今年的6月1日,不仅仅是儿童节,更是我坚持早起的第100天,是值得庆祝的一天。今天我跟我女儿都会得到一份礼物,女儿是儿童节礼物,我的是早起100天的奖励。从2月22日开始第一天,经过这100天的早起体验,我发现早起不仅仅是早起,早起往往就是你的人生。
早起其实就是对抗懒惰的良药。曾国藩曾说过一句话,大意是一个家庭能不能保持兴旺,只要看他们家的子孙是否早起。他还说过一句劝诫和警醒后人的话:“天下古今之庸人,皆以一惰字致败“。
所以,让我们不平庸,就必须勤劳,也就必须早起啦!具体该是几点起床才是早起呢?我从佟彤写的养生书上读到:”春夏5点左右,秋冬6点左右为宜。“
作为一个从小就是起床困难户到大学毕业简直可以说是赖床重症患者的我,工作后也没有太收敛,还是能多睡一分钟就多睡一分钟,往往周六周日还得补一下午觉。
当我决定早起前,基本上每天都是7点10分到7点半起床,洗漱吃早饭,急匆匆地赶在8点前到学校上课;这其中大多时候是7点半起床,那么就来不及做早饭吃早饭了,到学校后点份外卖面条送学校办公室来,课间吃;有时候饿着肚子上课,哎,各种狼狈。
现在能坚持早起100天,我觉得这真的是一件非常了不起的事情。想当初我坚持早起的原因很简单,仅仅是有个时间写日记,因为2017年我定了三个目标,里面有一个就是写300篇日记。
可是起着起着我越来越喜欢早起了,从原先的6点,提到5点半,又变成5点。越来越享受早起带给我的自由和自律。
早起我能清醒地写下今天一天要做的事情,排列顺序,随身带着小笔记本,做完一件打个勾,一天中就减少了空闲时间看手机的坏习惯;
早起我能静静地写日记或是在简书上写作,整理自己的思绪,跟自己的心灵对话;早起我能反思自己的昨天,肯定自己哪里做得好,哪里可以改进以及如何改进;
早起,我能享受安宁的读书时光,让自己的思想与大师们的思想碰撞出智慧的火花;
早起,我还可以怡然自得地煮碗鸡蛋面,吃面条,健康环保;
早起,我还可以锻炼身体,我的俯卧撑从只会俯卧不会撑的窘境,到现在能一口气能做12个-15个;半个月,我的keep等级从零到k4。
亲爱的朋友,如果真的有什么实现理想梦想的捷径,那很可能就是早起。当别人在手忙脚乱中仓促完成的时候,你不仅能轻轻松松有条不紊地做完,还能在完成后仔细地修改和改进一番。
科比曾说他每天看到洛杉矶早晨四点的样子,正是因为他的这种勤奋才铸就了他在篮球史上的辉煌。国内的曾国藩也好,国外的富兰克林也好,也都是早起的践行者;就说近的罗辑思维的罗胖,4年如一日的早上6点送一条60秒的音频;简书头牌彭小六坚持每天带着一群人早起领读。
你有理想吗?你有梦想嘛?那么很可能,你正好可以在早起的时间段里,慢慢接近它,实现它。我们一起加油!