元认知能力(二)

图片来源“视觉中国”

我们应该都有这样的经验,有时候找东西,怎么也找不到。于是你不找了,突然又能找到了。

生活中很多事情都如此。只盯着问题本身,思维很难走出去,问题反而得不到解决。如果你再好好审视自己,你会发现,过去自己花掉了不少时间和注意力在问题本身。在这个层面上的付出根本没有得到相应的回报。

当李笑来老师说到解决问题的万能钥匙的时候,我特别有感触。我发现自己身边到处都是不知道钥匙在哪里的人和事,比如:

1 要让别人做什么事,光让别人做,把注意力放在做事的结果上,通常效果不会好。我们只有真正关心别人,顾及别人的感受,了解别人背后的想法,动机,顾虑,才有可能真正的让别人按照自己的想法做事。这把钥匙,在于真正关心别人上。

2 一个孩子数学应用题总是出错,他爸爸请一个朋友来辅导,辅导之后,才发现,根本问题在于小孩的阅读能力太差, 朋友开出的药方是,让孩子多读小说。看似荒唐,其实是找到了病因,问题跟数学无关,而是孩子语文太差。

3 孩子不听话,不爱分享,粘着父母,喜欢故意找茬,问题不在孩子身上,而在于父母没有给予孩子足够的爱。

4 有些父母,总以为把孩子送进好的学校,买更多的学习用品,报更多的班,孩子就会成才。而其实孩子成不成才,与学校没多大关系,父母是什么样的人决定了孩子是什么样的。孩子成长的钥匙,在父母身上。

5 婆媳关系,本质不在婆婆多不好,或者儿媳妇多不好,而在于中间的儿子,老公有没有做好。婆媳问题的关键,在男人身上。

6 有些女孩子,对于追求者都拒人千里,有些男孩子还非常优秀。表面看是男生不够好,不能打动我,其实是自己自卑,害怕别人以后发现自己不够好,不再喜欢自己。

7 天天想着钱的人创业没成功。成功的很多都是不关心钱的人。这把锁的钥匙不在于钱本身,而在于你创造了多少社会价值。

8 我们从小看很多“有用”的书,获得高分的考试成绩,以为这是正确的道路。可是到后来才发现,那些走得更远的人,反而是看了无数闲书的人。

你有没有发现,找到钥匙的能力,其实就是元认知能力:元认知能力强的人,通常会很容易意识到自己此刻的处境,而且容易快速拨开现象发现事情的本质,因此找到问题的痛点,直击问题要害。

元认知能力,通过禅修,反思,全情投入一个兴趣爱好,这样可以提升我们对自己的知觉,最终就像给自己大脑安装一个监控器,一旦发现自己走在错误的道路上,就弹出窗口给当下的自己,提醒自己转变思维。

另一个重要的方式就是阅读用心的读书,积累知识和经验,刻意训练自己的思维,可以锻炼我们拨开现象看本质,快速发现事物之根本的能力。

我觉得这项能力可以这样培养:

第一了解这个社会运行的客观规律,这样很多事情不会见怪不怪,自顾自怜,愤怒抱怨。出了问题,你大概知道是什么环节出了错。历史,经济学,哲学,商业知识,社会学,科学知识,神经科学,都是很好的学习材料。

第二看小说,电影,心理学,文学艺术作品,体验他人的内心世界,经历他人的人生,提高自己的人文素养。现实中也多和人打交道,才能体会到人性的复杂,在人出现不同情绪,反应的时候,知道别人大致的想法,顾虑。

有了这些底层认知储备,加上每天的一点进步,加上自己人生阅历的增长,就有可能不去“头痛医头,脚痛医脚”。

PS:

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