是有陷阱的，实际上学习最重要的过程是解码的过程，解码就是把短期记忆变成长期记忆，那么解码可以用这样的一个方法，就是我刚才所讲到的记忆宫殿，希望大家能够合理的运用自己的记忆模型去搭建自己的记忆宫殿，这样提取知识会更方便。

那么在解码的过程中呢，它是有损耗的，也就是说你学了100%的东西，实际上你可能会损耗掉70%的东西，只留下30%的东西，那么如何减少这个损耗呢？那最简单的一句话就是越费脑子，你记得越深，你损耗越小。那么这里这个误区总有人觉得啊，我反复诵读机械的记忆，我就是学习。其实不是的，因为你只不过是机械的重复了编码的过程，不费脑子，它只是一个自己欺骗自己的过程，那要如何克服这个过程呢，就是要培养大家主动检索的能力，要主动激活大脑，减少损耗，怎么练习呢？要主动的输出，要主动的考试以及要学习新的内容。

（2）输出部分

输出部分分为3点，第1点是指导原则，第2点是思考力应用，第3点是NLP神经语言程序学（重复心锚）在这个过程中的一个重要性。其实输出，它就是写作输出和应用输出，在这里，我主要是想讲一下应用输出：

（一）指导原则

无论是哪种输出，它的一个指导性原则就是功利主义，也就是以目的为导向。我们阅读是以目的为导向，因为你肯定要有用才去学他啊，否则不是浪费时间吗？

第2点是要有框架思维。就是说你要学会应用思考工具的辅助，帮助自己养成高效的思考力。

第3点是可迁移。什么意思呢？就是说你从一个地方学到的知识要可以迁移到另一个地方，你从一个领域学到的知识也要可以迁移到另外一个领域。这就是说你要把你学到的零散的知识，连成一片网，形成自己的知识体系。那有句话这么说的，做不到知识技能迁移的人，很大概率会被当今的社会淘汰。

因为这个也比较重要，所以我在这里先讲一下，那么怎么做到知识迁移呢？

1）整理、要学会随时整理你先前的经验，当你从一个领域转移到另一个领域的时候，绝对不要从零开始，要应用起大家的记忆宫殿和格子方法论。

2）多样化情景应用，而非单一的情景应用。

3）对认知做更高层次的抽象。由具体的案例抽象到问题的类型。

（二）思考力应用

1）逻辑工具

真正的问题和你潜在的表象的问题之间呢，存在着三种偏差：理解偏差，隐藏的偏差，成因偏差。

逻辑思考的4个步骤：

a) what，你要明确你运用这个工具的目的是什么，你明确了问题以后再去使用逻辑树图，再去使用mece法则来分解（其实就是概念分解）。

b)where，你要知道问题所在，怎么去分析呢？别忘了我们的流程化学习中，我提到了你可以用流程图，NLP的核心就是复制拆解，对吧，拆解就是要运用到流程图。

c)why，原因分析，针对于每一个流程去想象它出现问题的地方，可能出现问题的原因，解决方案。

d) how，根据流程逐一排解。

所谓逻辑树啊，MECE法则，曼陀罗思考法，实际上就是概念拆解，把一个主题思想，先拆解成三个子主题，然后子主题再继续拆解，这样拆解到它的最小单元，你思考起来就不会有遗漏，这也是mece原则，不重合不遗漏的分类原则。

为什么是3个子主题呢，我能不能拆12个呢？答案是，可以，但是不推荐，因为我们的大脑记忆是5±2原则，3个毫不费力，7个是大多数人的上限，再多了就记不住了，失去了分解分析的意义，你可以在二级子标题下再分解。

逻辑树工具图，它可以是表格图也可以是2维图，但是最实用的仍然是思维导图。对，如果大家能够把思维导图掌握好，那那么这里其实都不是什么问题，建议大家回去重新听一下luna的思维导图。

2）结构化思维框架

结构化思维呢分为垂直思维和水平思维。

结构化思维的作用，有助于思考力的提升。它是金字塔式的，横纵结合的立体思维，一旦把这种结构化思维养成以后，它对我们的生活是非常有帮助的。其实我们常见的结构化思维就是分总和总分的形式。

那么结构化思维应用的三个阶段呢？

分别是基础，构思和演示部分，它实际上也是个金字塔的。

4个基本特点一，论，是结论先行，金字塔结构，也就是我们不要忘记我们的原则是什么，是以终为始，也就是你是带着目的的去学习的。所以论证时，一定要先说结论，先发表你的目的。

