泉泓90天践行[17/11/30](4/90)

《新起点,新征程》

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昨晚7:15pm左右走出办公楼,月色清凉,空气清爽而干净。这一幢办公楼,进进出出1600多日,多少次,一路小跑地进去,步履匆匆出来;多少次,迎着晨曦而来,披着夜色而归;多少次,奔驰在高速路上,注视前方,一日内往返近一百二十公里。经历过风霜雨雪,冰雹大雾; 也感受过阳光灿烂,月朗星稀; 见过彩霞满天,亦遇雨后彩虹。

终于,到了说再见的时候,静下心来,抬头望天,真好,有清亮的月亮相伴; 脚踩大地,坚实沉稳。老老实实做人,认认真真做事,付出心血,热忱和专业精神,收获信任,理解和尊重欣赏。"give without expectation; receive without demanding" 。不争不求,尽心尽力,水到渠成。

再回首,黑白之间是彩虹,白天亦懂夜的黑

观此刻,甜酸苦辣上心头,平平淡淡才是真

展明日,赤橙黄绿青蓝紫,从从容容重启航

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【三只青蛙】

昨日和今日青蛙均完成。明日三只青蛙:

①语音练习30分钟

②体验花香舞蹈第一课

③发声练习30分钟

【实践与自检】

❄:从零开始,重新启航: 今早到新岗位报道,第一天进展顺利: 儿子昨晚帮我约好车,解决后顾之忧。今早Uber司机驾轻就熟,避开城里堵车道路,及时将我送达新的办公地点。办入门卡,遇到年轻而富有经验的保安小伙儿,轻松愉快。新的上司亲自帮忙整理办公室,介绍新同事,详细讲解工作要求,并带着我楼上楼下走了个遍,熟悉相关环境和设施; 新同事嘘寒问暖,耐心讲解工作内容,无私分享以往经验,传授秘笈…在新的办公地点,遇故知,还有同事专程来探望…回想起来,态度重起了至关重要的作用。这次离开原部门,下定决心,要有一个顺利圆满的交接。虽然等了5个月,耐心而且没有怨言,向接任者详细介绍。走的从容,来的欢喜。到了新单位,遇到一张张亲切的笑脸,没有生疏和拘谨。现在到未来的日子,阳光明媚。

❄好老师是无价宝: 昨日语音老师对朗诵稍加指点,今日再读再练,感觉大不相同。关键之处,名师一个轻轻点拨,四两拔千金。

❄公布目标有推动作用: 下定决心,90天内练出高音Aflat 和美声腹式震颤,并且及时与声乐老师进行沟通,得到老师的支持与鼓励。在今晚练习中,老师着重辅导难点,及时指出问题和需要改进的方法。学了就用,初见成效。自己目标明确,会引得善缘相助成办。今日练习后,决心更坚定,信心信信。

【90天目标】

✨完成一整轮语音微课

✨高音练到Aflat(含腹式颤声)

✨坚持锻炼,减脂减尺寸

【感恩感悟】

❤感恩前任老板一路香气繁花美食相送; 感恩项目经理的信任和关怀,昨晚7:00收到我的邮件,她马上阅读,并且立刻打电话到我的办公室表示关心;

❤感恩新老板热情相迎,新的同事无私相助;以往合作过的伙伴张开双臂,温暖问候;

❤感恩言宝老师和同学们对于圣诞演出的信任,鼓励和以实际行动支持;感恩易效能复训组教练和伙伴们的开诚布公的交流;

❤感恩语音老师和声乐老师的悉心指导;

❤随喜自己一颗敞开的心,一双好奇的眼睛,一付不停歇的脚步…

静极生慧。心安理得。感恩遇见。

✮✭✬知识就是力量,力量来自行动。感恩一路相伴,晴雨同行。

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