玉龙雪山是位于位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县，是中国最南的雪山，也是横断山脉的沙鲁里山南段的名山，是世界上北半球纬度最低、海拔最高的山峰。玉龙雪山在纳西族被称为“波石欧鲁”，意为白沙的银色山岩，是纳西族及丽江各民族心目中的神山。玉龙雪山以险、秀、奇著称，主要景点有黑白水河、甘海子、云杉坪、牦牛坪、扇子陡等。其中，云杉坪，又名“情死之地”，海拔3,240米，是纳西族人心中的圣洁之地。

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最佳旅行时间

玉龙雪山并非终年积雪，通常每年10月底-次年4月山上雪景比较美，是最适合游玩的；5月开始积雪消融，坐索道上山后看到的大多是裸露出来的石头，白雪覆盖在更高的山顶，不过此时的蓝月谷、甘海子还是非常值得游玩的。

建议游玩天数

1天

玉龙雪山位于丽江古城往北大约25公里的地方，目前暂时没有公交车直达。有一些打着公交车幌子的面包车如七路等其实是私人运营的，服务没有保障，并不是很推荐。所以主要的到达方式还是以自驾、跟团、包/拼车为主。

自驾

从丽江古城开到玉龙雪山大约需要一个小时左右，快到景区的时候先在购票处买门票和观光车票，然后开车去景区大门口，交停车费，然后再开一段，就可以到甘海子玉龙雪山游客中心了。

跟团

丽江古城到处都是打着玉龙雪山一日游的门店，行程都大同小异，注意选择具有正规旅行社资质的即可，好处是省心，坏处是：第一，可能被推荐购物耽误时间。第二，要配合导游的行程，不太自由。

包/拼车

行程自由，但相对价格高一点。如果是包私人车，需要注意安全，也尽量不要在司机推荐的地方买东西，司机一般都是有回扣的，羊毛出在羊身上，商品不是价高就是质次。

玉龙雪山跟团与自由行

跟团

玉龙雪山离古城比较近，是一日游，一般当地古城出发的玉龙雪山一日游团比较多，一价全含的，门票，索道，午餐，车费，防寒服，氧气等都包含，相对推荐这个

自由行

玉龙雪山离丽江古城车程是一小时左右，比较近，路况也还是可以的，好多自驾车的会选择，不愿跟团的会选择，不过玉龙雪山索道现场买不到，现在都是网上购买，在玉龙雪山微信公众平台，淡季还好，旺季可以说一票难求玉龙雪山景点玉龙雪山景点

玉龙雪山景点

冰川公园大索道

玉龙雪山是北半球距赤道最近的现代海洋性冰川。乘坐缆车上山，可以近距离的接触雪，山下还生长这茂密的松树，越往上树木越稀少，到了山顶就变成光秃秃的石头了，大索道直接到达4506米。可以徒步到4680米，根据个人体力而看云杉坪小索道

云杉坪小索道

坪小索道海拔比较低，老少皆宜，云杉坪被称为玉龙第三国，纳西族殉情的地方，也是一片草甸，四周的云杉都是古老的树木，绵延的草场中，一只只牦牛或隐或现，呈现一派“高原牧场的风光”

牦牛坪中索道

牦牛坪是观赏玉龙十三峰的最佳地点（同时也是拍摄玉龙雪山的好地方，尤其是一早一晚日出日落时分，但经常起雾），纳西语称其“般弄国”，意为美丽的雪山草甸，和云杉坪不同的是，牦牛坪地势并不平坦，而且随着山势的起伏有着较大的差异，一条黑水河也在这里蜿蜒流过。因此如果说云杉坪是一幅美丽的水彩画，那么牦牛坪就是一幅有着强烈层次感的油画。

蓝月谷“小九寨”

白水河又叫做蓝月谷。白水河是一条由玉龙雪山融化的冰川雪水汇成的河流，沿着山谷层叠跌跃而下，水清澈墨绿，因河床由沉积的石灰石碎块组成，呈灰白色，清泉流过，远看就象一条白色的河，因此而得名。而之所以又叫做“蓝月谷”，是因为在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。

中国版的“棉花堡”

白水河上最有名的景点则是白水台，因为白水河所处地是一片特殊的岩溶地貌，由于地水中含有大量的碳酸钙，泉水下流，所到之处形成白色碳酸钙沉演物，呈现为高低错落的梯田状。被称为中国版的“棉花堡”