4个基本特点二，证，以上统下，从结论出发，寻找你的论点，论据支撑。

4个基本特点三，类，分组归类，原因可以归类，这就是横向化的思维。

4个基本特点四，比，逻辑递进，它实际上是一个纵向化的思维，说服一层层递进，他山之石可以攻玉，有助于提升说服力。

这之中，归类是非常重要的，因为这是隐性思考显性化的过程。

构思部分

1）要基于目标定主题，根据主题写序言。你要去想象它具体的场景，那么这个场景中有谁，主体的预期行为是什么？那这里你可以使用abcd目标法。actor受众，condition 条件，行为behaviour，程度degree达到什么样的水平。

主题三要素

然后主题下来是序言。这里大家不妨使用SCQA的方法（情景，冲突，疑问，答案）。

2）纵向结构分层次。总分上下层次，分总下上层次或者上下结合这个，其实大家自由选择，上下是问答形式，简化的2W1H（what，why ,how）.

原则下上形式就是收集信息，归类信息，概括信息。

3）横向结构选顺序。

（三）三演示环节（思维导图和写作）

三、水平化思维（六顶思考帽）迭代课程部分

6顶思考帽，是爱德华-德博诺提出的一个管理观点。

什么是六顶思考帽+使用方法

什么是六顶思考帽？它把思考的过程具象化为6顶不同颜色的帽子。分别是蓝色，白色，红色，黄色，黑色和绿色的帽子。

使用方法

它的使用方法，也就是平行思考。是在每一个特定的时间段，在场的每一个人都使用某种方法思考，也就是说用这六顶思考帽中某一个颜色的帽子来思考。然后在另一个时间段，每个人换另外一种方法思考，这样就能够做到不遗漏，也不重复。

这6顶帽子，它的使用可以结合也可以单独。但如果要分类的话，这六顶帽子，白帽和红帽可以一起使用。

白帽：客观事实（要有一个中立客观，用事实数据说话的态度。）

红帽：情感认知（它可以是你的情感，可以是愤怒，可以是激进。）

黑帽和黄帽可以一起使用，

黑帽：谨慎判断（在使用的时候要谨慎小心，要讲出讨论对象的弱点，悲观的方面。）

黄帽：乐观积极（是正面的思考，要讲出讨论对象的优点和积极方面）

绿帽和蓝帽可以一起使用。

绿帽：创造创新（要求新点子要有创造力。）

蓝帽：分析掌控（控制整理，要让整个分析有条理。）

其实白红，黑黄和绿蓝的使用就是两个对立面的相互结合使用。也可以单独使用。

比如说，他们单独使用的时候。你以前可能是这么说的哈，不要这么消极，不要这么死板，我们需要一点创新，但是如果我们使用帽子思考法，就可以这么说，我们这里可以减少一点黑帽思考法的使用，多用一点绿帽思考法。那大家有没有感受到什么区别呢？

对，这里使用帽子的颜色来进行思考法的替换，一来是为了让大家更好的联想记忆（因为有颜色），可以从颜色中就能够体会到某一种方法的特点。第二，就是能够让自己的表述更为中立，用更加尊重的语言引导大家进行中立的思考，不要带有情绪化的思考。

那就像我刚才说的，如果你直接对你的组员说，你不要这么的死板消极，我们需要创新，那其实是有一点冒犯冲突也有一点不礼貌，但如果你这么说啊，这里我们可以减少一下黑帽思考法，多运用一下绿帽来开启我们的思维创新，你有没有觉得，会体现的更加中立，温和和尊重。

那如果搭配使用的时候呢，要提前设置好它的使用顺序。这六顶思考帽呢，没有必要全部使用，要看情况，但是提前设置使用规则，就是我先使用哪顶帽子后使用哪顶帽子，不能来回反复的戴帽子，定时思考，不车轱辘来回转，这是为了提高效率，节约时间。

