01.如果我们再进一步，抛弃现实世界的不快，退缩到一个我们自己所营造的梦幻世界里，那么我们就精神错乱了。
02.我们迟早要学到的东西，就是必须接受和适应那些不可避免的事实。
03.我们所担心的事情中，有99%根本就不会发生。当我们害怕被雷电击死、坐火车翻车时，只要想一想这些发生的平均概率，就会发现它们发生的机会太少了，而我们的忧虑也愚蠢得能让我们笑死。
04.让我们直接去做那些值得做的事，去思考伟大的问题，去经历真正的感情，去做必须做的事情，因为生命如此短暂。
05.人活在世上只有短短几十年，不应该浪费宝贵的时间，去为一些瞬间就会被忘了的小事儿忧愁。
06.大多数时间里，要想克服因为一些小事引起的困扰，只要把自己的看法和重点转移一下就可以了，你就会找到一个新的、使你开心一点的想法。
07.我们通常都很勇敢地面对生活里那些大的危机，却被那些小事搞得垂头丧气。
08.工作，即不停地忙着，是治疗精神病的最好良方。丘吉尔也曾说过“没有时间去忧虑”，当时战事紧张，他每天都要工作18个小时。当别人问他是不是对如此沉重的责任感到忧虑时，他说：“我太忙了，根本没有时间去忧虑。
09.任何人都不会有足够的精力，一面与不可改变的现实抗争，一面又有余力去开创新生活。因此，你只能在两者之间作出选择。也就是说，人生在不可抗拒的冲击下，你如果不能弯腰，那就只有折断。
10.一个人不论多么聪明，都不可能在同一时间想一件以上的事情。