甘海子

甘海子是一个天然草甸牧场，地势平缓起 伏，辽阔的草甸上散落有一棵棵低矮的松树，你脚下是延绵的草场，草木掩映，不时眼前还有牦牛走过，一派高 原牧场风光。衬着雪山远景，这里是观景拍照的理想之地

两大演出

印象丽江

《印象丽江》是张艺谋导演的，以玉龙雪山为背景，大型露天实景演出，主要是这边的民族特色，用实际的演绎出来，相对还是不错的，很震撼的，毕竟是露天原始的，有的游客还会看哭掉

千古情

《千古情》是室内的演出，跟印象丽江是差不多的，都是民族演出，不过千古情是室内的，主要是灯光设计真的很不错，很震撼，两者虽然都是民族演出，还是有不同的

玉龙雪山 游玩准备

1、在 玉龙雪山 上长时间看雪极易患雪盲症，对眼睛不好，建议带一副墨镜出门。

2、高海拔地区 日照 强烈，出门前一定要注意防晒工作。

3、可以准备一些巧克力之类的高热量食物补充能量。

4、玉龙雪山门票购买云南 天气变化不定，出门前一定要备好雨伞。

游玩小提示

关于减轻高原反应的建议：①首先保持良好的心态，也要做好充分的准备。出发前降低运动强度，平时不锻炼人出发前猛锻炼的话更容易高原反应。②如果比较担心，或者之前到高海拔地区高反比较严重，出发前可以先服用红景天、高原安、蓝养片等抗高反的药。③爬山的过程中不要做激烈的运动，慢慢爬上去，调整好自己的呼吸和步伐。④出发前尤其要注意，千万不要感冒了。感冒在高原可大可小，不仅会影响到大家的旅途，严重的话还会危及生命。如果重感冒，建议不要勉强上山，身体第一。

玉龙雪山常见问题解答：

去玉龙雪山必须要坐大索道吗？不坐可以玩吗？

玉龙雪山这个称呼有广义和狭义之分。广义的玉龙雪山是一个大景区，包含了冰川公园、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪等几个景点。而狭义的玉龙雪山则一般是指冰川公园这个景点，也就是俗称的“大索道”。

冰川公园、云杉坪、牦牛坪这三个景点需要坐景区的接驳观光车到达各自的索道乘坐点，再换乘相应的索道到达景点游玩。

蓝月谷直接乘坐景区的接驳观光车就可以到达。谷中还有一个代步电瓶车，价格是50元，不乘坐也不影响游玩。

老人和小孩可以去玉龙雪山吗？

玉龙雪山冰川公园海拔约4506-4680米，身体健康的人都是没有问题的，为了以防万一，可以携带一瓶氧气，并做好保暖工作，多喝水。或者也可以前往海拔更低的牦牛坪、云杉坪和蓝月谷游玩。

也建议不要在刚到高原的第一天就去挑战这么高的高度，给自己一个适应的时间。

如果患有心脑血管等疾病的话建议谨慎出行，一切以医生的意见为准。

骑马上雪山，可以逃票？

在丽江古城里或者是快到玉龙雪山的路上往往会遇到热情的大姐或是淳朴的村民，他们往往会热情地给你介绍“骑马上玉龙雪山”，但当你兴致勃勃的骑上马，艰难的爬上山之后，会发现面前并不是美丽圣洁的雪山，只有枯草和黄沙……

玉龙雪山并没有所谓的逃票方法，骑马上山不仅玩不好雪山，价格也不算便宜，还具有一定危险性。如果想要体验骑马的感觉，推荐在拉市海进行。

好心的司机带你去买氧气

如果搭乘私人车辆前往玉龙雪山，司机有可能会把你拉到卖氧气的地方，让你去买氧气租防寒服等装备。这个时候就需要注意了，卖氧气的店家都很坑，是个人他都给你推销很多瓶氧气，60元一瓶，他会让你一人买3-5瓶，那么几个人的话就会非常贵了。如果确实有需要，建议在丽江古城购买，价格会便宜很多。

看完攻略，该怎么玩玉龙雪山GET到了吗？还等什么，快出发吧！如果还不尽兴，再去其他地方溜一圈也是不错的选择！

作者简介

作者：丽江杨雯雯，自由行攻略写作，旅行策划师。多家媒体专栏作者。一个依浪而生靠字而活的女青年.一个在旅行上不断收集故事的写作者.

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