这也是我们在在项目讨论中，大家常会头疼的一个问题，讨论着讨论着就跑偏了，时间控制不了，效率当然也就提升不上来了。

推荐参考

那我这里呢，给大家提供一个使用顺序的参考，你也可以自己去搭配的。如果你记不住帽子的颜色和含义，别担心我会重复的，这里你先听使用方式。

一般，作为小组的leader，我们是建议由蓝帽思考开始。蓝帽思考一般放在开始和结束在这两个时间点，开始呢蓝帽思考有助于我们思考为什么，是什么，现在怎么样，它的定义是什么，目标是什么，背景是什么。结束的时候用蓝帽思考，有有助于我们去了解它获得了什么成果，结论方法以及后续行动。蓝帽之后，我们可以使用红帽思考，红帽是有是有感情的，红帽和绿帽思考呢是更加主动积极的，有助于我们开创新的观点。然后评估观点我们先使用黄色，黄帽子是一种乐观积极的思考，然后使用绿帽子，开拓创新。最后使用黑帽子，指出乐观积极的对立面，悲观消极。这样思考会更加缜密，会更加谨慎。这是一个大的概述，接下来我就来具体的讲一下，这六顶思考帽它们分别是什么？它们使用的特定情景

蓝帽思考

首先，是蓝帽思考。一般是用于主持人，leader等。它有助于我们设定一个程序，有助于我们在开始之前制定好步骤计划等。有了目标计划，能够让我们思考的时候更加专注，让我们提出正确的问题，在正确的定义框架内，部署任务。

它呢可以分为钓鱼式思考（探索性思考）和射击式思考（逻辑语言思考）。

钓鱼式思考，就是那种开放的，探索性的问题。当我们确定这个时间段使用蓝帽思考，那我们在开始之前就可以使就可以设置我们今天探索的问题，目的。钓鱼式思考就是更加广泛，在探索性的时候，我们的是主观性的，开放性的回答。那射击式思考呢，就是两元化思考，是和否的问题。它会更加的收敛，也就是说，但是在射击式思考的时候，我们就回答是和否，能或不能，好还是不好，这样的问题，能够帮助我们更快的下结论，判断值不值得思考。

因此蓝帽思考，多数应用于程序设计，归纳总结，控制与监控，以及最后的小组小结中。有助于结束争论点的思考。一般由leader来主导蓝帽思考的使用和结束

2.白帽思考

白色思考帽，是一种中立的思考。它是强调事实和数据，在白帽思考的过程中呢，我们只讲求事实和数据。没有结论，没有观点。这个白帽思考，取决于我们的思考和表述，多大程度上是事实，是正确的，我们要注意，陈述人这个事实的概率范围。因为在思考中大家很难去100%的讲求，客观事实，一定会多多少少带有自己的观点。所以在白帽思考的时候，大家在写小组总结和讨论成果的时候，要去分辨多大程度上他说的是事实，多大程度上它的数据是可靠的。

3.红帽思考

红帽思考，是一种预感，是一种直觉，是一种印象。在红帽思考的时候呢，大家可以不像白帽思考那么理性客观，而是要讲求自己的主观能动性。在运用红帽思考的时候，要宽容，你可以直接说自己的感官感觉，然后无需证明。这个思考帽，你可以输出自己的价值观，讲述自己的选择。但是在红帽思考的过程中请大家克制住自己过多的解释，仅少量的表述观点即可，避免过多的带入个人情绪。因为在红帽思考过程中，在以往的实践中，红帽最容易发生跑偏的，控制不住的情况。所以在进行红帽思考的时候，请蓝帽思考的使用者，一定要注意把控思考的方向，不要来回戴帽子

4黄帽思考

黄色思考帽，它更讲究的是逻辑和分析能力，它也是一种乐观的探索世界的一个态度。在运用黄色思考帽的时候呢，我们更注重提出的建议和观点，是否是有远见的。观点是否是一种批判性思维，是否具有一定的创造力，是否具有一定的对比度，是不是有远见的思考，也就是说在黄色思考帽中，我们要思考这个观点，它是否是有价值，它有多大的价值。

5黑帽思考

黑色思考帽，黑色，当然我们主观感觉就是一种谨慎，小心。在黑色思考帽的时候，大家更多的要偏向于经验主义的总结，也就是说在应用黑色思考帽的时候要谨慎，要小心，要注重过去的经验总结，要注重道德伦理的约束，又要注重困难，就是现实困难和可预知的一些困难问题。在应用黑色思考帽的时候呢，大家可以不断的去质疑，去补充和完善思考过程，从过去的经验态度以及过去的事实中去总结，去思考未来可能会遇到的困难和弱点。去思考之前我们提出的这个黄色思考帽，它的价值是否有弱点。

