昨天时间没安排好，所以最后没写分享。
今天是周一。
这两天在思考减肥的事。我是属于丰满型的女性，如果能瘦10斤，达到115斤，我真的是苗条淑女，因为我有胸有腰有臀，即便在以前胖了一点，仍然是有曲线的，但现在我还是决定要瘦下来。
昨天和一位朋友聊了一下，她做减肥项目，她确实瘦了，挺明显的，我问她需要多少经费可以瘦身，她说要给我算一下。还没告诉我结果。但我决定自己瘦身。毕竟我是营养师，她们能辟谷几天不吃饭，我也要尝试一下，看看自己能不能几天不吃饭，当然不是完全不吃，只是吃的少点，但一日三餐的谷类，蛋白质，维生素要保证。
昨晚没吃饭，感觉身体轻盈了一些。感觉腰部又紧致了一些。
今天准备了两个煮鸡蛋，一些腌萝卜，一袋奶，一杯牛奶麦片，一杯很稀的小米粥里面放了一点红薯。这对于有些人来说也许挺多的，但跟我平时的早餐午餐比起来还是少了很多，所以和自己比就好了。
当然这些食物我先准备着，并不准备都吃完。看看今天自己感觉怎样？
今天中午吃了一个煮鸡蛋，一杯牛奶麦片，一点腌萝卜，还喝了一袋奶里面加水。
下午和小泉老师去学校了，看到可爱的孩子们。5点的时候感到胃部不舒服，但是不感觉饿。
此时感觉胃部不舒服，等会回家喝点稀粥。
