20181024 星期三 晴
今天学习了叶武滨老师的时间管理第11到15讲，其中印象深刻的就是第15讲--优秀是一种习惯，下面我想来跟大家分享一下我的感悟。
心理学家威廉.詹姆斯曾说过:所有人的生活都有其明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯构成的。深入思考这句话，我觉得这句话太对了。就拿一个很简单的事实说明:每天早上，哪个地方的人最多？那一定是两个地方:菜市场和各个交通路口。大家认同吗？而且你在固定的地方重复确认，一定能发现很多熟悉的面孔。因为菜市场的人都需要负责一家人生活起居的，所以他们得早起买菜。而交通路口的人（车辆），都是上班或上学的。他们每天在相同的时间做相同的事情，是因为生活的需要，而这种需要就成就了习惯。所以说，如果能养成好的习惯，这些好习惯越多，我们就越优秀。优秀，自然而然就成为一种习惯。
而好习惯要怎么才能养成？个人认为分成三步曲:
第一步:需要，我们必须在意识里认定这是一种好的习惯，而且这种习惯对我们的生活和人生会带来帮助，这一点很重要!因为如果你不需要，潜意识里没有这种界定，就有可能只是三分钟热度。
第二步:计划，当你决定要养成某种习惯的时候，一定要去思考，养成这种习惯需要用到哪些工具？要怎样做才能完成。就比如我昨天学过的番茄钟，因为我在潜意识里认定了这个方法一定有效，而且坚持下去，一定会改变我的生活，所以我就下载了一个番茄钟app，在app里计划自己当天的番茄钟。
第三步:行动，当你做好计划，就严格按照自己的计划实施。比如刚刚收到的番茄钟，再比如跑步，或者比如早起。一旦这些行动成为你的潜意识，成为一种习惯。一旦成为习惯，我们就不需要刻意去做，而是一种自然而然的动作。正如老师在课程中说到的:如果用潜意识来管理事务，那么就不需要用大脑，也不需要用工具来管理。不需要管理的时候我们就能节省很多时间，从而获得时间的自由。
昨天有小伙伴跟我讲，像我们这一次的时间管理学习课程太麻烦了，要下载喜马拉雅，然后每天都要听，再然后写下来，最后还要讲出来。哦买嘎，这个过程这么复杂，我怎么能完得成？那么我现在想要跟伙伴们讲一讲我这几天来的收获:
其实一开始当班主任讲到要学习时间管理以及学习的过程时，我的内心也是抗拒的。因为就像伙伴们所说的，实在是很麻烦，更担心完不成。最终我还是说服了自己，从17号开始实施了，到今天为止已经是第八天。在这八天里，我习惯了用简书app，在简书里记录着我每天早晨的感悟，也许一段时间之后，这些感悟将会我成为我人生中的一笔财富。然后我学会了用番茄钟app，这个方法虽然还只是开始第一天，但就从一天的时间，我非常清楚的了解了自己一整天的工作时间是怎么过去的，特别是当完自己设定的番茄钟内完成设定的工作时，那种充实感不言而喻。虽然昨天有两个番茄钟被打断，但因为记录完整，知道是什么事情拖住了我的时间，这件事情也将成为我第二天的青蛙。这些成果，如果我不去做，又怎么会获得呢？所以亲爱的伙伴们，如果某一个习惯，你认为对你的人生有帮助，那么不要怕麻烦，去做吧。因为只有做了，你才会发现其实没有想象中那么麻烦，相反，会给你带来意想不到的惊喜。
亚里士多德说:优秀是一种习惯!但愿未来的我们能收获越来越多的好习惯，成就更优秀的自己。