6绿色思考帽

绿色，生机勃勃，所以绿色代表着可行性，绿色代表着创造性思维的思考，绿色代表着水平思考的横向性思维思考。也就是说在绿色思考帽下，你可以天马行空想什么说什么，即兴，尽量的无厘头，尽量的脑洞大开。常见的绿帽思考，就是我们的头脑风暴。在绿帽思考中呢，我们会产生n种备选方案。

同时，绿色思考帽，是最容易照顾到别人情绪的一个思考帽。所以蓝色思考帽的使用者，在应用绿色思考帽进行小组讨论的时候，一定要关注一下在前期的讨论中，有没有哪个组员，他是完全没有提出过什么建议，观点，他是因为完全提不出来的能力问题，还是因为插不上话，然后觉得有一点沮丧呢，所以在绿色思考帽的这个过程中，你不妨可以给他更多的表述空间，鼓励鼓励之前没有进行发言的人，他可以更多的在绿色思考帽的时间中去发言。因此带绿帽子，能够照顾到小组情绪，能够更好的带动小组的氛围。

那我再来重复一下，在使用分类的时候，如果大家有特定的使用方法，那可以单独使用，也可以结合使用，如果没有特定的方法的话，可以对比使用。比如说白帽客观事实，红帽情感人性可以结合使用。

黑帽谨慎判，黄帽创造营乐观积极，可以结合使用。

绿帽创造创新，蓝帽分析掌控可以结合使用。

但是，在使用的时候我们一定要注重我们这个使用思考帽的目的，使用思考帽的目的原则是我们每次在每一个时间段每个人只处理一件事情，他是为了简化我们的思考过程，提高我们的思考效率，节约我们的时间。我们在使用过程中是允许思考进行转换的，我们提供了不失冒犯的用语方式，也就是说改变一些情感词汇，把他们变成了有颜色的帽子，更宽容，更平等，更尊重，更有效。各位leader在下次开会的时候不妨这么使用，这么使用呢，也能够克制住自己的情绪化用词

间思维力的时候呢，要和大家强调的一点就是说我们一定要有独立思考的能力，什么意思呢？就是你要分清楚什么是观点，什么是真相，通过一些事实和真相能不能形成自己的思考，而不要被别人牵着走，人云亦云，这是我们构建思维能力的一个关键，也是我们独立思考能力的一个体现。

再从思考问题到真正落地去解决问题的时候呢，无非也就是4步，第1个是说你要罗列问题穷尽法，那就是，就如上面我所讲的逻辑工具，mece法则和那个曼陀罗法，思维导图等等，然后你要理清这个责任边界分为6个部分，人机料法环测人事人员谁去做谁去辅助机是机器和设备都准备好了吗？料是物资原料素材条件都成熟了吗？法师说规矩流程方法都已经达到最右，不需要改善了吗？还是说公司的环境，市场的环境政策的环境允不允许你做它能不能做好它，测试要检查上述要素都到位了吗？有没有优化的部分，然后你就可以带着方案去做了，但是要注意阶段性，结果要可视化

四、NLP的应用

在这些中其实我们不妨使用NLP来辅助一下，首先解释一下nlp是什么，n是neuro是神经元，lin是linguistic是语言学，p，programming编程学，那你要p实际上就是神经元神经语言程序学。

神经语言程序学，它的核心一定是模仿，它的升级是复制和迭代，那关于它的解读着眼于它的定义，n是改变改变你的身心状态，去影响周围的环境，l是用文字语言，语音，语调，语法去增加你的亲和力，是增强你的沟通表达能力，p是编程，是你的思维，具有清晰的思维方法策略是程序化学习，实际上结构化思维学习，就是把我们思考的隐形过程使它显性化的过程。就是我们培养思维力。

你模仿的这个人一定是天赋值上或者能力值上和你有相似的，你够一够能够达到的人，而不是说咱们比如说咱们天咱们的那个智商是120，你非要去模仿一个智商200+的人，这个行为它也不现实呀。所以这个时候我们就要去发现自己的天赋了，天赋是有坐标轴的。

同时我们找的这个模仿对象呢，我们要从这个pvaR这个模型去拆解它p是position受众定位和竞争定位，也就是说你模仿的这个人呢，他是处于行业怎样的一个定位怎样的一个位置v value，它的价值观和价值主张是什么呢？A activity它能够获取的现金流渠道现金流业务是什么呢？R resources，它的渠道资源有哪些呢？它与受众的关系是怎样的呢？他的搭档与伙伴圈都是些什么人呢？通过pEVAr去分析去多标杆的分析，那你就能够拆解出来这一行业最需要的能力，最需要的一些技巧，从而找到自己努力的方向，做一个厉害的年轻人去实现高质学习，也就是说理清事物之间的因果关系，总结出他们的模型规律，然后应用到不同的场景中。

