环境受限，天气受限，户外运动很容易受到影响。夏天到了后，六点半出去都显得有些晚，太阳大，还晒，而我几乎都是七点半到八点才起床，看见窗外投进的阳光，我总会退缩。默念今天早睡，明天早起，去户外进行快走。之后每天都这样默念，只是没有行动，你懂的。有想法却不执行，我就容易自责，进而烦躁，精神状态也欠佳。
要不尝试下室内运动，干脆就在房间里进行快步走，每天至少7000步。我觉得自己挺无聊的，起初我是这样评价自个的举动的，可是达成既定目标的结果是有意思的。早起就开始走。吃完饭不坐着，慢走。午休过后，如果没达成目标，就开始刷步数。房间毕竟是封闭的空间，长度我用脚步丈量的，大概13米吧，来回走，头会晕。还有因为在房间走，没有用专门的设备，穿的脚拖鞋，也没穿棉袜，一万步走下来，脚上有一股塑料胶的气味，额，摩擦得太狠了。
一周下来后，走得多了，坐得少了，愿意找镜子了，自恋了。砖头说我精神状态相比运动前好了很多，不颓废，略显阳光。我，同意！
我使用的计步工具还是动动计步器，里面也有社群。见过一个动友，66岁的老太太，如果光看她的照片，真的很难猜测她的实际年龄，最多就50岁。她每天都会快步走，保底两万步。老太太特别精神，还很漂亮，她在少女时代肯定是个美人胚子。我闲来无事，会翻翻动友们的状态，大家都好努力，他们坚持运动，汗水也回报了自己。另外，还有一个发现，同一个人，胖和瘦是两种截然不同的状态，不仅仅是形态的不同，更有趣的是样貌和年龄的差异。胖，显得臃肿不说，还显岁数大。但是瘦下来后，通过运动瘦身后，气质会发生变化，还特别减龄。运动，难不成是冻龄守护青春的法宝之一？！