那NLP的心法是什么呢？

1）重复旧的方法只会得到旧的结果，所以我们要不断的去学习迭代，

2）行不通就要改变一切，都有方法一切，还有更好的方法

3）向有结果的人学习，也就是复制程序，分解程序，升级迭代，这就是应用到思维导图和我的一些逻辑工具了，请大家一定要重视起来。

那么NLP的四大支柱是什么呢？

第一、目的一定要明确，请大家设定目的的时候要符合smart原则，smart原则specific具体的miserable可衡量的啊，aattainable是可达到的的，R是relervert,相关的，T是time-control 有时间控制的。

第二、身心合一，就是你在NLP的时候，你要欺骗自己的大脑，你还要使自己的身体结合起来，要应用到自律和他律。

第三、循环进步，也就是复制，迭代的重要性。

第四、行为弹性，弹性也就是和我们的目标目标smart原则对应起来的，也就是说短期没有结果不代表一直没有结果，方法一定是最重要的，一切都有方法一切还有更好的方法，那在这个扩在这个应用中，大家可能会产生遇到的困境。

时间换框法

那么如何困境脱离？就是应用到我们时间换框法，它是对应着我们的身心合一的这个支柱，也就是我们要关注过去，现在，未来，要学会做假设和展望。

然后第2点进行因果分析，分解目标，分析原因，设立成流程图，程序化提出三个目标相关的方法，因为abc的原因，所以我不会其中的123，

第三是学会假设，假设结果方法和预期目标，如果学习了abc，那我将会学会123，从而掌握什么成为怎样的人，然后最后一点展望未来和影响力，当我掌握什么什么成为什么什么的，什么样的人的时候，他会给我带来怎样会给我身边的人带来怎样。

讲了这么多，其实我想跟大家说一下在互网时代啊，三大学习趋势分别是结构化思维，视觉化思维，和碎片化学习。结构化思维，提高自己的认知水平，提高自己的思维体系，学习品质教学技能，拆解专项分类等等。

视觉化思维就是思维导图，因为图片大于表格大于文字的力量。

请大家一定要注意，有结果的学习才重要的，所以有时候慢就是快，同时教就是学，请大家也不要忘记编码和解码，它是一个过程，不要只编码，你也费脑子你学习的，越费脑子学习的效果才越好。

其实学习总的来说不是一件容易的事，接受新知识的过程中必然伴随着和已有观念的冲突，而且转化过程需要时间和精力。

今天的作业：画出今天课程的思维导图，输出理解和困惑点。根据讲解内容尝试寻找自己的天赋坐标轴，寻找自己可落地的行为指导，并把它细化到2020年的目标GPS清单中。

【作业提交】

1）思维导图先借用群内小伙伴提供的图片，后续根据笔记&语音做进一步整理。

2）学习心得：该课内容比较好理解，导师讲解条理十分清晰、结构严谨、语言生动，但因信息量庞大，后续需要时间慢慢消化。部分内容之前有听过，比如：天赋模型、NLP、知识迁移等，也有一部分内容是新知，比如：“怎么学”环节中的阅读技巧、分类系统的学习、六顶思考帽等。该课复盘4次左右，有些环节反复听，受益匪浅。如：时间管理环节讲到“给自己的时间定价，从而找到内驱力，你值多少钱？你的时间就值多少钱，因此不要随随便便的浪费时间，要用高时间成本去做时间管理。” 后面导师还用亲身经历分享很多行之有效的时间管理方法，这些都给我带来很大触动，因为平时输入多（学得多），但用得少、做到的也很少，从源头上找到问题的症结，站在制高点看清问题的本质，恐怕是自我迭代最行之有效的办法！还有关于“记忆宫殿”的说法，能否构建自己的记忆宫殿取决于自己是否能勤奋、努力地构建记忆模型，而归类、整理的方法运用也助益于该信息提取过程，关于“结构化思维”及“水平化思维”模型的运用在该讲中也给了很多方法论和大量实例来教授大家如何应用，总之，由学到---学会---做到是一个需要不断积累和打磨的过程，希望自己后续还能抽空多多复盘。

困惑：天赋坐标轴不知怎么画。